臉部細(xì)紋按摩穴位 臉部細(xì)紋按摩什么穴位 臉部細(xì)紋穴位圖

臉部細(xì)紋

　　日本京都大學(xué)醫(yī)學(xué)博士許揚(yáng)介紹，與面部穴位相關(guān)的經(jīng)絡(luò)連接著全身眾多部位，通過(guò)按壓這些穴位，不僅能使皮膚細(xì)膩柔嫩、延緩或減少面部皺紋的產(chǎn)生，而且能清腦醒神、充沛精力，達(dá)到自然的健康美。

　　臉上的美容穴分為美額、美眼和美顏三大類。

    美額取頭維穴、陽(yáng)白穴、印堂穴。頭維位于額角發(fā)際上0.5寸；陽(yáng)白在眉毛正中直上一寸，正對(duì)瞳孔中心；而印堂則是額部，兩眉頭連線的中點(diǎn)。

    美眼取攢竹穴、陽(yáng)白、魚(yú)腰穴、太陽(yáng)穴、承泣穴。攢竹位于內(nèi)側(cè)眉頭凹陷中；魚(yú)腰在眉毛中間，正對(duì)瞳孔中心；太陽(yáng)則是外眼角向后一橫指凹陷中；承泣在目眶下緣凹陷中。

    美顏則取聽(tīng)宮穴、顴髎穴、禾髎穴、頰車穴、迎香穴、地倉(cāng)穴、人中穴、夾承漿穴。這些穴位的位置分別是，聽(tīng)宮在耳孔前，張口有凹陷處；顴髎在外眼角直下，顴骨下緣凹陷中；禾髎在瞳孔直下，鼻翼外側(cè)處；頰車是下頜角，張口凹陷處；迎香在鼻翼下沿，外側(cè)0.5寸處；地倉(cāng)是口角旁0.5寸處；人中則是鼻唇溝(人中溝)上1/3處；夾承漿則在下嘴唇下凹陷兩邊各一寸處。

　　面部穴位按揉最佳的時(shí)間段是洗浴后，這時(shí)血液循環(huán)加快，體溫上升，如果對(duì)面部穴位給予按揉，效果最好。入睡前，放松心情進(jìn)行按，對(duì)皮膚彈性的恢復(fù)、消除和延緩皺紋的產(chǎn)生也很有幫助。次之的時(shí)間段是在早晨起床后或午飯后。

    面部按揉的方法有三個(gè)要點(diǎn)：一是穴位要準(zhǔn)，二是動(dòng)作要柔，三是用力要恰當(dāng)。具體方法是，潔面后，手心相對(duì)，搓熱手指指腹，對(duì)頭面部諸穴進(jìn)行按揉。通?？捎媚粗?、食指，或者中指的指尖進(jìn)行，手法要輕，每個(gè)穴位可用2-3分鐘，然后用指尖壓穴，直到穴位酸脹為止。每天或隔天可按摩一次，效果最好。