冬天感冒飲食的誤區(qū)

冬天氣溫下降，人容易受天氣影響而感冒。感冒應(yīng)該說是最常見的疾病。很多人不知道感冒的原因，覺得自己是怎么感冒的。其實(shí)感冒的原因有很多，比如流行性感冒，一般是病毒引起的，也有風(fēng)寒引起的感冒。冬天要注意感冒的飲食。不要掉入感冒飲食的誤區(qū)，會加重感冒。讓我們一起看看感冒飲食的誤區(qū)。

感冒期間多吃水果

果子是現(xiàn)在大家平時比較注重吃的，有些人認(rèn)為果子富含維他命，可以適當(dāng)多吃。即使是在感冒期間吃不下食物時，也會認(rèn)為，那么至少要多吃些水果來補(bǔ)充維他命。事實(shí)上，感冒期間吃水果，還是要根據(jù)自己的身體狀況來決定。

希望通過多吃水果來補(bǔ)充維他命C，但水果是冷食，感冒時多吃水果，對出現(xiàn)咳嗽的人來說，可能會引起身體支氣管不適，因此，這無疑會加重病情。因此，感冒期間除了發(fā)燒外，水果還是不宜多吃的。食用水果要在適當(dāng)?shù)臅r間，也要根據(jù)自己的體質(zhì)而定。

感冒期間可以吃補(bǔ)充食物嗎？

感冒的治療包括藥物治療和食療。對于嚴(yán)重感冒，藥物治療相對較快，食療有輔助作用；在輕微感冒或感冒癥狀出現(xiàn)之前，可以通過食療預(yù)防。如果食療無效，病情越來越嚴(yán)重，要及時就醫(yī)，通過藥物快速緩解病情。

感冒期間的飲食對感冒的治療有一定的作用。感冒初期，有些人胃口不好，什么也吃不下。其實(shí)這是我們身體自我的保護(hù)方法，因?yàn)檫@個時候胃吃了，所以我們的身體需要吸收和消化，所以一系列的工作會導(dǎo)致飯后困倦。其實(shí)感冒的時候，不吃一兩頓飯沒有太大影響。說到，很多人會認(rèn)為，沒有食物，身體怎么會有營養(yǎng)來對抗感冒呢？其實(shí)這是錯誤的，因?yàn)槲覀兩眢w有足夠的營養(yǎng)儲備，所以不用擔(dān)心沒有這兩頓飯的營養(yǎng)來對抗感冒。

感冒的時候，有人覺得吃一些滋補(bǔ)食品可以增強(qiáng)抵抗力，更好的對抗感冒。其實(shí)這種說法是錯誤的。感冒期間吃滋補(bǔ)食品不會增強(qiáng)抵抗力。相反，它會把體內(nèi)的病毒困在體內(nèi)，加重病情。所以，要想提高抵抗力對抗感冒，平時要注意飲食，而不是感冒期間補(bǔ)充。