指壓膝眼穴治療膝關(guān)節(jié)疼痛

　　關(guān)節(jié)痛的危害

　　站、坐、走，都要使用關(guān)節(jié)，但有時(shí)關(guān)節(jié)會(huì)突然感到宛如虛脫般的劇痛。尤其是突然活動(dòng)身體或跑步，最容易引起關(guān)節(jié)疼痛，此時(shí)無(wú)論上下樓梯都會(huì)感到痛苦萬(wàn)分。

　　如果是慢性疼痛的話，只要天氣一變就痛，腳就像氣象臺(tái)一樣能準(zhǔn)確測(cè)知天氣。如果惡化的話，可能會(huì)成為彎形性膝關(guān)節(jié)癥，使膝蓋無(wú)法彎曲。關(guān)節(jié)痛的原因是由于骨頭長(zhǎng)年摩擦或鈣質(zhì)沉著，使骨頭脆弱變成游離的小骨片。但是許多人認(rèn)為年齡大者由于體弱多病，多少會(huì)感到疼痛，如果是慢性化，只能習(xí)慣疼痛了，因?yàn)槟且褵o(wú)法治了。

　　扭了筋或骨頭有裂痕都很難醫(yī)治，終會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。但是只要它在成為慢性癥之前就可以加以治療。如果不妥善加以治療，每當(dāng)寒夜就疼痛，于是使用溫濕布覆蓋。這種人平常不可洗冷水澡，在冬天應(yīng)保持身體溫暖，以防疼痛再度發(fā)生。

　　指壓膝眼穴治療膝關(guān)節(jié)疼痛

　　關(guān)節(jié)痛并不僅限于膝蓋，有時(shí)腳脖子、手腕、手臂也會(huì)感到疼痛。指壓“膝眼”對(duì)治療關(guān)節(jié)痛非常有效。下面簡(jiǎn)要介紹一下此穴位及指壓方法。

　“膝眼穴”位于將膝蓋折成直角時(shí)，在它的下面凹處。指壓時(shí)用雙手中指，一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘，如此左右各做10次，每天做3回。則關(guān)節(jié)疼痛在不知不覺(jué)間就可去除。 

　【定位】：屈膝，在髕韌帶兩側(cè)凹陷處，在內(nèi)側(cè)的稱(chēng)內(nèi)膝眼，在外側(cè)的稱(chēng)外膝眼。

　【經(jīng)驗(yàn)取穴法】

　第1步：正坐屈膝。

　第2步：在膝蓋內(nèi)外側(cè)分別可觸及一凹陷，即為本穴，其中內(nèi)側(cè)的稱(chēng)內(nèi)膝眼，外側(cè)的稱(chēng)外膝眼。