112歲的臺灣老將軍王忠泉的養(yǎng)生秘訣

 這是112歲的臺灣老將軍王忠泉，頭一次見到這樣的百歲老人。

人的健康長壽從哪里來？112歲老壽星將軍的人生之道或許會給我們帶來諸多啟發(fā)。

10月11號（農(nóng)歷九月初八）晚，著名社會文化學(xué)者趙玉賢長子攜新婚妻子來深圳舉辦答謝宴會，席間喜氣洋洋，熱鬧非凡。酒過三巡，一位老者在中國安全防范產(chǎn)品行業(yè)協(xié)會副理事長、深圳中安防投資控股有限公司總裁楊金才先生帶領(lǐng)下，來到席間。

楊金才總裁朗聲為大家介紹說，我們今天在這里熱烈慶祝趙玉賢長子趙子棟新婚大喜，在喜事連連之際，我們特地請到了來自臺灣的老將軍、著名愛國人士、中國民眾黨總裁王忠泉先生來這里做客慶賀。話音剛落，掌聲熱烈響起。

大家知道，長壽百歲的老人是極少的，而超百歲能健康地生活且生活質(zhì)量如此之高的，更是十分令人欣喜，令人羨慕。王忠泉老人雖已112歲超高齡，但他一點都沒有老態(tài)龍鐘，頭發(fā)雪白，皮膚瑩潤、雙頰豐滿，耳聰目明，講話非常有條理，而且非常幽默，沒有耆壽耇老的生理表現(xiàn)。

他說：“我今年56.5公歲，我的目標(biāo)是要活到300歲！”聲音洪亮，精神十足。

王老作為世界上年齡最高的在野黨領(lǐng)袖，他還擔(dān)任著中華兩岸文化交流協(xié)會名譽理事長、中華臺海工商交流協(xié)會常務(wù)理事等職。但他更愿意人們稱自己為“百歲老人書法家”。

王忠泉身世：

單看王老的身體和精神狀態(tài)，像是八十多歲的樣子，他說自己的大女兒都八十多了。

為求證王老的身份、年齡，筆者特意搜索了有關(guān)他的身世報道。

據(jù)資料：他1902年1月出生于湖南省臨湘縣(現(xiàn)為臨湘市)聶市鎮(zhèn)荊圣村。黃埔軍校第四期學(xué)員。

1947年3月，在東北沈陽某部任炮兵連連長。

1948年，到臺灣后，在軍界任職，晉升中將。

1949年1月，被派回大陸任渡江戰(zhàn)役前線指揮部偵察科副科長，協(xié)助湯恩伯、孫立人將軍防守蕪湖防線。

1968年，在中華民國“行政院”任職。

1987年他以部分不滿中國國民黨腐化的老黨員和退休軍官為主，創(chuàng)建了中國民眾黨，任總裁，倡導(dǎo)自由、民主、救中國，和平、改革、愛國家”的思想，擁護一國兩制、和平統(tǒng)一，并把“統(tǒng)一祖國興中華”寫進了該黨的立黨宗旨。

2007年6月，王忠泉曾報名參選臺灣第12任“總統(tǒng)”。

臺灣中國民眾黨一創(chuàng)立，王忠泉即以總裁身份赴香港與新華社香港分社對臺工作負責(zé)人黃文放會晤。爾后，又奔赴廣東、北京，開臺灣政黨訪問大陸之先河，國家對他禮遇甚高。

對于兩岸文化交流中存在的問題，王忠泉直言不諱地表示，“中國大陸有許多書畫家，把成語寫好了送人，我覺得這種風(fēng)氣應(yīng)該改一改。身為一個文化人，我們應(yīng)該創(chuàng)作，雖然不一定要比前人的好，但是我們不能老是抄寫。”同時，他也直言兩岸應(yīng)恢復(fù)繁體漢字，讓中華民族博大精深的傳統(tǒng)文化發(fā)揚光大。

