中醫(yī)穴位保健歌訣

特效穴位：

1. 合谷穴：對感染性炎癥人，具有較高的防治效果，增強機體的防御能­，對于白細胞具有雙向調(diào)整作用，能使血液中血小板明顯增加，可使血清中的­球蛋白含量上升，對甲狀腺機能具有調(diào)整作用，對血液循環(huán)功能有調(diào)整作用，­輕手法引起血管收縮，重手法引起血管擴張，能降低高血壓病人血中膽固朜的­含量。 ­

2. 手三里穴：針刺對胃的蠕動，張力，排空及小腸的運動機能，具­有明顯增強作用。 ­

3. 曲池穴：治皮膚的要穴，艾灸該穴可使血糖上升，能使血小板顯­著增加，具有增強白細胞的吞噬功能，對于感染炎癥的病人，具有較高的防治­效率。

4. 迎香穴：治療慢性支氣管炎有效率達70～90%。 ­

5. 頰車穴：對甲亢病人有治療效應(yīng)。 ­

6. 人迎穴：有顯著的降壓效果，尤其對收縮壓最顯著。 ­

7. 足三里穴：①對胃的蠕動，張力，排空，大小腸以闌尾的運動機­能均有明顯作用，對胃酸和胃蛋白有雙向調(diào)整作用，②增強膽囊運動和排空能­力，使膽汁流量增多增快，③具有調(diào)整血壓作用，④對病人血糖有影響，⑤能­使血液中細胞總數(shù)增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白細胞迅速上升，針刺­能使痛閾明顯升高，能促進神經(jīng)再生，促進損傷神經(jīng)的恢復(fù)。 ­

8. 豐隆穴：針刺豐隆穴可引起血管收縮反應(yīng)，配曲池對原發(fā)性高血­壓的治療有顯效，并可降低外周血管阻力。 ­

9. 解溪穴：能促進神經(jīng)再生，促進受損傷神經(jīng)功能的恢復(fù)。 ­

10. 公孫穴：針刺公孫穴對胃的里蠕動，張力，排空，大小腸以及闌­尾的運動機能，均有明顯的增強作用，對胃酸的分泌有抑制作用，消化道潰瘍­，幽門痙攣，胃內(nèi)容物滯留有良好作用。 ­

11. 三陰交穴：為消化，生殖，泌尿系統(tǒng)，婦科疾患之常用要穴，三­陰交配合谷穴，秩邊穴，針刺后立即加強子宮收縮，且持續(xù)時間延長，對婦科疾病­手術(shù)的鎮(zhèn)痛作用十分顯著，對于膀胱張力具有調(diào)節(jié)作用，治療陣發(fā)性房心動過­速，心房顫動以及室性早博都有一定的療效。 

12. 陰陵泉穴：下痢里急后重，推之針之，桴鼓相應(yīng)，所苦頓解。 ­

13. 少海穴：可緩解結(jié)腸痙攣，對痙攣性結(jié)腸炎的治療有良效。 ­

14. 神門穴：治心臟病，精神病之要穴，可使心率減慢，對神經(jīng)垂體­高血壓的動物，刺后可使血壓降低。 ­

15. 少澤穴：電針少澤可使垂體后葉催產(chǎn)素的分泌增強。 ­

16. 后溪穴：配申脈治療癲癇白天發(fā)作者為佳。 ­

17. 天宗穴：對膽囊有收縮作用，針刺天宗穴，肩井穴，腎俞穴，對乳腺增­生有很好的療效，并提高免疫功能。 ­

18. 攢竹穴：針刺攢竹可使心率減慢。 ­

19. 天柱穴：可使頭痛清醒，記憶力增強，針刺天柱，能解除支氣管­痙攣。 ­

20. 大杼穴：針刺大杼穴，飛揚穴，足三里穴等留針7分鐘，可使血鈣增加­1mg%，留針15分鐘增加3 mg%，繼續(xù)留針，血鈣不再發(fā)生變化。 ­

21. 風(fēng)門穴：?；几忻皞L(fēng)之人，按之灸之，頗見功效。 ­

22. 肺俞穴：針刺肺俞，能解除支氣管痙攣，改善氣道阻力，治療支­氣管哮喘有良好的效果，可延緩動脈硬化。 ­

23. 心俞穴：可使心率減慢，治療心房顫動有良效。 ­

24. 肝俞穴：血小板增加，針刺肝俞可使膽道壓力降，解除括約肌痙­攣，對血糖有調(diào)作用，針刺后白膽固醇明顯下降。 ­

25. 脾俞穴：針刺全血血細胞減少病人的脾俞，能使血小板增加，艾­炙脾俞對放射治療后白細胞數(shù)過低的癌癥病人，可使的細胞迅速上升，針刺脾­俞可降低膽道壓力，解除括約肌的痙攣。 ­

26. 胃俞穴：對消化道潰瘍，胃幽門痙攣，胃內(nèi)容物滯留等具有明顯­的治療作用，針刺可增強膽囊的收縮作用。 ­

27. 三焦俞穴：對腎與輸尿管結(jié)石用三焦俞穴，腎俞穴，京門穴，天樞穴­，氣海穴為主穴，治療后約半數(shù)患者能排出結(jié)石。 ­

28. 腎俞穴：針刺腎俞，能顯著抑制鈉潴留，故有利尿作用。 ­

29. 殷門穴：針刺殷門，肺俞可緩解支管哮喘證，一般在3～45min獲­得緩解。

30. 秩邊穴：可使孕婦子宮收縮增強，即時效果顯著。 ­

31. 至陰穴：矯正胎位有顯著療效。 ­

32. 涌泉穴：對失血性休克動物的呼吸與循環(huán)機能有興奮作用，有很­好的降血壓作用。 ­

33. 照海穴：能促進腎臟泌尿功能，日排尿量顯著增多。 ­

34. 內(nèi)關(guān)穴：配公孫調(diào)理三焦平衡，增強胃腸功能，雙向調(diào)節(jié)心率。 ­

35. 風(fēng)池穴：治風(fēng)之要穴，有雙向調(diào)整胃酸及胃蛋白酶。 ­

36. 環(huán)跳穴：針刺環(huán)跳，具有促進神經(jīng)再生作用，可促進受損傷神經(jīng)­功能的恢復(fù)，可使胃酸及胃蛋白酶雙向調(diào)節(jié)。 ­

37. 懸鐘穴：此穴與細胞生成有關(guān)，也是嗜酸性折細胞的敏感穴，對­嗜酸性白細胞有特異性。 ­

38. 章門穴：具有明顯的抗組織胺作用。 ­

39. 長強穴：補腎，健脾，通絡(luò)，固銳。 ­

40. 大椎穴：針刺大椎可使體溫下降，針刺大椎可使的細胞增加，并­明顯左移，艾灸或電針，能提高網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能，針刺大椎可治心房­顫動。 ­

41. 中極穴：中極配關(guān)元，大赫有促進垂體──性腺功能的作用。 ­中極配血海，大赫，三陰交，可興奮下丘腦──垂體系統(tǒng)，使黃體生成素增加­。 ­中極配頰車穴，對垂體，性腺功能有一定影響。 ­

42. 石門穴：針刺婦女的石門并配合谷穴，經(jīng)4～6次可使子宮變更達到­避孕目的。

43. 鳩尾穴：針刺鳩尾，對血壓有調(diào)節(jié)作用。 ­

44. 膻中穴：膻中配內(nèi)關(guān)穴，足三里治療冠心病，心絞痛，有效率89.2%。