“十穴推拿法”治胃痛嘔吐

 “十穴推拿法”治胃痛嘔吐

　　飲食不當(dāng)，特別是暴飲暴食后會(huì)引起胃脘痛，而胃脘痛也是“上火”的一種表現(xiàn)，說(shuō)明有胃火。推拿具有很好的療效，能達(dá)到增加胃腸蠕動(dòng)的目的，也就是中醫(yī)所說(shuō)的“消積化滯”。下面介紹一套“十穴推拿法”治療胃痛嘔吐的手法。具體如下：

　　1．掌揉中脘穴（見(jiàn)圖①）

　　位置：中脘穴位于上腹部，前正中線(xiàn)上，臍中上4寸。

　　按摩方法：用手掌按壓在中脘穴上，順時(shí)針?lè)较蜃髂θ鄤?dòng)作，速度不可過(guò)快。每分鐘40~60圈為佳。操作10分鐘即可。此手法具有明顯的通腑化滯的作用?？梢杂行д{(diào)理胃腸運(yùn)動(dòng)，防止反酸嘔吐。開(kāi)始掌揉時(shí)，會(huì)因腹部的脹滿(mǎn)牽張引起輕微的疼痛不適，揉幾圈后即可緩解。如感到腹腔內(nèi)有明顯的食物運(yùn)動(dòng)感為最佳療效。

　　2．指揉對(duì)側(cè)天樞穴（見(jiàn)圖①）

　　位置：天樞穴位于腹中部，平臍中，距臍中2寸。

　　按摩方法：雙手的食中二指并攏（見(jiàn)圖②），稍用力按壓天樞穴后按揉，按揉的方向可自由選擇，以局部酸脹感為佳。操作10分鐘。此手法不僅能輔助調(diào)理胃部癥狀，還能助腸運(yùn)化，促進(jìn)大便排泄。

　　3．點(diǎn)揉同側(cè)內(nèi)關(guān)穴（見(jiàn)圖③）

　　位置：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，曲澤與大陵的連線(xiàn)上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

　　按摩方法：一手四指輕握對(duì)側(cè)手背，拇指點(diǎn)揉對(duì)側(cè)內(nèi)關(guān)穴，各刺激1分鐘。注意點(diǎn)揉和按揉拇指的區(qū)別，點(diǎn)揉是用拇指最前端著力，而按揉是用拇指指腹螺紋面著力，點(diǎn)揉較按揉刺激量更大。此手法具有很好的止痛作用。

　　4．點(diǎn)揉同側(cè)足三里穴（見(jiàn)圖④）

　　位置：足三里穴位于小腿前外側(cè)，髕骨底緣下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

　　按摩方法：雙手拇指同時(shí)點(diǎn)揉同側(cè)的足三里穴，也可按揉對(duì)側(cè)或家人協(xié)助按揉，兩穴各刺激1分鐘。足三里穴是治療胃腸疾病的必用穴。除了有效調(diào)理胃腸功能外，還具有強(qiáng)壯的妙用，但它與內(nèi)關(guān)穴不同，它的作用更偏于補(bǔ)益因炎癥和嘔吐丟失的水分及電解質(zhì)。

　　5．點(diǎn)揉同側(cè)膽囊穴（見(jiàn)圖④）

　　位置：膽囊穴位于小腿前側(cè)上部，腓骨小頭前下方兩指遠(yuǎn)的凹陷處。

　　按摩方法：用拇指點(diǎn)揉同側(cè)或?qū)?cè)的膽囊穴，兩穴各刺激1分鐘?？梢杂行Ь徑饽懼判构艿赖寞d攣狀態(tài)，促進(jìn)膽汁和胰液的分泌，防止急性胰腺炎的發(fā)生。

　　6．掌揉背部壓痛穴

　　位置：胃痛嘔吐的患者背部往往有敏感的壓痛點(diǎn)，位置不固定，以最痛的點(diǎn)為壓痛穴。

　　按摩方法：家人可用手掌按揉此穴10分鐘，手法同掌揉中脘穴，止痛效果明顯。