桑葚干能提高性功能嗎？桑葚最好的食用方法

　　因桑葚季節(jié)性較短切耐運輸能力較弱所以大家很多時候都是接觸到桑椹干，干果跟桑葚鮮果同樣具有諸多養(yǎng)生功效。桑椹干很多人是直接吃，其實桑葚干也是有很多種食用法的。那么，吃桑葚干能提高性功能嗎?桑葚最好的食用方法是什么?

桑葚干能提高性功能嗎

　　答案是肯定的，桑葚干能提高性功能，適當吃桑葚可以改善腎虛，能調(diào)節(jié)男性性功能，具有補肝益腎作用，可以改善腎虛引起勃起功能差。

　　1. 這是因為桑葚干對于肝腎方面有一定的護理作用，很多男性朋友之所以有男性常見的癥狀，是因為腎功能衰退所導致的;

　　2. 而剛好桑葚干就能夠提高腎功能的能力，所以從這個方面來講，桑葚干確實是具有這種效果的;

　　3. 不過因桑葚含有的功效成分有限，單純利用桑葚提高性能力的話就對食用的量要求就比較高;所以建議除了服用桑葚外還可以服用些補腎壯陽的食物、水果、藥酒、壯陽茶等。當然，桑葚干的功效不僅如此，桑葚還能幫助補腦益智補血清血，不管是男性還是女性都可以吃，女性吃完以后還能達到一定補血養(yǎng)顏的效果;跟大棗和阿膠同時服用的話，你會發(fā)現(xiàn)作用更加的明顯。

桑葚最好的食用方法

　　1. 桑葚果醬

　　桑葚可以制作果醬，取桑葚100克，洗凈后把水瀝干，放到碗里后加入40克白糖，至少腌制5個小時，放入鍋中慢熬約20分鐘。也可將其做成桑葚汁、桑葚紅棗牛奶糖水和桑葚枸杞鵪鶉湯等。

　　2. 桑葚燕麥粥

　　桑葚干20克(鮮桑葚用40克)、燕麥40克、具有補血滋陰、降低血壓、降低膽固醇、潤腸通便、減肥的功效。這樣的吃法對于正在減肥的人來說是非常適合的，但是也要注意一點，這樣是不能長期吃的，否則就會導致營養(yǎng)不足，至少還需要添加一些蛋白質(zhì)才可以。

　　3. 桑葚酸奶

　　將桑葚洗干凈后瀝干，倒入酸奶、葡萄干、核桃、蜂蜜和檸檬汁，攪拌片刻即可。具有明目、緩解眼睛疲勞干澀、滋陰補腎、生津潤燥、潤腸排毒的保健的功效。

　　4. 桑葚茶

　　將五味子15克熬15分鐘，然后再放入鮮桑葚30克煮5分鐘即可(這是正常人一天用量)。一日一次，睡前服用。可連服7到10天就可以有效緩解神經(jīng)衰弱。

　　5. 桑葚糯米粥

　　桑葚干30克(鮮桑葚用60克)、糯米60克、枸杞5克、冰糖適量。具有補血滋陰、生津潤燥、潤腸排毒的功效。在做粥的時候要注意，因為糯米是比較黏的，所以煮之前最好可以用水去泡一會，這樣做出來的口感會更加好，這點是非常重要的哦。

　　6. 桑葚酒

　　準備52度白酒10斤、桑葚4斤、冰糖200克。桑葚剪去蒂，水中放入一勺鹽化開，放入桑葚浸泡10分鐘左右，將水倒掉，再用清水沖洗兩遍。曬干表皮水分，準備一個酒罐子，放入一層桑葚，再放入一層冰糖，重復這樣的順序，放入所有桑葚。最后倒入白酒，罐口放上袋子，將蓋子擰緊密封，放在陰涼處，半個月后即可飲用。

　　看到這里大家應該了解了桑葚干是能提高性功能的。另外，以上6個桑葚干食用方法都是最大限度保留桑葚干營養(yǎng)成分的前提下優(yōu)化口感的吃法，建議大家平時吃桑葚時每個食用方法都可以試試。