小穴位大健康
《小穴位大健康(2DVD)》是中國科學(xué)文化音像出版社2000年1月1日出版的音像作品。
基本信息
書名
小穴位大健康(2DVD)
出版社
中國科學(xué)文化音像出版社
定價
111.0
ISBN
9787798604177
目錄
1圖書簡介
2主要內(nèi)容
3社會影響
4作者簡介
5圖書目錄
6圖書二
7內(nèi)容簡介
8圖解
9養(yǎng)生堂版
折疊編輯本段圖書簡介
103個穴位，103位健康大將!小小的穴名，看似平常，卻是歷代醫(yī)家上察天文、下觀地理、中通人事，遠(yuǎn)取諸物、近取諸身，經(jīng)過千萬般的比較方才取得。熟讀本書，穴位將不再是一個空洞無意義的黑點，而是一個有血有肉，有情有義的救命郎中;每一個穴位都是與我們緊緊相隨，不離不棄的健康伴侶!
看過了太多的穴位養(yǎng)生書，您是否有這樣的困惑:穴位到底在哪里，我怎么找不準(zhǔn)?這樣用穴位適合我的身體狀況嗎?會不會有副作用呢?我按照書上教的方法做了，可怎么沒感覺呢……諸如此類的煩惱，都將因為本書的出版迎刃而解。
折疊編輯本段主要內(nèi)容
李智醫(yī)師以淵博的學(xué)識和多年的臨床初中經(jīng)驗傳授我們最簡單的取穴方法
健康需要名醫(yī)點竅，本書將為您奉上:
最貼女人心的8個美容穴:
還你苗條小蠻腰的瘦腰穴、去除魚尾紋的特效穴、消除麥粒腫的美顏大穴、讓你擁有黑亮頭發(fā)的"防禿穴"、豐滿人士最喜歡的減肥穴……
應(yīng)該牢記的7個救命穴:
用于急性闌尾炎和乳腺炎的救急大穴、癲癇發(fā)作時候的緊急救治穴、清除內(nèi)熱的退燒穴、三陰交泰，高齡產(chǎn)婦不用怕、治療胃痙攣的急性止痛穴……
最有效的32個祛病穴:
治療黃疸肝炎的"褪黃穴"、治療骨關(guān)節(jié)疾病的獨門穴、治療慢性支氣管炎的消炎穴、消除膽囊炎的"壯膽"大穴、簡易手部穴位體操就能降血壓……
最適合上班族的21個養(yǎng)生穴:
把痛經(jīng)問題解決掉的"痛快穴"、讓痔瘡遠(yuǎn)離你的平痔穴、治療憂郁失眠的養(yǎng)心穴、消除啤酒肚，降低血脂的祛痰穴、專治后腦勺頭痛的祛風(fēng)大穴……
能帶來好運氣的35個養(yǎng)命穴:
人體上也有戒煙穴、古人自作的遠(yuǎn)程"GPS穴"、幫你開心竅的智慧穴、讓心情愉快的"開心穴"、緩解心慌胸悶的"寬心穴"……
本書將帶給讀者:
★103套疾病治療方案，針對人們?nèi)粘Ｉ钪凶钊菀装l(fā)生的常見病，養(yǎng)生保健療疾三效合一。
★最直觀感性的穴位知識解讀，穴位的靈動和生命一覽無余，穴位不再是一個沒有生命的點。
折疊編輯本段社會影響
