美容護(hù)膚小常識(shí)

《美容護(hù)膚小常識(shí)》是2009年中國紡織出版社出版的圖書，是由養(yǎng)生堂女性保健課題組創(chuàng)作的。針對(duì)本書領(lǐng)域介紹了操作方法以及具體實(shí)例，在該領(lǐng)域有著舉足輕重的地位。

全面收羅14種常見的肌膚護(hù)理方法，提供最貼心、最安全的護(hù)理方案，詳細(xì)介紹最基礎(chǔ)的護(hù)膚理念，令美麗加倍的時(shí)尚保養(yǎng)秘訣，簡單易操作的天然保養(yǎng)品DIY。收羅各種最具瘦身功效的運(yùn)動(dòng)法，針對(duì)不同鍛煉部位分出的6大類別，最具代表性的運(yùn)動(dòng)法舉例，特別編寫的不同瘦身功效。

基本信息
書名
美容護(hù)膚小常識(shí)

作者
養(yǎng)生堂女性保健課題組

出版社
中國紡織出版社

出版時(shí)間
2009年08月01日

頁數(shù)
164 頁

開本
16 開

裝幀
平裝

字?jǐn)?shù)
170000

紙張
膠版紙

目錄
1編輯推薦
2圖書目錄
折疊編輯本段編輯推薦
更健康、更自然、更有效、更全面的美容塑身方案。

涉及美容護(hù)膚、減肥塑身的方方面面，打造讓人怦然心動(dòng)的曼妙身姿、修煉令人垂涎欲滴的陶瓷美肌，就從這里開始!

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折疊編輯本段圖書目錄
自測

美容美體之旅開始之前，先做一個(gè)從頭到腳的全方位美麗測試

經(jīng)常照照鏡子吧

寫下你的減肥誓言

寫下你的美麗誓言

肌膚類型大檢測

什么是膚質(zhì)

膚質(zhì)的類型

測測你是什么膚質(zhì)

了解你現(xiàn)在的肌膚狀態(tài)

敏感肌膚大檢測

你是敏感性肌膚嗎

敏感性肌膚的保養(yǎng)

敏感性肌膚如何挑選護(hù)膚品

肌體衰老程度及體質(zhì)自我測試

測試1:-雙臂土下背話相握

測試2:反握手腕胸前翻轉(zhuǎn)

測試3:燕式平衡

測試4:手臂體前平舉放紙測試

測試5:閉眼單腿站立

測試6:墊高站立前俯

你對(duì)自己的肥胖度了解多少

肥胖類型自測表

測試你的肥胖可能性

減肥成功概率自測

你離完美身材有多遠(yuǎn)

檢測你的肥胖指數(shù)

你的身材符合標(biāo)準(zhǔn)嗎

將難減的部位各個(gè)擊破

Part 1 美容護(hù)膚保養(yǎng)篇

第一章 基礎(chǔ)護(hù)膚--瓷質(zhì)美肌煉成術(shù)

清潔--美麗第一步

卸妝--讓美麗繼續(xù)

保濕--擁有水潤肌膚

美白--修煉白膚美人

防曬--讓晶瑩剔透依舊

防老--幫你留住青春

祛斑--打造凈白無瑕美膚

抗痘--全面戰(zhàn)痘秘訣

控油--做個(gè)清爽美人

Part 2 減肥美體塑身篇