治療感冒 陳皮蘇葉粥(圖文)

簡介
陳皮蘇葉粥這款粥是我這段時間治療自己感冒、氣滯胃痛的藥膳之一，今天就推薦給大家試試。

原料
大米70g、蘇子葉10g、陳皮10g、清水1300ml。

制作方法

1、蘇子葉洗凈；

2、陳皮裝入茶葉袋，大米洗凈，蘇子葉切碎備用；

3、砂鍋中放入大米、陳皮和清水煮開后轉(zhuǎn)小火熬到粥體濃稠；

4、放入蘇子葉碎再煮一分鐘即可。

營養(yǎng)功效
陳皮是行氣、健脾的，對脾胃不和、脹滿有療效，蘇葉就是蘇子葉，有驅(qū)寒、理氣、和胃的功效，對風寒感冒、氣滯胃痛有非常好的療效。