看過了太多的穴位養(yǎng)生書，您是否有這樣的困惑:穴位到底在哪里?我怎么找不準(zhǔn)?這樣用穴位適合我的身體狀況嗎?會不會有副作用呢?我按照書上教的方法做了，可怎么沒感覺呢?……諸如此類的煩惱，都將因為本書的出版迎刃而解。李智醫(yī)師以淵博的學(xué)識和多年的臨床實踐經(jīng)驗傳授我們最簡單的取穴方法，最效驗的用穴訣竅，并且將每個穴位背后的故事娓娓道來，讓人人都有妙手回春的好本領(lǐng)。 健康需要名醫(yī)點竅，本書將為您奉上:最貼女人心的8個美容穴:還你苗條小蠻腰的瘦腰穴、去除魚尾紋的特效穴、消除麥粒腫的美顏大穴、讓你擁有黑亮頭發(fā)的"防禿穴"、豐滿人士最喜歡的減肥穴……應(yīng)該牢記的7個救命穴:用于急性闌尾炎和乳腺炎的救急大穴、癲癇發(fā)作時候的緊急救治穴、清除內(nèi)熱的退燒穴、高齡產(chǎn)婦不用怕的"三陰交泰穴"、治療胃痙攣的急性止痛穴……最有效的32個祛病穴:治療黃疸肝炎的"褪黃穴"、治療骨關(guān)節(jié)疾病的獨門穴、治療慢性支氣管炎的消炎穴、把痛經(jīng)問題解決掉的"痛快穴"、簡易手部穴位操就能降血壓的降壓穴……最適合上班族的21個養(yǎng)生穴:讓痔瘡遠(yuǎn)離你的平痔穴、治療憂郁失眠的養(yǎng)心穴、消除啤酒肚，降低血脂的祛痰穴、專治后腦勺頭痛的祛風(fēng)大穴、調(diào)理肩背疾病的特效穴……能帶來好運氣的35個養(yǎng)命穴:人體上也有戒煙穴、幫你長心眼的智慧穴、讓心情愉快的"開心穴"、緩解心慌胸悶的"寬心穴"、所有的保健品都退避三舍的神穴……
折疊編輯本段作者簡介
李智
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院著名中醫(yī)師。作為一名救死扶傷的中醫(yī)師，李智孜孜不倦地用最通俗的語文普及著健康知識，被喻為"健康天使":
北京電視臺《養(yǎng)生堂》節(jié)目專家，曾創(chuàng)收視率最高。
中國教育電視臺《東方名家講壇》中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)專家。
北京電視臺體育頻道《健身一籮筐》節(jié)目中醫(yī)養(yǎng)生專家。
北京電視臺體育頻道《各就各位》節(jié)目中醫(yī)養(yǎng)專家。
北京電視臺生活頻道《身邊節(jié)目》中醫(yī)養(yǎng)生專家。
山東電視臺《養(yǎng)生》節(jié)目中醫(yī)養(yǎng)生專家。
江蘇電視臺《萬家燈火》節(jié)目中醫(yī)養(yǎng)生專家。
調(diào)頻FM102.5《北京奧運健康知識大講堂》欄目特聘中醫(yī)養(yǎng)生專家。
中國養(yǎng)生保健協(xié)會專家兼《養(yǎng)生大世界》雜志的特約專欄作家。
《傷科集成》編委。
作為中國三名中醫(yī)專家之一，代表中國在2008年奧運會上英文發(fā)言，受到衛(wèi)生部、國家中醫(yī)藥管理局、北京市中醫(yī)局、外國專家的一致好評!
