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有些人說大都穴能補鈣,關(guān)于這種說法,我個人認為不是十分精確的,因為常常按摩大都穴,并不能增加體內(nèi)鈣的量,其效果更偏重于促進人體關(guān)于鈣的吸收,而“量”的問題,仍是要靠飲食的攝入為主的。
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我們都知道,人上了歲數(shù)以后,消化能力下降,相對應(yīng)的關(guān)于食物傍邊的養(yǎng)分的吸收能力也隨之下降了,這也是許多老年人明明特別注意飲食養(yǎng)分的搭配,每天吃的東西也不少,一查看卻總是缺這缺那的原因所在。
而大都穴是人體足太陰脾經(jīng)上的常用穴道,為脾經(jīng)之”滎穴“,這個穴道最主要的效果便是能夠促進人體關(guān)于各種養(yǎng)分,包含鈣質(zhì)的吸收和使用。大都穴的相關(guān)記載,最早是出自于《靈樞·本輸》,穴道的位置在足內(nèi)側(cè)緣,當(dāng)足大趾本節(jié)(第1跖趾關(guān)節(jié))前下方赤白肉際的凹陷處。
大都穴:大,與小相對;都,都會也。脾主四肢,所以“都”在這里暗含脾土之意。大都穴為脾經(jīng)經(jīng)氣所留聚之處,常常刺激按摩該穴,關(guān)于老年人骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛,都有不錯的調(diào)度和緩解效果。此外,有頸椎病的人,平常也能夠常常揉一揉大都穴。
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