高溫天幾大煩，不得不看的最有效防蚊祛暑攻略

炎炎夏日，酷暑難耐，持續(xù)的高溫天氣讓大家感覺出門都是一種煎熬。每年的這個時候就會有三大煩惱：心情燥，易中暑，蚊子咬。而防蚊祛暑成了大家最關(guān)心的話題。下面為大家提供一些最有效的防暑防蚊攻略，大家不妨試一試，保證您這個夏天過得涼爽又舒心~

祛暑篇：

最佳的飲料：

茶水——鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。茶葉含鉀較多，占其比重的1.5％左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首選飲品。

最佳調(diào)味品：

食醋——中醫(yī)稱醋味酸微苦,性溫，有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效?？釤岢龊苟?，多吃點醋，能幫助消化和吸收，促進食欲。同時吃點醋有助于解除疲勞，保持充沛的精力。但感冒發(fā)燒就不宜喝醋，因為醋有收斂作用。

最佳的蔬果：

苦瓜——中醫(yī)稱苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的選擇。

最佳的藥物：

藿香正氣水——具有解表化濕、理氣和中的功效，適用于夏季因天氣變化、室內(nèi)空調(diào)過低等原因引起的外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯所致的頭痛昏重、脘腹脹痛等癥。

水仙風(fēng)油精——主要成分是薄荷腦、薄荷油、樟腦油、樟腦、桉油、丁香油、桂皮油等。具有清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛，暈車，蚊蟲叮咬等，亦是夏季旅游常備的良藥。

驅(qū)蚊篇：

1. 室內(nèi)安裝橘紅色燈泡，由于蚊子害怕橘紅色的光線，所以能產(chǎn)生很好的驅(qū)蚊效果。如果沒有橘紅色燈泡，也可用透光性強的桔紅玻璃紙?zhí)自?0瓦的燈泡上，蚊子會四處逃散。

2. 殺蚊氣霧劑是一種殺蟲劑，其主要化學(xué)成分是一種叫丙炔菊脂的物質(zhì)。蚊子多半喜歡躲在陰暗潮濕的地方，白天針對樓梯間、水槽下、浴廁、櫥柜、桌腳下等噴灑。

3. 利用舊箱子或桶子，放些抹布在里面，布置成一個陰暗潮濕的“人工陷阱”，白天蚊子飛進去歇息，往里頭噴幾下殺蟲劑，就可以輕松滅蚊，這是防蚊專家的絕招。

4. 巧用水仙風(fēng)油精.在臥室內(nèi)放幾盒揭開蓋的水仙風(fēng)油精。點蚊香，氣味嗆人；掛蚊帳，空氣沉悶。如果能在點蚊前，在整盤蚊上滴灑適量的水仙風(fēng)油精，則可使蚊香不嗆人，而且滿室清香，驅(qū)蚊效果好。或?qū)L(fēng)油精瓶蓋揭開，放在室內(nèi)、枕頭旁邊、或是衛(wèi)生間里，不僅可以驅(qū)趕蚊蠅、小蟲，還可消除異味，蚊子也會因風(fēng)油精的氣味而躲避，或用布條蘸取風(fēng)油精懸掛于室內(nèi)，可驅(qū)除蚊子。

當(dāng)然學(xué)到了以上幾點防暑驅(qū)蚊的方法還是不夠的，日常生活中配以合理的膳食，規(guī)律的生活，才能讓您這個夏天過得更加健康，舒適。