折疊編輯本段圖書目錄
使用本書前需要注意的幾個小知識:
第一章 督脈:監(jiān)督健康的升陽大脈
1.長強(qiáng)--加強(qiáng)氣血循環(huán)，讓痔瘡遠(yuǎn)離你
2.腰陽關(guān)--暖腰防治急性坐骨神經(jīng)痛
3.命門--手腳冰涼夜尿多，補(bǔ)腎壯陽是關(guān)鍵
4.至陽--緩解心慌胸悶的"寬心穴"
5.靈臺--治療憂郁失眠的養(yǎng)心穴
6.身柱--增強(qiáng)抵抗力，不怕病菌侵襲
7.陶道--治療慢性支氣管炎的消炎穴
8.大椎--清除內(nèi)熱的"退燒藥"
9.風(fēng)府--專治后腦勺頭痛的祛風(fēng)大穴
10.百會--提綱挈領(lǐng)，治療胃下垂
11.上星--前額疼痛，就找上星來調(diào)理
12.神庭--安撫神智的治癲癇大穴
第二章 任脈:掌管生殖的妊養(yǎng)大脈
14.曲骨--通利小便的天然藥泉
15.中極--調(diào)理月經(jīng)，輕松度過每月那幾天
16.關(guān)元--艾灸關(guān)元，腎虛人士最好的"補(bǔ)藥"
17.氣海--精力不濟(jì)，就艾灸氣海
18.神闕--腹部的問題都可以灸神闕來解決
19.上中下脘--胃病最無毒副作用的藥品
20.建里--體虛之人最好的溫和平補(bǔ)藥
21.巨闕--防治口腔潰瘍的利器
22.膻中--提高心肌供血的強(qiáng)效"救心丸"
23.天突--黃豆溫灸治療哮喘最簡便
第三章 手太陰肺經(jīng):調(diào)治呼吸的通天大脈
24.列缺--人體上也有戒煙穴
25.太淵--早上起來按一按治療心律不齊
26.魚際--手指酸痛就揉魚肚子
27.少商--秋燥咳嗽就找少商穴
第四章手陽明大腸經(jīng):保護(hù)胳膊的排瀉大脈
28.二間、三間、合谷--疼痛時都可以點一點的"萬金油"
29.陽溪--搖頭晃腦治療手肩綜合癥
30.手三里--手腕肘肩的問題，三里一并除
31.曲池--簡易手部體操就能降血壓
32.肩髃--肩周炎等肩膀問題的最佳選擇
33.迎香--強(qiáng)化呼吸，增加鼻粘膜的抵抗力
第五章 足陽明胃經(jīng):生成氣血的康體大脈
34.地倉--防治流口水的健脾大穴
35.頰車--固齒護(hù)槽，讓牙齒更牢固
36.下關(guān)--上下相交，體現(xiàn)中醫(yī)整體觀的配穴
37.頭維--兩側(cè)頭痛，就找頭上的維和大使
38.梁門--長期調(diào)理胃潰瘍的無毒副藥劑
39.太乙--手指犁地，健運脾胃的好方法
40.滑肉門--豐滿人士最喜歡的減肥穴
41.天樞--頑固便秘巧用天樞穴
42.水道--把痛經(jīng)問題"痛快"解決掉
43.梁丘--治療胃痙攣的急性止痛穴
44.犢鼻--關(guān)節(jié)炎就找膝眼來調(diào)治
46.上、下巨虛--用于急性闌尾炎和乳腺炎的救急大穴
47.條口--舒筋活血，肩膀疾病的好助手
48.豐隆--消除啤酒肚，降低血脂的祛痰穴
49.內(nèi)庭--引胃火下行的輕松"減肥藥"
第六章 足太陰脾經(jīng):運化食物的養(yǎng)血大脈
50.太白--左右腳互相踩踏就能治療腳掌疼痛
51.公孫--公孫配內(nèi)關(guān)，治療低血壓的能手
52.三陰交--三陰交泰，高齡產(chǎn)婦不用怕
53.陰陵泉--減輕腿部負(fù)擔(dān)的小腿消腫穴
54.血海--治療皮膚瘙癢的"潤膚霜"
55.大橫--攔腰一截，托起下垂的內(nèi)臟
