112歲的臺灣老將軍王忠泉的養(yǎng)生秘訣

 這是112歲的臺灣老將軍王忠泉，頭一次見到這樣的百歲老人。

人的健康長壽從哪里來？112歲老壽星將軍的人生之道或許會給我們帶來諸多啟發(fā)。

10月11號（農(nóng)歷九月初八）晚，著名社會文化學者趙玉賢長子攜新婚妻子來深圳舉辦答謝宴會，席間喜氣洋洋，熱鬧非凡。酒過三巡，一位老者在中國安全防范產(chǎn)品行業(yè)協(xié)會副理事長、深圳中安防投資控股有限公司總裁楊金才先生帶領下，來到席間。

楊金才總裁朗聲為大家介紹說，我們今天在這里熱烈慶祝趙玉賢長子趙子棟新婚大喜，在喜事連連之際，我們特地請到了來自臺灣的老將軍、著名愛國人士、中國民眾黨總裁王忠泉先生來這里做客慶賀。話音剛落，掌聲熱烈響起。

大家知道，長壽百歲的老人是極少的，而超百歲能健康地生活且生活質量如此之高的，更是十分令人欣喜，令人羨慕。王忠泉老人雖已112歲超高齡，但他一點都沒有老態(tài)龍鐘，頭發(fā)雪白，皮膚瑩潤、雙頰豐滿，耳聰目明，講話非常有條理，而且非常幽默，沒有耆壽耇老的生理表現(xiàn)。

他說：“我今年56.5公歲，我的目標是要活到300歲！”聲音洪亮，精神十足。

王老作為世界上年齡最高的在野黨領袖，他還擔任著中華兩岸文化交流協(xié)會名譽理事長、中華臺海工商交流協(xié)會常務理事等職。但他更愿意人們稱自己為“百歲老人書法家”。

王忠泉身世：

單看王老的身體和精神狀態(tài)，像是八十多歲的樣子，他說自己的大女兒都八十多了。

為求證王老的身份、年齡，筆者特意搜索了有關他的身世報道。

據(jù)資料：他1902年1月出生于湖南省臨湘縣(現(xiàn)為臨湘市)聶市鎮(zhèn)荊圣村。黃埔軍校第四期學員。

1947年3月，在東北沈陽某部任炮兵連連長。

1948年，到臺灣后，在軍界任職，晉升中將。

1949年1月，被派回大陸任渡江戰(zhàn)役前線指揮部偵察科副科長，協(xié)助湯恩伯、孫立人將軍防守蕪湖防線。

1968年，在中華民國“行政院”任職。

1987年他以部分不滿中國國民黨腐化的老黨員和退休軍官為主，創(chuàng)建了中國民眾黨，任總裁，倡導自由、民主、救中國，和平、改革、愛國家”的思想，擁護一國兩制、和平統(tǒng)一，并把“統(tǒng)一祖國興中華”寫進了該黨的立黨宗旨。

2007年6月，王忠泉曾報名參選臺灣第12任“總統(tǒng)”。

臺灣中國民眾黨一創(chuàng)立，王忠泉即以總裁身份赴香港與新華社香港分社對臺工作負責人黃文放會晤。爾后，又奔赴廣東、北京，開臺灣政黨訪問大陸之先河，國家對他禮遇甚高。

對于兩岸文化交流中存在的問題，王忠泉直言不諱地表示，“中國大陸有許多書畫家，把成語寫好了送人，我覺得這種風氣應該改一改。身為一個文化人，我們應該創(chuàng)作，雖然不一定要比前人的好，但是我們不能老是抄寫。”同時，他也直言兩岸應恢復繁體漢字，讓中華民族博大精深的傳統(tǒng)文化發(fā)揚光大。

對于黃埔軍校的人和事，王忠泉記憶猶新。他對校長蔣中正、教育長周恩來印象深刻。他笑言，“在我們那時畢業(yè)的同學中，現(xiàn)在我算是碩果僅存的”。他也時常開玩笑說，“一輩子戎馬生涯，身上有18個彈洞，這18槍把我的任督二脈打通了，所以我現(xiàn)在身體很好。”

