簡介：防止胃脘痛的發(fā)生，重在日常保健，應(yīng)該從病因入手，如不讓身體過度勞累，注意腹部的保暖，合理飲食，控制自己的情緒等。中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、公孫是治療胃痛的重要穴位。 我遇到一個(gè)20多歲的男孩，大學(xué)畢業(yè)參加工作沒幾年。4年前在... 瀏覽全文 >>
簡介：中醫(yī)認(rèn)為牙痛主要是上火引起的，如胃火上攻、風(fēng)火外襲、腎陰不足、虛火上炎等。治療牙齒的疾病或者日常保健牙齒，應(yīng)該選用大腸經(jīng)和胃經(jīng)上的穴位。 牙齒的健康現(xiàn)如今也受到了人們的普遍重視。尤其是牙痛，困擾了很多人。中... 瀏覽全文 >>
簡介：保護(hù)眼睛，首先要根據(jù)局部選穴的原則選眼睛周圍的穴位保護(hù)眼睛，按揉它們既通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)節(jié)眼部的氣血供應(yīng)，又使面部肌肉得到放松，有利于祛除眼部皺紋。膽經(jīng)循行于眼部，經(jīng)絡(luò)所通，主治所及，根據(jù)遠(yuǎn)端選穴的原則，可以把肝經(jīng)上的穴位如... 瀏覽全文 >>
簡介：合谷是是我們身體里的止痛片，幾乎一切痛癥都可以找合谷解決。這是合谷的一個(gè)重要特點(diǎn)，不管遇到什么原因造成的疼痛，都可以用大拇指用力掐按合谷來止痛。太陽的主要功能是祛風(fēng)通絡(luò)，所以頭部的病癥，如頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞... 瀏覽全文 >>
簡介：腎陰虛是物質(zhì)性的，腎陽虛是功能性的。腎俞是腎的背俞穴，不管是腎陽虛還是腎陰虛，只要是腎臟的問題，都離不開它。它是陰陽同補(bǔ)的一個(gè)穴位，用艾條溫灸它，能夠振奮腎臟的元?dú)猓鸬脚嘣瘫?、益腎助陽的功效。涌泉是我們身體里的... 瀏覽全文 >>
簡介：與眼睛有關(guān)的疾病、與筋有關(guān)的疾病、婦女月經(jīng)不調(diào)等婦科問題往往與肝有關(guān)。太沖是肝經(jīng)的原穴，大約相當(dāng)于儲(chǔ)存肝經(jīng)元?dú)獾膫}庫，刺激太沖，能很好地調(diào)動(dòng)肝經(jīng)的元?dú)?，使肝臟功能正常。 中醫(yī)認(rèn)為肝為將軍之官，主疏泄，性喜條達(dá)而惡... 瀏覽全文 >>
簡介：健胃消食：穴位里的健胃消食片四縫是經(jīng)外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫(yī)家用來治療小兒消化問題，后來證實(shí)，成人使用四縫效果也非常好。足三里就是人體里的一株靈芝仙草，用好它，幾乎包治百病。 現(xiàn)如今胃口不好... 瀏覽全文 >>
簡介：藥物通過穴位進(jìn)入經(jīng)絡(luò)、臟腑發(fā)揮藥理作用，能夠?qū)θ磉M(jìn)行調(diào)節(jié)，從而起到防病、治病的作用。貼敷的方法由來已久，歷代醫(yī)家都極其重視貼敷療法。穴位貼敷變胃腸吃藥為皮膚“吃藥”，不會(huì)損傷脾胃，不會(huì)增加脾胃負(fù)擔(dān)，副... 瀏覽全文 >>
簡介： 體內(nèi)氣機(jī)不暢、內(nèi)外不通，致使人體不能像正常情況下那樣內(nèi)外通調(diào)，陽氣被郁閉在體內(nèi)，從而化成熱和火?！ 〈笞凳?amp;ldquo;純陽主表的穴位”，善治一切表證?！ ⊥怅P(guān)穴是解表退熱的要穴，感冒、熱病、瘧疾等常見表證都可... 瀏覽全文 >>
簡介：解決白領(lǐng)容易患的病-頸椎腰椎方法 頸椎腰椎有病揉此穴，百用百靈，受用無窮！
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頸椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百靈
過去，頸椎病是40歲之后人的專利，但現(xiàn)在20～30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有...