第七章 手少陰心經(jīng):通調(diào)神智的養(yǎng)心大脈
56.少海--治療高爾夫球肘的絕妙處方
57.通里--幫你長心眼的智慧穴
58.神門--讓心情愉快的"開心果"
第八章手太陽小腸經(jīng):疏通經(jīng)氣的護(hù)肩大脈
59.少澤--產(chǎn)婦在床上就可以用的通乳穴
60.前谷、后溪--后溪配懸鐘，放松頸椎不僵硬
61.天宗--保護(hù)肩背的后背按摩器
62.秉風(fēng)--調(diào)理肩背疾病的特效穴
63.天容--清咽潤喉的護(hù)嗓穴
第九章足太陽膀胱經(jīng):護(hù)佑全身的通調(diào)大脈
64.睛明--防治近視，讓人看得更遠(yuǎn)
65.攢竹--隨身攜帶的止嗝穴
66.玉枕--讓你擁有黑亮頭發(fā)的"防禿穴"
67.大杼--捏脊，治療骨關(guān)節(jié)疾病的獨門秘笈
68.風(fēng)門--前天突，后風(fēng)門，一起防治支氣管哮喘
69.委中、委陽--腘窩按摩，將腳癬排出體外
70.膏肓--疲憊時刺激膏肓恢復(fù)體力
71.秩邊--治療坐骨神經(jīng)痛的邊陲大穴
72.承山--避免小腿抽筋的運動前熱身穴
73.飛揚--敲打小腿，輕松鞏固下半身
74.昆侖--調(diào)整脊柱平衡保健康
75.申脈--輾轉(zhuǎn)難眠時的催眠劑
76.至陰--小腳趾上藏有矯正胎位的妙藥
第十章 足少陰腎經(jīng):滋養(yǎng)臟腑的補(bǔ)水大脈
77.涌泉--防寒保暖，祛除手腳冰涼
78.太溪--元陰元陽藏聚的人體母親河
79.照海--促使腎水上升的滋陰補(bǔ)腎穴
第十一章手厥陰心包經(jīng):保護(hù)心主的安心大脈
80.內(nèi)關(guān)--暈車暈船時，閉目掐按不頭暈
81.大陵--癲癇發(fā)作時候的緊急救治穴
82.勞宮--緊張時按一按就能靜下心來
83.中沖--消除麥粒腫的美顏大穴
第十二章手少陽三焦經(jīng):環(huán)繞耳周的視聽大脈
84.中渚--耳朵嗡嗡作響的時候就找中渚穴
86.外關(guān)--讓孩子寫字不再"亂涂鴉"
87.支溝--腸燥型便秘的潤滑劑
88.角孫--兩側(cè)頭痛就找耳后的率谷和角孫
89.絲竹空--去除魚尾紋的特效穴
第十三章 足少陽膽經(jīng):輸送氣血的固體大脈
90.上關(guān)--把好上、下兩關(guān)，三叉神經(jīng)痛不再來
91.率谷--給醉酒人士準(zhǔn)備的"醒酒湯"
92.風(fēng)池--緩解眼睛干澀酸脹的眼保健穴
93.肩井--肩井配肩髃，肩周疾病無處躲
94.日月--消除膽囊炎的"壯膽"大穴
95.帶脈--還你苗條小蠻腰的瘦腰穴
96.環(huán)跳--坐骨神經(jīng)痛就找環(huán)跳來止痛
97.陽陵泉--陰陽兩泉合并清除膽結(jié)石
98.懸鐘--古人自作的遠(yuǎn)程"GPS"
99.足臨泣--疏通肝膽回乳有奇功
第十四章 足厥陰肝經(jīng):調(diào)養(yǎng)情志的修身大脈
100.大敦--讓心情平靜淡然的養(yǎng)肝穴
101.太沖--生氣時候，最逆來順受的"出氣筒"
102.章門--治療黃疸肝炎的"褪黃穴"
103.期門--防治胸脅脹痛的"順氣湯"
附錄:取象比類穴位命名縱橫談
折疊編輯本段圖書二
書 名: 小穴位大健
康2
作 者:李智
出版社:華文出版社
出版時間: 2010年06月
ISBN: 9787507531336
開本: 16開
定價: 32.80 元
折疊編輯本段內(nèi)容簡介
