簡(jiǎn)介：知道口腔潰瘍除了上火，還與某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏有關(guān)，比如鋅、維C、維B...(其實(shí)某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏確實(shí)會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍，但口腔潰瘍卻并不一定就是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素缺乏)我自己就經(jīng)常有這毛病，一兩個(gè)月總會(huì)犯一次，輕則三五天，重則十天八天。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：古代醫(yī)學(xué)經(jīng)典《難經(jīng)》中說(shuō)：“人之安睡，神歸心，魂歸肝，魄歸肺，意歸脾，志藏腎，五臟各安其位而寢。”什么意思呢？就是說(shuō)如果您老愛(ài)失眠，一定是您體內(nèi)的神、魂、魄、意、志沒(méi)有好好待在相應(yīng)的五臟里所導(dǎo)致的。為什么神、... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：糖尿病也不用處處忌嘴，然谷穴助你一臂之力針對(duì)疾?。禾悄虿∵m宜人群：中老年人操作方法：用力按雙側(cè)然谷穴，當(dāng)感覺(jué)有酸脹感時(shí)再松開(kāi)，再按下去，再松開(kāi)。如此反復(fù)10～20次，當(dāng)酸脹感再也不退去的時(shí)候即可。長(zhǎng)期堅(jiān)持。不知不覺(jué)中，身邊患... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：如何健脾呢？除了采用平常喝山藥薏米粥、冬天吃大棗等食療方法，或吃些參苓白術(shù)丸、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等常用健脾中成藥，有沒(méi)有一勞永逸的好方法呢？通過(guò)飲食來(lái)健脾，的確是不錯(cuò)的方法，但是有好多人不適應(yīng)或不吸收，怎么辦呢... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：胃火下牙痛，請(qǐng)掐按雙側(cè)內(nèi)庭、手三里 有一次，我和幾位朋友聚會(huì)吃飯，點(diǎn)的是川菜，非常辣，餐桌上不經(jīng)辣的人，吃得一把鼻涕一把淚的?？墒遣撕苷冢词估?，我們也一掃而光了。第二天，其中一個(gè)朋友就喊牙疼，我問(wèn)是什么樣的疼，他說(shuō)：&ldq... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：腸火上牙痛，請(qǐng)掐按合谷、曲池、手三里
我曾接待過(guò)一位牙痛病人。他對(duì)我說(shuō)是上牙痛，我知道這是腸內(nèi)實(shí)火在作怪。上牙與手陽(yáng)明大腸經(jīng)相連，因此上牙痛主要是大腸實(shí)火造成，治療時(shí)需以針灸或按摩祛除腸火的穴位為主。檢查完畢，... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：寒冷的冬天正是人體各方面機(jī)能開(kāi)始減弱的時(shí)候，要徹底掃除“毒素”帶來(lái)的負(fù)面影響，不妨從簡(jiǎn)單的穴位按摩開(kāi)始！­合谷穴 體內(nèi)毒素的沉積，會(huì)造成正常生理機(jī)能被擾亂，影響新陳代謝的運(yùn)作。經(jīng)常按壓合谷穴，能夠使... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：氣順人通暢。打通肺經(jīng)和大腸經(jīng)對(duì)身體有什么好處？肺經(jīng)和大腸經(jīng)形如一對(duì)古代夫妻，同住大腸家屋內(nèi)。男為肺主外，女為大腸主內(nèi)。男人在外面干活斂錢(qián)，女人在家主持家務(wù)。肺吸收新鮮空氣送回家，大腸得氣后，才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，清除糟粕，把... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：【腕谷穴】去身體濕熱，治療糖尿病、便秘。 在我們的掌根下有一條掌橫紋，側(cè)面有一根骨頭，這根骨頭前邊的凹陷就是腕谷穴。揉的時(shí)候，要貼著骨頭揉才有感覺(jué)，功效才能出來(lái)。­腕谷穴是治療糖尿病的要穴。因?yàn)樘悄虿∪说男?.. 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：委中穴，有人一輩子都沒(méi)用過(guò)自己身體上的這個(gè)寶貝，卻任由腰痛、背痛折磨，這真是太可惜了。它是我們身體里面的隱士，我們不妨三顧茅廬，把它請(qǐng)出來(lái)，讓它幫我們挺起健康的脊梁。腰部和背部的絕大多數(shù)疼痛，比如腰痛、背痛、腰酸、... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：怎樣讓秀發(fā)保持烏黑光滑柔順，是人們的一大必修課程，每晚泡腳后刺激雙側(cè)太溪穴和涌泉穴2-3分鐘，從內(nèi)部來(lái)為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。每到梳頭洗頭時(shí)，頭發(fā)一大把一大把地掉，性質(zhì)干枯沒(méi)有光澤，睡覺(jué)不實(shí)，老做夢(mèng)，容易醒，牙齦腫痛、牙齒松動(dòng)。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：人老腰不老，飛揚(yáng)穴引膀胱氣血治腰痛針對(duì)疾?。貉趽p適宜人群：中老年人操作方法：用手指按揉飛揚(yáng)穴和委中穴，每次5分鐘，不拘時(shí)做。 去年的五一假期，我和家人一起去郊外游玩，住在一戶農(nóng)家院里，男主人快六由于假期來(lái)他這里吃飯住... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：坐骨神經(jīng)痛是肝腎不足，秩邊穴氣血要打通針對(duì)疾?。