益氣健脾鮮支竹蟲草花浸魚腐

　國人飲食制作技術(shù)可謂博大精深，把黃豆制成了豆芽、豆?jié){、豆腐、豆腐腦、腐竹、支竹等，而粵人的飲食烹制更出類拔萃，常突出于“鮮”和“新”。無論在浸湯或“打邊爐”(即：“火鍋”)中常用鮮支竹。鮮支竹不僅含有黃豆的營養(yǎng)價值，還鮮糯細膩柔滑，清香爽嫩，無論用于浸湯和“打邊爐”都是一流的。配以常為煲湯之用的蟲草花浸魚腐，鮮香嫩滑可口，且能寬中益氣、潤肺健脾，為長夏秋暑時的家庭靚湯，且男女老少皆宜。

　　材料：

　　鮮支竹150克、蟲草花50克、魚腐150克、生姜3片。

　　烹制：

　　鮮支竹漂洗，切段。在鑊中加清水1000毫升(約4碗量)和姜、武火滾沸后下蟲草花，滾約片刻，改為文火，下鮮支竹和魚腐至剛熟，下鹽和香油便可。為3～4人用。