上中下脘——胃痛時(shí)要找的健胃“三劍客”

在腹部，肚臍上方5寸、4寸、2寸的地方有三個(gè)穴，分別叫做上、中、下脘。上中下是依據(jù)位置的高低來(lái)分的，就好像桃園結(jié)義三兄弟的年齡似的。最重要的是這個(gè)“脘”字，脘指的是胃，古人說(shuō)“胃為太倉(cāng)，三皇五帝之廚府也。”太倉(cāng)是什么呢？一個(gè)官名，古時(shí)候有太倉(cāng)令丞，就是替皇帝管糧食的官。

中醫(yī)根據(jù)脾胃的作用，也將其命為倉(cāng)廩之官，也就是人體的后廚房。上、中、下脘，表示這幾個(gè)穴分別處于胃的上、中、下部。



上脘穴在胃的上部，和賁門(mén)相對(duì)應(yīng)，賁門(mén)也就是我們常說(shuō)的食管，是食物進(jìn)入胃的通道。上脘穴在這個(gè)位置，對(duì)于人們因吃得太快、吃得太飽，或者其它原因而導(dǎo)致的胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。

中脘穴在胃的中部，占據(jù)了胃的主體部分，因此對(duì)于脾胃疾病的治療效果是最好的。所以理所當(dāng)然地成為脾胃病的常用穴?，F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，刺激中脘穴之后，胃的蠕動(dòng)會(huì)增強(qiáng)，表現(xiàn)為幽門(mén)開(kāi)放，胃下緣輕度升高。而且還可以提高機(jī)體免疫能力，使巨噬細(xì)胞的吞噬活性增強(qiáng)。

下脘穴在胃的底下，胃和小腸連接的轉(zhuǎn)彎處。胃雖然是消化器官，但它只對(duì)食物進(jìn)行粗略的加工，就好比我們榨果汁，先要用刀將水果切成大塊，再放到攪拌機(jī)當(dāng)中。胃就相當(dāng)于這把刀，只做一部分簡(jiǎn)單的工作，真正的消化過(guò)程是在小腸中完成的。下脘穴位于食物從胃進(jìn)入小腸的關(guān)口處。對(duì)于食物在胃中下不去導(dǎo)致的腹脹、胃痛、嘔吐等都有很好的作用。而且，因?yàn)樗谖傅南虏?，?duì)于因?yàn)橹袣獠蛔銓?dǎo)致的胃病、胃下垂等癥狀也有很好的療效。