對于黃埔軍校的人和事，王忠泉記憶猶新。他對校長蔣中正、教育長周恩來印象深刻。他笑言，“在我們那時畢業(yè)的同學(xué)中，現(xiàn)在我算是碩果僅存的”。他也時常開玩笑說，“一輩子戎馬生涯，身上有18個彈洞，這18槍把我的任督二脈打通了，所以我現(xiàn)在身體很好。”

王忠泉談養(yǎng)生：

大家對于王老長壽的秘密更為感興趣,于是大家不斷向王老請教長壽秘籍。

王老說，“我每天早晨起來都做十分鐘深呼吸，心平氣和，氣和萬事興。生活規(guī)律，多吃青菜，肉少吃，我的獨家‘秘方’就是金門高粱酒加大蒜。”他認(rèn)為，大蒜可以殺菌消炎，而且能活血養(yǎng)顏。每晚用高粱酒把大蒜的效果傳遞到血液里面去，睡著后就在我們的血液里工作，早晨排一泡尿，就什么毛病都沒有了。

早餐會吃干飯配炒菜。

王老解釋說：早中晚三餐一般都吃米飯，即使是早餐也是煮米飯、炒菜的。王老是湖南人，口味重，無辣不成菜，每餐都要吃辣的。吃飯并沒什么特別的講究，除了不吃油炸與太甜的食物，幾乎無忌口，他以前一個人可以吃掉一大塊豬蹄膀。

一聊起生活，王老更加精神了，他說，許多人活了一輩子也不知道什么叫做人生，活著到底是為了什么。心平氣和、一切隨緣是養(yǎng)生的最高境界，否則，無論什么靈丹妙藥對健康都不管用。只有做到了心平氣和，起居有規(guī)律，該睡就睡，該做事就做事，不去過多在意別人說什么，更不要讓外來東西影響自己的生活。

王老先生認(rèn)為，養(yǎng)生，心態(tài)最為關(guān)鍵。心情平和、思想平和，血液循環(huán)自然就旺盛。相反，人只要一生氣，氣血就會亂，氣色就好不起來了。這就像老化的琴，繃得太緊，弦都會斷掉的。

他說自己每天早上起床之后，第一個動作就是做深呼吸，用力大口吸空氣，憋住氣，最后慢慢地呼氣出來。他認(rèn)為，人之所以疲乏，最大的可能是因為體內(nèi)氧氣不足導(dǎo)致的，通過深呼吸能解決這個問題。

愛好書畫：

王老最大的愛好是書畫，書畫也是他養(yǎng)生的秘訣。

他說：“人要想長壽，最重要是保持心情平和。書畫可以陶冶人的性情，能夠靜下來寫，就表示你很平和。能夠平和，血液循環(huán)自然就好，精力才會旺盛。”他從小就練毛筆字，這是他的一種生活習(xí)慣，也是一種情趣。他說，心情不好時，練練書法，可以緩解心情。王老雖然112歲了，但他幾乎每天都堅持動筆寫寫書法和文字。

因此，凡是有王老出現(xiàn)的場合，一般都會安排他現(xiàn)場表演書法技藝。

王忠泉的書法作品并非一味抄襲一些名言名語了事，而是通過自己的構(gòu)思來寫出新意，尤其是個人、單位的名字體現(xiàn)在書法作品中，令其書法非常有個性魅力。

王老表示，現(xiàn)在許多書法作品內(nèi)容無非就是“寧靜致遠”“淡泊明志”“難得糊涂”等詞句，可謂是天下書法一大抄，抄唐詩宋詞，寫來寫去就那些老東西，幾乎沒有任何的創(chuàng)意與發(fā)展。古代的詩詞歌賦當(dāng)然有其完美的意境，但現(xiàn)代人應(yīng)該創(chuàng)造出有自己意境的作品來。否則，老是沒有進步，書法抄到最后可能就無詞可抄了。讀前人的詩詞歌賦能充實我們自己，但最終一定要推陳出新。

王忠泉多次來大陸探親觀光，并受到共產(chǎn)黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人的接見。有感于祖國和家鄉(xiāng)的發(fā)展變化，王忠泉寫了一首嵌名聯(lián)：“忠于國家民族，創(chuàng)造千秋事業(yè)；泉匯泓川大海，灌溉萬里江山。”

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