《小穴位大健康2》介紹每個人都知道，不好的生活習(xí)慣會導(dǎo)致疾病的發(fā)生，小到手指、毛發(fā)，大到內(nèi)臟、血管，每一處的疼痛，每一處的問題都會讓生活變得苦不堪言，甚至面目全非，享受不到活著的樂趣。那么，你知道為什么久坐之后腰椎、頸椎容易出問題?你知道運動也會造成損傷嗎?你知道即使吃得再素淡，也有可能患上糖尿病嗎?你知道清淡飲食的真實含義嗎?李智醫(yī)師用她熟練的講解技術(shù)，站在普通老百姓的角度，用淺白如話的比喻和概念來解釋那些讓人看起來頭暈?zāi)X脹的術(shù)語，《小穴位大健康2》中沒有看不懂的概念，沒有讓人生畏的解剖知識，有的只是貼心叮嚀，細(xì)心照顧，幽默風(fēng)趣的文字加上無微不至的關(guān)照，讓《小穴位大健康2》讀起來如同面對一個溫婉的姐妹在對話，輕松而沒有任何負(fù)擔(dān)。
《小穴位大健康2》讀者對象:18-60時尚白領(lǐng)、家庭主婦、老人以及所有關(guān)心自身和家人健康的人群。
折疊編輯本段圖書目錄
1.頸椎病:要職業(yè)，但不要職業(yè)病
三大癥狀輕松識別頸椎病的征兆
頸椎病癥狀之三:頭暈(椎動脈型)
四大措施讓你在家就能防治頸椎病
2.肥胖:知己知彼，輕松打贏脂肪"殲滅戰(zhàn)"
真有喝涼水也長胖的人嗎
減肥需要關(guān)注的兩大因素之一:進(jìn)
減肥需要關(guān)注的兩大因素之二:出
兩招減除內(nèi)臟脂肪:摩腹和原地轉(zhuǎn)腰
3.糖尿病:絕大多數(shù)都是生活習(xí)慣出了問題
防治糖尿病兩大招數(shù):飲食+運動
找準(zhǔn)控制血糖的開關(guān):降糖穴和三陰交
4.心臟疾病:心是身體里的小皇帝
20歲以后，血管就會以每年3%的速率變狹窄
保持血管暢通三要素:飲食、情緒、排便
心臟疾病四大護(hù)法:內(nèi)關(guān)、神門、膻中、人中
5.高血壓:國人第一疾，調(diào)好習(xí)慣也好治
控制好三大因素，血壓平穩(wěn)有保障
平息肝陽，中醫(yī)降壓的根本所在
人體降壓第一穴:太沖
6.痔瘡:進(jìn)化帶來的問題十人九難逃
三大方法，讓你隨時隨地防痔瘡
穴位消痔不尷尬:提綱挈領(lǐng)找百會
7.痛風(fēng):嚴(yán)把"進(jìn)口"，增加"出口"
痛風(fēng)患者需禁忌的美食:啤酒、海鮮、火鍋、肉湯
皮膚是人體數(shù)不盡的腎臟和肺臟
三大穴位治痛風(fēng):隱白、太白和公孫
8.高脂血癥:平衡飲食，長壽階梯不難登
膽固醇高，也要適當(dāng)吃點雞蛋黃
降脂祛痰減肥都找同一穴:豐隆穴
1.肝膽:人體內(nèi)最不受約束的"兩兄弟"
睡眠養(yǎng)生功:養(yǎng)護(hù)肝膽第一功
養(yǎng)肝其實很簡單:少沾酒精多開懷
春天養(yǎng)肝有兩點:避風(fēng)、多吃甘甜食物
痛經(jīng)、經(jīng)少、經(jīng)遲等女人問題找肝準(zhǔn)沒錯
上下通調(diào)護(hù)肝膽:率谷、陽陵泉
2.大腸:毒素寄生的第一通道
芹菜蘋果汁，補(bǔ)充纖維排腸毒
青春痘:面子的問題根源在大腸
清除大腸毒素就靠手部四大穴:合谷、二間、三間、曲池
3.胃:人體生產(chǎn)"糧食"的大后方
飯前飯后，胃可以擴(kuò)張30倍
吃傷胃、煙酒傷胃，情緒不好也傷胃
胃喜歡的食物五原則:溫、軟、鮮、淡、少
治療胃下垂，和重力相抗衡:百會
護(hù)胃功臣排排數(shù):足三里、三脘、脾俞和胃俞
4.膀胱:人體里的"水利局長"