鹤巧窠?jīng)痛適宜人群：中老年人操作方法：先用深沉力度揉按秩邊穴，接著按順、反時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)揉按各60圈，直到皮膚發(fā)熱以后，再用手掌拍打穴位的周?chē)?，使周?chē)募∪庖卜潘桑?分鐘見(jiàn)效... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：讓你擺脫肩周炎、關(guān)節(jié)炎之苦：肩貞穴針對(duì)疾病：肩周炎、關(guān)節(jié)炎適宜人群：此證患者皆適宜操作方法：用中指掐按肩貞穴，一天3次，一次5分鐘，按摩半個(gè)月以上。 冬天是很多慢性病高發(fā)的季節(jié)，像關(guān)節(jié)炎、肩周炎、過(guò)敏性鼻炎等都容易在冬... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：陽(yáng)池穴將陽(yáng)光聚集在一起，從此不再怕冷針對(duì)疾?。簯掷渥C適宜人群：各年齡段女性操作方法：兩手交替用中指以輕柔力量慢慢按壓另一手的陽(yáng)池穴。長(zhǎng)期堅(jiān)持。 俗話“十個(gè)女人九個(gè)冷”，意思就是說(shuō)大部分女性都有怕冷的特... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：第一章督脈：監(jiān)督健康的升陽(yáng)大脈督脈運(yùn)行于人體后背，取其在背后監(jiān)督的意思。它與任脈、沖脈同出于會(huì)陰，從尾骨的長(zhǎng)強(qiáng)沿著脊柱內(nèi)上行，也就是沿著脊梁骨往上走，在腦后的風(fēng)府穴處進(jìn)入腦內(nèi)。督脈總管一身的陽(yáng)氣，對(duì)于頭疼腦熱以及... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：這是一位60多歲的師兄和我分享他原有老花及近視，

做這個(gè)穴道按壓半年后去驗(yàn)視力已達(dá)1.2，現(xiàn)在他已不帶眼鏡有空就按明眼穴。
工作離不開(kāi)電腦的人需要這個(gè)妙方！祝您健康！ ­上了年紀(jì)，容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：內(nèi)關(guān)穴屬于手厥陰心包經(jīng)，始于胸中，出屬心包經(jīng)，下行至橫膈膜，按揉內(nèi)關(guān)能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)氣血、疏通經(jīng)脈等。內(nèi)關(guān)穴，位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長(zhǎng)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：手背第二、第三手指掌骨間、掌指關(guān)節(jié)后一橫指處（即落枕穴后）有一治療暈車(chē)（船）的特效穴，即爾晉穴。此穴在經(jīng)絡(luò)穴位書(shū)中無(wú)此記載，是我在學(xué)習(xí)人體x形平衡法后為治吸入冷風(fēng)而導(dǎo)致嘔吐時(shí)無(wú)意中發(fā)現(xiàn)的，并經(jīng)眾多患者實(shí)際驗(yàn)證，療效可... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中。揉太溪穴時(shí)，很多人根本沒(méi)反應(yīng)，尤其是身體虛弱的人，什么反應(yīng)都沒(méi)有，而且一按就凹陷下去了。這時(shí)，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結(jié)底，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。太溪穴... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：手腳冰涼，中醫(yī)認(rèn)為是3方面因素導(dǎo)致的，首先是陽(yáng)氣不足——人體是陰血和陽(yáng)氣平衡的整體，在陰陽(yáng)平衡的情況下是健康的，可是如果一方下降，人就會(huì)有不良的反應(yīng)。怕冷其實(shí)是“陽(yáng)虛生內(nèi)寒”的結(jié)果；其次是由于... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：冬秋季氣候干燥，皮膚也變很干燥，沒(méi)有光澤。皮膚干燥怎么辦呢?我們一般會(huì)想到食療和涂抹護(hù)膚品。其實(shí)，還可通過(guò)穴位按摩解決皮膚干燥的問(wèn)題。人身上有3個(gè)“補(bǔ)水穴”，常按摩這三個(gè)補(bǔ)水穴位，可有效緩解皮膚干燥癥狀... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：八要穴歌第一個(gè)穴位,“肚腹三里留”,也就是說(shuō)凡是在“肚腹”這個(gè)部位所發(fā)生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛風(fēng)，西醫(yī)講的，胃下垂、胃痙攣這個(gè)部位，都要用足三里這個(gè)穴，足三里穴位在這個(gè)地方，人腿 的... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：頸椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百靈­過(guò)去，頸椎病是40歲之后人的專利，但現(xiàn)在20～30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學(xué)生！原因很簡(jiǎn)單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎么調(diào)理，所以頸椎病提前光臨了。陽(yáng)氣不足，人就... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：人體經(jīng)絡(luò)穴位圖（48個(gè)經(jīng)外奇穴 常用經(jīng)外奇穴動(dòng)畫(huà)flash圖）
使用方法：移動(dòng)鼠標(biāo)至相應(yīng)的穴位名稱上（不用點(diǎn)擊），圖中會(huì)顯示相應(yīng)的穴位位置。

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