耳穴壓豆減肥法，小胖墩體型變標準

癥狀：兒童肥胖癥（單純性肥胖）

偏方：①選取神門、內分泌、交感三個主要耳穴，有家族遺傳史的加腎、腎上腺兩個耳穴，無家族遺傳史的加用脾、胃、心三個耳穴。在選用的穴區(qū)尋找壓痛反應點，再用膠布在上面粘一粒菜籽，以小孩有酸脹感為度。每次選4～5個穴位，每天按壓3～4次，一周更換一次，左右耳交替進行。四次為一療程，適合學齡后兒童應用。

偏方：②南瓜500克、綠豆100克、精鹽、味精適量，將南瓜切成塊，綠豆淘洗后加水燉1小時后，放入南瓜塊、精鹽共煮30分鐘，加味精即可。

隨著現(xiàn)在生活條件越來越好，肥胖兒童也是與日俱增。有一次和班里的老同學聚會，女同學都聊起了自己的孩子。同學小雪皺著眉說，她家小孩囡囡出生時就比較大，食量也大，很愛吃甜膩食物，一直嬌生慣養(yǎng)，到現(xiàn)在都成小胖妞了，剛上小學二年級，經(jīng)常被班里的孩子嘲笑。婦幼保健院的醫(yī)生說有兒童肥胖癥，但總是忌不了口，減不下來。

兒童肥胖除了少部分人和遺傳、疾病等因素有關外，大部分小孩都是因為吃得太好、運動太少所引起的單純性肥胖。市面上的減肥藥物以及保健食品，基本都是針對成年人的。通過藥物減肥，主要是從抑制飲食神經(jīng)和緩瀉劑兩方面起作用。但飲食神經(jīng)過于抑制會產(chǎn)生厭食癥，對于兒童來說是有害的。而成人的緩瀉劑，對兒童來說作用相當于瀉藥，服用稍有不當，就會引起脫水和胃腸功能紊亂。所以，當小雪問我，能不能給孩子適當用點兒減肥藥時，我勸她別動這個念頭，減肥再重要，也重要不過安全。

小孩減肥雖然不容易，但家長應該對肥胖的孩子有信心，肥胖的小孩減肥關鍵是要注重飲食的調節(jié)，加強體育鍛煉。當然，中醫(yī)也有輔助治療的辦法，比如耳穴壓豆減肥法。

近年來很多臨床經(jīng)驗證實，針刺減肥效果不錯，但對于小孩減肥來說，針刺的酸麻脹痛感會讓孩子們害怕，用耳穴壓豆法更易于被孩子接受。耳穴壓豆療法，顧名思義，就是在耳朵上取穴，并用圓粒的植物果實（常用王不留行，即麥藍菜的種子）壓穴刺激，從而達到治療效果。耳穴壓豆是耳穴療法的一個分支，目前應用的范圍非常廣泛。它的作用原理與針刺療法基本一樣，都是通過刺激穴位，對飲食習慣及內分泌功能進行調整，從而達到整體減肥的目的。耳穴壓豆不用復雜的設備、操作容易、副作用少，既方便在家治療，也便于長時間堅持。每次選4～5個穴位，壓貼后患兒或家長每天按壓3～4次，一周更換一次，左右耳交替進行，四次為一療程。治療過程中，每周稱一次體重和身高、腹圍，看有沒有療效。需要注意的是，這個方法不是所有兒童都適宜，學齡前兒童盡量不要用。

中醫(yī)認為，耳朵并不是單純的聽覺器官，“十二經(jīng)通于耳”“耳為宗脈之聚”，人體的五臟六腑四肢百骸，都在耳朵上有反射位置、病變的反應點，這些反射位置和反應點，就被稱為耳穴。通過按壓這些耳穴，可以調節(jié)人體腑臟的生理功能，從而達到治病的目的?，F(xiàn)代醫(yī)學的觀點認為，耳朵上匯聚著非常豐富的神經(jīng)來源，對耳朵相應部位進行刺激，的確能夠調節(jié)身體的某些功能。

這個方法的主要治療穴位是神門、內分泌、交感三個耳穴。另外還有配穴，有家族遺傳史的加腎、腎上腺兩個耳穴，無家族遺傳史的加用脾、胃、心三個耳穴。首先，在選用的穴區(qū)尋找壓痛點，用頭部光滑的細木棍或火柴棍按壓，有壓痛感的地方標記出來。選準耳穴的壓痛點后，先用75％的酒精消毒，再用膠布在上面粘一粒王不留行或蘿卜籽，貼上之后以孩子有酸脹感為度。

臨床上大多數(shù)患兒在進食或饑餓時按壓耳穴，可減輕饑餓感，抑制人體脾胃的消化功能。經(jīng)治療后的孩子普遍感到身體輕松，且不影響孩子的生長發(fā)育，無創(chuàng)傷無副作用，不會發(fā)生感染。

我告訴同學小雪，耳穴壓豆的工具，除了用菜籽，還可用蘿卜籽、王不留行、白芥子等。由于孩子都比較多動，耳穴上貼著的壓穴材料很容易就脫落。因此，在給孩子進行耳穴壓豆治療時，要隨時檢查孩子耳穴壓豆的情況，并提醒孩子注意耳部衛(wèi)生。同時，還要注意改變孩子的飲食結構，以高蛋白、低碳水化合物、低脂肪的飲食為主，并鼓勵孩子增加運動。這樣，耳穴壓豆減肥法才能達到預期的效果。

此外，我還給小雪推薦了一個兒童減肥食療方——南瓜綠豆粥。南瓜500克、綠豆100克、精鹽、味精適量，將南瓜切成塊，綠豆淘洗后加水燉1小時后，放入南瓜塊、精鹽共煮30分鐘，加味精即可。還可讓孩子多喝胡蘿卜粥、紅小豆粥、燕麥粥、冬瓜湯等。

小雪聽了我的建議，回去讓囡囡堅持耳穴壓豆法，嚴格把控油膩甜食，一周治療后，囡囡平時過人的食量終于減少了。她再讓囡囡堅持一個月，體重下降了兩公斤，腹圍也減少了很多，班里的孩子不再嘲笑囡囡，囡囡變得開朗多了。