四神湯健脾祛濕,兒童三伏天的養(yǎng)生湯！

一提到三伏天，大家首先想到的就是天灸。

又是一年三伏天，冬病夏治正當(dāng)時(shí)。2018年天灸時(shí)間表如下：

除了三伏灸，三伏天還可以用食療法養(yǎng)生：煲靚湯

三伏天是一年之中最熱的一段時(shí)間，天氣雖酷熱，但雨水多，太陽暴曬水汽蒸騰，濕氣是非常大的，加上夏天大部分人貪涼喜冷，更加容易濕困脾胃，可以說“十人九濕”。

四神湯

湯料：

茯苓、淮山、蓮子、芡實(shí)各30克，陳皮3-5克，配合豬肉、雞肉、鴨肉均可，也可配大米小米煲粥。（此為4-6人分量）

按：此方健脾祛濕，四平八穩(wěn)、在三伏天南方暑濕明顯季節(jié)，全家適用。可以一周吃2次。