山藥腰花：
功效：補腎氣，健脾，促進收縮骨盆腔及子宮。
材料：豬腰子一副，山藥100克（約2小根），帶皮老姜3片， 麻油35 ml，水300 ml。
做法：
1．將豬腰子洗凈后切成兩半，把里面白色尿腺剔出，山藥切成小段備用；
2．將清理干凈的豬腰子在表面斜切數(shù)條裂紋后，切成三公分寬的小片；
3．麻油以大火燒熱，放入姜片后改轉(zhuǎn)小火爆至褐色，但不能焦黑；
4．轉(zhuǎn)大火，放入豬腰片炒至變色；
5．加入水及山藥煮開，轉(zhuǎn)小火，煮45分鐘即可。
使用階段：產(chǎn)后第二周食用
