喝濃茶的好處與壞處 喝茶的注意事項(xiàng)

生活中，喜歡喝茶的人有很多，有的人喜歡喝淡茶，也有的人喜歡喝濃茶，因?yàn)榻?jīng)常喝茶具有養(yǎng)生保健的功效作用。那么，喝濃茶的好處與壞處有哪些呢？喝茶的注意事項(xiàng)有哪些呢？接下來小編給大家介紹一下，一起來看看吧。

喝濃茶的好處

1、喝濃茶具有清熱解毒的好處，其實(shí)濃茶也并不是說一定不能喝，對于一定濃度的茶，對我們的身體具有非常好的強(qiáng)心、利尿、清熱解毒以及醒酒消食的功效和作用。

2、濃茶具有解酒的功效和作用，對于那些患有濕熱癥以及飲酒過多的人來說，適量的喝一些濃茶可以幫助我們清熱解毒，醒酒，所以在飲酒過多后可以通過濃茶來幫助解酒哦，效果非常的好。

3、濃茶具有去油膩的功效和作用，對于一些平時比較喜歡吃肉食而且吃的食物過于油膩過重的食物，可以通過適當(dāng)?shù)暮纫恍獠鑱砀纳?，因?yàn)闈獠杩梢詭椭覀兿橙ツ仭?/p>

4、濃茶還可以幫助消炎殺菌哦，對于一些患有口腔發(fā)炎以及咽喉腫痛的人來說，喝濃茶具有非常好的消炎殺菌的功效和作用。

喝濃茶的壞處

喝茶對于我們來說具有非常好的功效，不過也并不意味著我們平時喝茶喝得越多，或者說喝茶喝得越濃，對我們的身體就越好。事實(shí)上，恰恰是相反的，對于那些經(jīng)常喝濃茶的人來說，其害處也有很多，下面來給大家介紹一下喝濃茶的一些害處。

由于濃茶中含氟量相對來說比較高，所以對于一些長期飲用濃茶的人來說，非常容易出現(xiàn)齲齒的現(xiàn)象。同時會看到有些人牙齒表面會粘了一層釉黑色的東西，也很有可能這些人平時就是長期飲用濃茶所導(dǎo)致的。

濃茶還會使我們的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的興奮作用，所以對于那些經(jīng)常喝濃茶的人來說，他們的大腦大多處于一種過度興奮的狀態(tài)，而且特別是對于晚上，如果飲用濃茶，那么可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的影響睡眠的一些現(xiàn)象，因此對身體健康非常的不利。而且，對于那些經(jīng)常喝濃茶的人，由于在體內(nèi)攝入了過多的咖啡堿，這種物質(zhì)能夠促使我們身體分泌大量的胰島素，從而可能出現(xiàn)低血糖的一些現(xiàn)象，對我們的身體非常的不利，而且經(jīng)常喝濃茶也非常容易傷害我們的骨頭，因?yàn)闈獠柚械目Х葔A含量比較多，而咖啡堿不僅僅可以抑制十二指腸對于鈣元素的吸收，而且喝濃茶喝的時間太長了，也很有可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，所以非常容易發(fā)生骨折。而且在喝了濃茶之后，濃茶會稀釋我們的胃液，從而降低我們胃液的濃度，使我們的胃液不能正常地消化食物，從而會出現(xiàn)一些不良的現(xiàn)象，比如說消化不良，腹脹和腹痛等癥狀，所以我不建議大家喝太多的濃茶。而且由于濃茶中含有的鞣酸比較多，這種物質(zhì)進(jìn)入我們的身體會和鐵質(zhì)所結(jié)合，從而影響我們的身體對于鐵元素的吸收，這就很容易造成缺鐵性貧血的癥狀。

喝茶的注意事項(xiàng)

1、不能喝燙茶，最好56℃以下。

2、不能空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。

3、不要飯前飲茶，茶水會沖淡胃酸。

4、不能喝冷茶，冷茶寒滯、聚痰。

5、忌沖泡過久，防止氧化、受細(xì)菌污染。

6、不要飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。

7、不要用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。

8、不能喝隔夜的茶，茶水時間久會變質(zhì)。

9、忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會在最后泡出。

10、　不宜飲用的茶葉有、焦味茶、霉變茶、串味茶。

11、忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。

12、忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。

13.發(fā)燒病人不能喝茶、茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

以上就是小編給大家分享的內(nèi)容了，有喜歡喝茶的朋友可以了解一下，或許對你有所幫助。今天的內(nèi)容小編就介紹完畢了，感興趣的朋友可以關(guān)注小編，明天都更新不同的健康知識。