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簡介：長期伏案的白領(lǐng)一族是最容易患上頸椎病的，頸椎病無法根治，主要是通過物理或中醫(yī)治療來緩解。那么，有人不禁要問了，有沒有簡單的頸椎病自我治療體操呢？當(dāng)然是有的。本文綜合了一些頸椎病自我治療體操，為了讓您能更直觀的了解... 瀏覽全文 >>
簡介：八個(gè)穴位統(tǒng)治眾病很安全：1、 照海穴——告別咽痛和失眠。腎降火妙穴2 、申脈穴——體貼身寒多病者的純陽大藥3 、內(nèi)關(guān)穴——打開心結(jié)，養(yǎng)顏養(yǎng)心的美麗穴4、外關(guān)穴——瞬間恢復(fù)... 瀏覽全文 >>
簡介：臉頰、前額上老長痘痘，而且顏色偏紅，口氣重，肚脹，有時(shí)還有便秘。這是胃火旺造成的?！富鹦匝咨稀梗富鹧刂附?jīng)上傳至臉頰、前額，所以這些部位長痘；胃火沿著食道向上，所以會(huì)有口氣；胃以通降為和，胃火向上走，意味著胃的功能失常，食... 瀏覽全文 >>
簡介：按壓小魚際治療腹痛、腹瀉：有些人經(jīng)常會(huì)腹脹和腹瀉，可以按壓手上的小魚際處，尋找痛點(diǎn)，此點(diǎn)多數(shù)是在小魚際的后1/3處。用勁按壓100～200下，兩只手上都要按壓，很快就會(huì)見效。腸胃不好的人，從不敢隨便在外面吃東西，吃后經(jīng)常會(huì)腹脹... 瀏覽全文 >>
簡介： 辛苦了5個(gè)工作日，在雙休日的早晨我們多么渴望一覺睡到日三竿呀！可是很多人卻無緣享受這種生物本能，不是輾轉(zhuǎn)反側(cè)就是噩夢纏綿，有的人眠淺易醒，有的人睡得不解乏。無眠之煎熬是痛苦而可怕的，但往往又無應(yīng)對之良策，西醫(yī)只有... 瀏覽全文 >>
簡介：每到梳頭洗頭時(shí)，頭發(fā)一大把一大把地掉，發(fā)質(zhì)干枯沒有光澤，睡覺不實(shí)，老做夢，容易醒，牙齦腫痛、牙齒松動(dòng)。這是腎氣不固了。腎為先天之本，就是身體的基礎(chǔ)。腎氣不固了，就像大廈的根基動(dòng)搖了，那處于最上面的頭發(fā)、牙齒自然不能穩(wěn)穩(wěn)... 瀏覽全文 >>
簡介： 大地回春，萬物復(fù)蘇，人體也應(yīng)有生機(jī)勃勃的活力，但很多人卻感到很疲勞，人們因此而覺得疑惑，做同樣的工作，睡眠時(shí)間也差不多，但第二天卻還是昏昏欲睡，總感覺困倦疲乏、注意不集中、甚至頭昏、頭脹、進(jìn)而影響工作；這就是通常所... 瀏覽全文 >>
簡介： 古話說：“腎氣一虛，腰必痛矣。”腎主骨生髓，如果腎精不足，骨的支撐力就會(huì)減弱，那么，首先受到影響的就是腰部。所以，護(hù)腎就要先護(hù)腰?！ ≌f到護(hù)腎先護(hù)腰，有兩個(gè)穴位就不能不提，那就是“氣海”和“... 瀏覽全文 >>
簡介：親密的養(yǎng)生穴位1：太白穴，緩解腳痛 位置：將一只腳擱在另一條腿上，會(huì)看到腳部中心有一條橢圓形的弧線，這就是足弓。這個(gè)弧線的起始點(diǎn)，就是太白穴所在位置?！ 『芏嗳丝赡芏加羞@樣的感覺，走一段路后會(huì)發(fā)現(xiàn)腳部疼痛，回家就脫... 瀏覽全文 >>
簡介：肩背疼痛按揉缺盆穴 缺盆穴（位于兩肩鎖骨處形成窩，窩的中間就是缺盆穴），把手掌的內(nèi)側(cè)面貼在缺盆穴上，慢慢地揉按，但手要用上力?！ ∽呒绮康慕?jīng)脈有小腸經(jīng)、肺經(jīng)、三焦經(jīng)、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)，這些經(jīng)?脈都要經(jīng)過缺盆... 瀏覽全文 >>
簡介：耳聾耳鳴有效果小海穴位于人體的肘內(nèi)側(cè)，當(dāng)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處。小海穴在小指側(cè)面這條線上的肘尖兒和少海穴中間。
小海：小，與大相對，是指本穴為孝為陰；海，是指穴內(nèi)氣血場覆蓋的范圍廣闊如海。本穴物質(zhì)為支正穴...
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簡介：血海穴: 是生血和活血化淤的要穴。找穴要領(lǐng)：用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝下，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。血海穴具有健脾化濕，調(diào)經(jīng)通血作用。血海穴主治：一切血病、婦科病。午飯前按摩膝蓋上的血海... 瀏覽全文 >>
簡介：人體的精神，不是被腦力勞動(dòng)所消耗掉的，而是被錯(cuò)誤的姿勢消耗掉的。眼睛也需要靠陽氣來溫煦，僅僅是眼睛疲勞，可能不能導(dǎo)致近視；真正導(dǎo)致近視的，是眼睛在缺少陽氣溫煦的情況下過度疲勞。
這一系列問題，出于同一原因，那么，通過一...
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簡介： 腎喜溫，腎虛之人容易出現(xiàn)內(nèi)分泌功能紊亂，免疫功能低下，怕冷，容易感冒，并可影響其它臟腑器官的生理功能。要想腎精充盛、腎氣健旺，保健按摩是一種有效的方法。
揉丹田：丹田位于臍下3寸，也就是大概臍下五橫指左右的區(qū)域...
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