楊梅吃多了會(huì)上火嗎？楊梅吃多上火了怎么辦

　　楊梅是我們生活中常吃的一種水果，它的口感酸甜常見(jiàn)好吃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，所以深受很多人的喜愛(ài)。那么，楊梅吃多了會(huì)上火嗎?楊梅吃多上火了怎么辦呢?下面我們一起去了解一下吧。

楊梅吃多了會(huì)上火嗎

　　楊梅吃多了是會(huì)上火的。從中醫(yī)角度來(lái)講，楊梅性溫、味甘，具有一定的清熱生津、消食健脾的功效。但是因?yàn)闂蠲繁旧韺儆谝环N熱性食物，吃多之后可能會(huì)導(dǎo)致口舌生瘡、口臭、大便干燥等上火現(xiàn)象。所以一般建議大家吃楊梅時(shí)不要吃太多，適量就好。每天最好不要超過(guò)十顆楊梅，這樣可以有助吸收楊梅汁中的維生素c。

楊梅吃多上火了怎么辦

　　1、吃降火藥

　　如果說(shuō)你吃多了楊梅后，出現(xiàn)上火癥狀比較嚴(yán)重，給身體造成不適，那么可以食用一些具有降火作用的西藥或中成藥，這樣降火效果會(huì)最好。

　　2、立即停止

　　出現(xiàn)上火的情況后，那么需要立即停止繼續(xù)食用楊梅，以免因?yàn)闂蠲返男晕秾?dǎo)致更加上火的情況出現(xiàn)。

　　3、喝降火茶

　　吃多楊梅后如果發(fā)現(xiàn)上火了，那么可以選擇喝一些具有降火作用的涼茶來(lái)改善，這樣可以很快緩解不適，比如說(shuō)荷葉茶、桑葉茶、菊花茶、金銀花茶等，效果都不錯(cuò)。

　　4、吃寒涼的食物

　　性味寒涼的食物可以緩解身體的燥熱之氣，適合在吃多了楊梅之后出現(xiàn)上火的情況之后食用，可以很快的緩解上火的情況。

　　5、看醫(yī)生

　　若是出現(xiàn)了嚴(yán)重的身體不適或者是采取上述方式都沒(méi)有作用的話，那么需要及時(shí)去看醫(yī)生，以免出現(xiàn)嚴(yán)重身體不適的情況哦。

　　以上就是今天小編給大家介紹的內(nèi)容，相信通過(guò)短文的分享朋友都有所了解了。同時(shí)也了解到楊梅雖好吃，但是不宜多吃，適量就好。今天的介紹小編就分享完畢了，希望能夠給大家?guī)?lái)一些幫助。