中脘穴緩解治療胃脹胃痛

中脘穴緩解治療胃脹胃痛

胃脹胃痛是我們現(xiàn)代人常見的一些癥狀，除了高強度的工作，不良生活習慣之外，情緒對胃也有影響，當您胃痛胃脹的時候，穴位的自助按摩法就派上用場了。中脘穴緩解治療胃脹胃痛，養(yǎng)護脾胃，主治消化系統(tǒng)疾病。

中脘穴的位置：

先找到自己的胸骨，向下胸骨按下去的時候，會感覺到胸骨會變沒有了（骨骼消失），正好在我們膈的這個位置，肋骨開始分叉，腱突的位置，從這里到肚臍的中央，取中點就是中脘穴。

中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚臍連接線中點（當臍中上4寸）。

中脘穴直接作用我們的胃，可以用手指按揉，點揉中脘穴的正常反應(yīng)：會有酸痛感、打嗝。關(guān)于胃里很多癥狀，實癥，虛癥都可以用中脘穴。詳細按揉方法，可參看視頻講解。

中脘穴主要是治療消化系統(tǒng)方面的疾病，養(yǎng)護脾胃，間接的也有對生殖系統(tǒng)方面的問題有作用，補氣血。經(jīng)常按揉中脘穴，也會促進消化和排泄，促進減肥的功效。