蓮藕湯補血強身 ­

蓮藕湯補血強身 ­

功效： 消除疲勞, 滋補凈化血液, 養(yǎng)顏潤膚 ­

材料： 蓮藕(一斤), 紅蘿卜(半斤), 花生(四兩), 冬菇(10只), 水(13碗) ­

做法： 蓮藕洗凈切段拍松, 紅蘿卜去皮切段, 冬菇浸軟. 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可 ­