3款食譜防治產(chǎn)婦產(chǎn)后脫發(fā)

芪歸芝麻燉乳鴿

　　材料：黃芪30g、當(dāng)歸20g、黑芝麻20g、乳鴿一只、蔥、姜、胡椒、鹽適量。

　　做法：將乳鴿宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈后切塊，黃芪、當(dāng)歸、黑芝麻用水沖凈，與鴿肉共放燉鍋中，加入調(diào)味品，以文火隔水燉至鴿肉爛熟，揀去藥渣后食肉飲湯。每天一劑，補氣養(yǎng)血生發(fā)。

　　適宜于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

　　山藥核桃燉豬腦

　　材料：淮山藥30g、核桃20g、豬腦一個、食鹽少許。

　　做法：將豬腦挑去筋膜，洗凈后放碗中，淮山藥、核桃仁搗細(xì)末，撒于豬腦上，加適量水及食鹽，放鍋內(nèi)隔水燉至豬腦熟透即可食用。每天一劑。益氣補腎、健腦生發(fā)。

　　適宜于婦女產(chǎn)后腎氣虧虛而引起脫發(fā)者食用。