王忠泉談養(yǎng)生：

大家對于王老長壽的秘密更為感興趣,于是大家不斷向王老請教長壽秘籍。

王老說，“我每天早晨起來都做十分鐘深呼吸，心平氣和，氣和萬事興。生活規(guī)律，多吃青菜，肉少吃，我的獨家‘秘方’就是金門高粱酒加大蒜。”他認為，大蒜可以殺菌消炎，而且能活血養(yǎng)顏。每晚用高粱酒把大蒜的效果傳遞到血液里面去，睡著后就在我們的血液里工作，早晨排一泡尿，就什么毛病都沒有了。

早餐會吃干飯配炒菜。

王老解釋說：早中晚三餐一般都吃米飯，即使是早餐也是煮米飯、炒菜的。王老是湖南人，口味重，無辣不成菜，每餐都要吃辣的。吃飯并沒什么特別的講究，除了不吃油炸與太甜的食物，幾乎無忌口，他以前一個人可以吃掉一大塊豬蹄膀。

一聊起生活，王老更加精神了，他說，許多人活了一輩子也不知道什么叫做人生，活著到底是為了什么。心平氣和、一切隨緣是養(yǎng)生的最高境界，否則，無論什么靈丹妙藥對健康都不管用。只有做到了心平氣和，起居有規(guī)律，該睡就睡，該做事就做事，不去過多在意別人說什么，更不要讓外來東西影響自己的生活。

王老先生認為，養(yǎng)生，心態(tài)最為關鍵。心情平和、思想平和，血液循環(huán)自然就旺盛。相反，人只要一生氣，氣血就會亂，氣色就好不起來了。這就像老化的琴，繃得太緊，弦都會斷掉的。

他說自己每天早上起床之后，第一個動作就是做深呼吸，用力大口吸空氣，憋住氣，最后慢慢地呼氣出來。他認為，人之所以疲乏，最大的可能是因為體內氧氣不足導致的，通過深呼吸能解決這個問題。

愛好書畫：

王老最大的愛好是書畫，書畫也是他養(yǎng)生的秘訣。

他說：“人要想長壽，最重要是保持心情平和。書畫可以陶冶人的性情，能夠靜下來寫，就表示你很平和。能夠平和，血液循環(huán)自然就好，精力才會旺盛。”他從小就練毛筆字，這是他的一種生活習慣，也是一種情趣。他說，心情不好時，練練書法，可以緩解心情。王老雖然112歲了，但他幾乎每天都堅持動筆寫寫書法和文字。

因此，凡是有王老出現(xiàn)的場合，一般都會安排他現(xiàn)場表演書法技藝。

王忠泉的書法作品并非一味抄襲一些名言名語了事，而是通過自己的構思來寫出新意，尤其是個人、單位的名字體現(xiàn)在書法作品中，令其書法非常有個性魅力。

王老表示，現(xiàn)在許多書法作品內容無非就是“寧靜致遠”“淡泊明志”“難得糊涂”等詞句，可謂是天下書法一大抄，抄唐詩宋詞，寫來寫去就那些老東西，幾乎沒有任何的創(chuàng)意與發(fā)展。古代的詩詞歌賦當然有其完美的意境，但現(xiàn)代人應該創(chuàng)造出有自己意境的作品來。否則，老是沒有進步，書法抄到最后可能就無詞可抄了。讀前人的詩詞歌賦能充實我們自己，但最終一定要推陳出新。

王忠泉多次來大陸探親觀光，并受到共產(chǎn)黨和國家領導人的接見。有感于祖國和家鄉(xiāng)的發(fā)展變化，王忠泉寫了一首嵌名聯(lián)：“忠于國家民族，創(chuàng)造千秋事業(yè)；泉匯泓川大海，灌溉萬里江山。”

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