1、按摩攢竹穴位于眉毛內(nèi)側(cè)眉頭處,臨床上通過按摩此穴位可以治療頭痛、眉棱骨痛、目赤腫痛、目視不明、眼睛疲勞等常見疾病。學(xué)生眼保健操中有一節(jié)就是指壓按摩攢竹穴。
2、按摩勞宮穴位于手掌心,握拳屈指時中指指尖處(第2、3掌骨之間,偏于第3掌骨)。按摩勞宮穴有助于清心火、安心神,臨床上用于治療失眠、神經(jīng)衰弱等癥。
采用揉擦方式按壓,每穴按壓5分鐘,每天2~3次。位于手掌心的勞宮穴,也可借助筆帽等鈍性物體進(jìn)行按摩,左右手交叉進(jìn)行。
頭面部有很多穴位,中醫(yī)專家介紹說,通過按摩頭面部的不同穴位,是可以有效的治療全身疾病的,下面的這些穴位就是常用到的保健穴位。
按摩前先洗凈雙手和臉,在臉上涂上按摩霜,按摩時用手掌或手指掌面在皮膚上朝一個方向輕輕按壓。一般按摩方向與面部皺紋成直角。但眼角、嘴角周圍的皺紋需環(huán)形按摩,按摩完畢用熱毛巾擦掉按摩霜。如果面部皮膚有感染或痤瘡時,則嚴(yán)禁進(jìn)行面部按摩。承漿 在頜唇溝的中央,當(dāng)下唇下陷中。主治口眼歪斜,面腫,齦腫,齒痛,流涎,癲狂。
地倉穴 在口角旁開4分處。主治口眼歪斜,流涎。
迎香穴 在鼻翼外緣中點(diǎn)旁開5分,當(dāng)鼻唇溝中。主治鼻塞,鼻淵,口眼歪斜,面癢,面腫。
四白穴 目正視,瞳孔直下,當(dāng)顴骨上方凹陷中。主治目赤癢痛,目翳,口眼歪斜,頭痛眩暈。
承泣穴 目正視,瞳孔直下,當(dāng)眶下緣與眼球之間。主治目赤腫痛,夜盲,迎風(fēng)流淚,口眼歪斜。
睛明穴 目內(nèi)眥上方1分處。主治目赤腫痛,迎風(fēng)流淚,目內(nèi)眥癢痛,目眩,近視,色盲。
攢竹穴 眉毛內(nèi)端,當(dāng)眶上切跡處。主治視物不明,流淚,口眼歪斜。
魚腰穴 在眉毛的中點(diǎn)。主治目赤腫痛,眼瞼下垂,眉棱骨痛。
絲竹空 在眉梢的凹陷中。主治頭痛,目眩,目赤痛,齒痛,癲癇。
印堂穴 在兩眉連線的中點(diǎn)。主治頭痛,眩暈,鼻淵,鼻衄,小兒驚風(fēng),產(chǎn)后血虛。
角孫穴 將耳廓前后對折,在耳尖所到的顳頜部。主治耳部腫痛,目翳,齒痛,唇燥,頸項強(qiáng)直。
(查看評論) |
Copyright © 2012 - dzczkj.com.cn All Rights Reserved.
人體穴位網(wǎng) 版權(quán)所有