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孕婦可以吃話梅嗎?孕婦吃話梅的注意事項

時間:2022-08-07 14:46:38   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:dzczkj.com.cn

  話梅酸甜爽口,是很多女性喜愛的零食。但對于身在孕中的女性而言,飲食是需得小心認真對待的,很多人就不知道孕婦可以吃話梅嗎?孕婦吃話梅的注意事項有哪些?

孕婦可以吃話梅嗎?孕婦吃話梅的注意事項

孕婦可以吃話梅嗎

  孕婦可以適量的吃話梅,化酶里面含有豐富的營養(yǎng)成分,有大量的維生素和微量元素,還有碳水化合物和蛋白質(zhì),具有生津止渴、消腫解毒的作用,還能夠起到健脾開胃消食化積的效果。特別是懷孕前三個月的時候,會出現(xiàn)妊娠反應,表現(xiàn)出惡心嘔吐的癥狀,適量的吃話梅,能夠減輕妊娠反應,增加食欲。在懷孕期間,吃話梅的過程中應該注意選擇沒有發(fā)霉的,沒有異味的,否則會影響到身體的健康。特別是有一些孕婦,由于高血壓或者高血糖的,應該盡量限制化酶的攝入量,不要吃的太多。

孕婦可以吃話梅嗎?孕婦吃話梅的注意事項

孕婦吃話梅的注意事項

  1、孕婦吃話梅,每天不應超過5顆。

  2、血糖偏高的孕婦注意少吃話梅糖,因為話梅糖的糖分也是比較高的。

  3、不要空腹吃話梅,話梅偏酸,空腹吃容易刺激腸胃。

  4、買話梅時注意,一定要選擇正規(guī)廠家出產(chǎn)的話梅,而且話梅的防腐問題要看好,如果是有異味,或者是發(fā)霉的現(xiàn)象的話,千萬不要吃。

孕婦可以吃話梅嗎?孕婦吃話梅的注意事項

孕婦吃話梅的做法

  1、話梅排骨

  【用料】肋排350克,冰糖35克,話梅13顆。

  【做法】①話梅用一大碗開水泡一會兒。②肋排切2厘米的段,鍋內(nèi)燒熱油,煎排骨兩面發(fā)黃,放入冰糖炒上色。③倒入話梅和話梅水。④燒開后,小火慢慢燉至湯汁濃稠即可!

  【技巧】①話梅使用成袋的零食即可。②您要覺著上色不好,那就稍微放點老抽,您要覺著味道不夠濃郁,那就放點兒番茄醬!

  2、話梅花生

  【用料】花生250克,話梅80克,水適量。

  【做法】①花生洗凈后泡三個小時。②倒入鍋中加入適量的水,以及泡花生的水,再加入話梅。③煮20分鐘左右即可。

  【技巧】①話梅一定要選擇又甜又酸的。②因為話梅各產(chǎn)地的不一樣,所以,份量可能有所不同。③煮的時候,要蓋蓋,煮好后,鍋里還有一些汁,泡一晚上再食用,風味更佳。

  3、話梅炒藕片

  【用料】藕2節(jié),話梅20顆,酸梅湯適量。

  【做法】①將藕切成薄片,放入沸水中快速氽燙,迅速撈起,泡入冰水中,話梅去核后,將梅肉切碎,與酸梅湯一起混合攪拌。②將冰鎮(zhèn)的藕片撈出,倒入酸梅湯中,一起攪拌均勻即可裝盤。

  4、話梅小蘿卜

  【用料】小蘿卜、話梅、鮮姜、紅茶粉、櫻桃、鹽、白糖、蜂蜜、桂花醬、紅葡萄酒。

  【做法】①將小蘿卜洗凈切成片,用鹽腌制一下,姜切絲,②將話梅加水、姜絲、桂花醬、紅葡萄酒、白糖、紅茶粉煮開,關(guān)火后加少許蜂蜜,盛出晾涼,③將腌制好的蘿卜片放入話梅汁中浸泡2個小時即可食用,也可將櫻桃一同放入食用。

  【特點】爽脆清香,醒胃益氣,色澤紅潤,酸甜適口。

孕婦吃話梅的注意事項

  關(guān)于孕婦吃話梅的話題就跟大家講到這里了。大家知道話梅在加工的過程中會添加防腐劑、糖精等,吃多了并不利于身體健康。且話梅偏酸,如果孕婦食用過多,會引起胃酸過多,反而會出現(xiàn)嘔吐等不適癥狀。所以孕婦如果想吃話梅,每天最好不要超過五粒。在食欲不振的時候,還能促進孕婦多吃一點新鮮的水果和蔬菜。

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