兩招讓小便不煩人:提壺揭蓋和滋養(yǎng)脾土
五大穴位護(hù)膀胱，小便問題不用慌
5.腎:能者多勞的"巧匠"
腎出問題了，腰痛甚至?xí)窟B到腿痛
華佗夾脊穴:治療腰、腎問題的特效組穴
6.三焦:一手托三焦，五臟六腑都健康
三焦經(jīng)主持的亥時
面食是對三焦最好的恩物
手上的問題只要撥通三焦經(jīng)的開關(guān)即可
7.關(guān)節(jié):用穴位給關(guān)節(jié)上點"油"，便能常用常新
腕關(guān)節(jié):十字針刺法消除腱鞘囊腫
肘關(guān)節(jié):高爾夫球肘、網(wǎng)球肘都找阿是穴
肩關(guān)節(jié):X形平衡法巧治肩周炎
膝關(guān)節(jié):膝蓋疼痛就找膝蓋的鼻子--犢鼻穴
1.風(fēng)邪:春風(fēng)化雨傷害身體需防避
風(fēng)邪引起的疾病之一:蕁麻疹
風(fēng)邪引起的疾病之二:感冒
風(fēng)邪引起的疾病之三:發(fā)燒
2.暑邪:暑氣蒸騰補(bǔ)水正當(dāng)時
防暑祛濕，家常食物好搞定
解除中暑的第一急救穴:人中
3.火邪:夏日炎炎，驅(qū)除火邪有小腸
心腹之患，心熱會下行于小腸
驅(qū)逐火邪小指有功勞:少府
4.濕邪:濕熱郁火，長夏需健脾
健脾利濕四大穴:三陰交、陰陵泉、脾俞
5.燥邪:秋燥襲肺要滋陰
燥邪傷肺，就找手上的清肺大穴
三伏貼:儲存夏陽氣治療冬哮喘
6.寒邪:寒凝氣滯，冬季養(yǎng)生需暖陽
寒邪傷人最無形，腦血管疾病患者需保暖
五大穴位暖血管:太溪、涌泉、關(guān)元、氣海、腎俞
1.眼睛:按摩眼周穴位，一步解決眼部問題
2.鼻子:鼻子要開竅，多按三穴位
3.嘴巴:口腔問題，嘴角穴位來管轄
4.耳朵:耳聰目明，聽會、耳門、聽宮一個都不能少
5.頭發(fā):"煩惱絲"不煩惱，肺腎兩臟有絕招
1.情感也分型:九種非正常的情感狀態(tài)影響健康
富余型情感
貧乏型情感
超前型情感
滯后型情感
游離型情感
固執(zhí)型情感
愚蠢型情感
索要型情感
恐懼型情感
2.五情歸五臟:中醫(yī)說身心合一真健康
心理問題也會反應(yīng)在臟腑上
人體也有黑匣子: 外部器官是內(nèi)臟健康狀況的觀察器
……
折疊編輯本段圖解
折疊基本信息
·書名:圖解小穴位大健康
·出版社:北方聯(lián)合出版?zhèn)髅?集團(tuán))股份有限公司萬卷出版公司
·頁碼:292 頁
·出版日期:2010年05月
·ISBN:7547008283/9787547008287
·條形碼:9787547008287
折疊內(nèi)容簡介
《圖解小穴位大健康(常見病特效穴位按摩速查大全集)超值白金版》:經(jīng)穴系統(tǒng)是中醫(yī)理論體系的一大支柱，中醫(yī)的針灸、按摩等施治方法都是通過作用于穴位，來達(dá)到疏通氣血，強(qiáng)壯身體的目的。特效穴是專門治療某種疾病的穴位，因而您不必掌握所有幾百個穴位，只需幾個特效穴就可以消除疾病。對于普通人來說，最簡單易行的方法就是按摩。按摩不需艱深的知識，也不必專業(yè)的醫(yī)療器材，只需動手取穴即可。
本書收錄了140個特效穴和47種常見病，采用圖解方式。一穴一圖，直觀形象地展示穴位的精準(zhǔn)位置、取穴技巧和按摩方法，有助于提高療效。常見病均設(shè)病因診斷和其他治療方法，為您提供更加詳實的信息。只要堅持學(xué)習(xí)本書的按摩方法，您就能遠(yuǎn)離疾病，擁抱健康。每天幾分鐘，換來一生輕松!
