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蓮藕湯補血強身
功效: 消除疲勞, 滋補凈化血液, 養(yǎng)顏潤膚
材料: 蓮藕(一斤), 紅蘿卜(半斤), 花生(四兩), 冬菇(10只), 水(13碗)
做法: 蓮藕洗凈切段拍松, 紅蘿卜去皮切段, 冬菇浸軟. 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可
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