折疊編輯推薦
《圖解小穴位大健康(常見病特效穴位按摩速查大全集)超值白金版》:人體穴位遍布全身各個部位，上至頭頂，下至腳端，無一空缺。這幾百個穴位恰似隨身攜帶的綠色藥囊，何時身體不適，立刻用自己的手指以不同力度按摩，馬上手到痛止?，F(xiàn)代人越來越注重綠色療法，面對諸多眼花繚亂的各種療法，迷惑不已。其實最方便的綠色療法就在自己身上，手到穴來，祛病健身。
本書精選了140個穴位，來治療47種常見疾病。這些疾病以普通人容易理解的方式分類，分為頭面部、肩頸部等7類。每個穴位都配一頁圖解，詳細(xì)解析了穴位的命名來源，增加您的閱讀趣味;精確穴位位置，幫助您精準(zhǔn)取穴;穴位技巧和按摩方法，指導(dǎo)您快速取穴，安全用穴。直觀形象的圖解更有利于您掌握取穴與按摩，主宰自己的健康。
◆治什么病就找什么穴，不花錢的大眾健康法。
◆要按就按特效穴，小穴位勝過有毒的藥。
◆特效穴是穴位中的佼佼者，治病最管用，按摩最簡單。
穴位長在自己身上，比本身就有毒的藥物更安全、更有效。
不同的穴位治療不同的病，按摩對癥的特效穴位就可以了。
自己的手按摩自己的身體，身體最舒服，療效最好。
折疊目錄
第一章 頭面部疾病:頭疼腦熱一按就好
2. 青光眼:治療不及時會失明
3. 鼻炎:每天按按鼻子溝
4. 牙痛:按摩穴位救你命
5. 口瘡:摩擦手心不上火
6. 慢性咽炎:其實是肺腎虛
7. 咳嗽:小心咳出肺癌
8. 扁桃體炎:不是誰都能切扁桃體
9. 耳聾耳鳴:掐掐食指指尖邊
第二章 肩頸部疾病:揉揉按按好輕松
1. 頸椎病:癥狀也有惡心頭暈
2. 落枕:小心次數(shù)多了成頸椎病
3.肩背痛:有可能是腫瘤轉(zhuǎn)移
4. 肩關(guān)節(jié)炎:按按你的肱二頭肌
5.肩周炎:按壓胳肢窩沒有"五十"肩
第三章 胸腔內(nèi)疾病:按摩好你的五臟
1. 支氣管炎:警惕發(fā)展成心臟病
2. 肺炎:幼兒癥狀不明顯治病要及時
3. 哮喘:發(fā)作時間不規(guī)律
4. 高血壓:按揉眉梢降血壓
5. 心臟病:就從手上治
6. 冠狀動脈硬化:抬起下巴按人迎穴
第四章 臟腑疾病:按摩好你的六腑
1. 胃炎:治療老胃病就得靠按摩
2.腸炎:嚴(yán)重者會休克
3.胃潰瘍:居然會嘔血便血
4.膽囊炎:按摩就行省得切除
5.膽結(jié)石:就喜歡找年輕女人
6.腹瀉:需要有個好心情
7.便秘:所有疾病的根源
第五章 生殖泌尿系統(tǒng)疾病:按摩到位生個好孩子
1.腎炎:小兒時期最常見
2.腎結(jié)石:直接傷害寶貝腎
3.乳腺炎:最常見于初產(chǎn)婦
4.月經(jīng)不調(diào):病因是流產(chǎn)?
5.痛經(jīng):氣血不足則痛
6.盆腔炎:年輕女性要小心
7.陽痿:過多過少都不好
8.早泄:別著急其實是心理
第六章 手足部疾病:常按摩健手足
1. 腳氣:按摩后膝窩除臭味
2. 凍瘡:按摩頭頂氣血足
3. 膝關(guān)節(jié)炎:三分治療七分養(yǎng)
4. 手腳冰涼:按摩能改善你的寒性體質(zhì)
第七章 腰背部疾病:按摩讓你脊骨正百病消
1. 坐骨神經(jīng)痛:食指按壓大腿轉(zhuǎn)子
2.腰椎間盤突出:吸煙是禍?zhǔn)?/span>
3.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎:反復(fù)發(fā)作累心臟
第八章 其他疾病:按摩穴位一網(wǎng)打盡
1. 神經(jīng)衰弱:掐手腕平心魂
2.中暑:先降溫再按前頂穴
3. 糖尿病可按摩:遺傳也不怕
4. 肥胖癥:原來我們還有治
5.更年期綜合征:腎氣不足全亂套
……
折疊編輯本段養(yǎng)生堂版
折疊基本信息
書籍作者:養(yǎng)生堂
小穴位大健康
小穴位大健康
圖書出版社:中國科學(xué)文化音像出版社
出版時間: 2011-03
圖書價格:120RMB(含DVDx2)
折疊內(nèi)容簡介
北京電視臺《養(yǎng)生堂》欄目隆重推出，揭開經(jīng)絡(luò)、穴位與養(yǎng)生的奧秘，小穴位治大病，治病不花錢。知曉奇經(jīng)八脈，小則祛病強(qiáng)身，大則延年益壽，提插捻轉(zhuǎn)，行針走穴，彈指間掌控經(jīng)脈養(yǎng)生，《養(yǎng)生堂》特邀西苑中醫(yī)院針灸專家李智為您破解經(jīng)絡(luò)密碼，教您成為"點穴"高手。
《小穴位大健康》小穴位里裝著大健康，古老的經(jīng)絡(luò)學(xué)說就是我們隨身的醫(yī)藥箱。我們身體的小穴位就是掌控我們健康的開頭。小穴位治大病，看病不花錢。通過按壓、艾灸特定的穴位，可以強(qiáng)身健體、延年益壽。《養(yǎng)生堂》邀請中國中醫(yī)科學(xué)院針灸科學(xué)李智醫(yī)生，為您揭開經(jīng)絡(luò)、穴位與養(yǎng)生奧秘。
李智簡介，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床專業(yè)，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主治醫(yī)師，北京中醫(yī)藥老年病協(xié)會委員兼秘書，曾在北京中醫(yī)雜志上發(fā)表過多篇論文。
折疊目錄
01 百會有奇效
02大椎退燒有功勞
03 命門穴補(bǔ)腎防衰老
04 任脈-咳嗽煩惱如何解
05 任脈-胃不舒服怎么辦
06關(guān)元氣海治尿頻
07 手太陰肺經(jīng)(上)
08 手太陰肺經(jīng)(下)
10 大腸經(jīng)-曲池穴預(yù)防、控制高血壓(下)
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