簡(jiǎn)介： 消除疲勞按摩
（1）搓手掌：兩手掌相對(duì)用力搓動(dòng)，由慢而快，搓熱為止。（2）搓手背：一手掌緊貼另一手背，用力擦熱為止。左右交替。（3）抹頭：兩手掌心按住前額，稍用力向上推動(dòng)，過(guò)頭頂向下至頸后，沿頸側(cè)翻過(guò)，然后再沿兩側(cè)面頰向上推至額，反復(fù)10... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：我們?cè)诩依锱萃昴_后可以讓家人或者自行按摩一會(huì)小腿上的相關(guān)穴位，這樣可以調(diào)節(jié)相對(duì)應(yīng)的臟器功能，起到更好的保健效果。人體穴位網(wǎng)為您介紹四個(gè)小腿上最常用到的按摩穴位，讓大家通過(guò)了解這些穴位的位置和功能，掌握簡(jiǎn)單的足... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 睡前催眠按摩
（1）揉印堂穴：中指揉印堂穴2分鐘。
（2）揉太陽(yáng)穴：中指揉太陽(yáng)穴2分鐘。
（3）抹前額：屈食指，緊貼印堂穴，由眉間向前額兩側(cè)抹動(dòng)40次。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：每天起床前花點(diǎn)時(shí)間，做做穴位按摩，對(duì)身體有很多的好處，可疏通經(jīng)脈，強(qiáng)身健體，祛病延年。具體方法如下... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：我是云南省文山壯族苗族自治州干休所的醫(yī)生，我所住著20多位離休老同志，我按'腳部穴位病理按摩法'為老同志按摩，收到奇效。李賓同志長(zhǎng)年患有肺氣腫、十二指腸潰瘍、胃下垂、腎下垂、風(fēng)濕病，經(jīng)常要住院治療，近兩年又出現(xiàn)心... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 【髖關(guān)節(jié)】

1.望診 站立位有無(wú)髓關(guān)節(jié)畸形、臀部肌肉萎縮、腰前凸代償性增加、大腿皮膚皺折加深，下肢有無(wú)內(nèi)收、外展或內(nèi)外旋轉(zhuǎn)畸形和下肢短縮或增長(zhǎng)的改變；同時(shí)還要觀察兩側(cè)髂嵴和兩側(cè)臀皺襞是否在同一水平線上。行走... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：推拿治療在臨床上最多應(yīng)用的還是頸、肩、腰腿疼痛和四肢骨關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等病變，為了杜絕不必要的醫(yī)療事故發(fā)生，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的診斷方法是完全可以借鑒并融為一體的。通過(guò)此方法可以排除炎癥、腫瘤等各種非推拿治療適應(yīng)證... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：按摩治療疾病，是通過(guò)一定的手法和施治順序，作用于適當(dāng)?shù)难ㄎ换虿课簧蟻?lái)完成的。所以，選取穴位與施治順序是否適當(dāng)，是直接與按摩效果相關(guān)的，所以，按摩選穴與施治要按照配穴原則和施治順序循規(guī)而行。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：生活節(jié)奏加快，不少人飲食不健康，引發(fā)消化不良、胃部脹氣等。俗話說(shuō)'三分治七分養(yǎng)'，除了吃藥，還可以用穴位按摩來(lái)解決這些事情，今天小編就教一教大家，如何緩解胃部不舒服！... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：有的人認(rèn)為腰酸背痛屬于頸椎病發(fā)作，推拿按摩一下就好了。久坐的上班族，肌肉容易出現(xiàn)過(guò)度勞累，頸椎失穩(wěn)，小關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)位等。很多人都會(huì)去推拿按摩來(lái)治療，有時(shí)候確實(shí)可以起到效果。但進(jìn)行推拿前，我們一定要排除脊柱腫瘤、結(jié)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：穴位的氣血旺衰有時(shí)間變化，許多人不遵循穴位的開(kāi)閉變化，胡亂按摩，自然療效不顯著。一般來(lái)說(shuō)，按摩需要用子午流注納子法開(kāi)穴，然后結(jié)合疾病變化的周期選取按摩的最佳時(shí)機(jī)。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：腰腿部受風(fēng)寒濕邪侵襲后，較易產(chǎn)生腰腿痛;風(fēng)寒濕邪阻滯經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛;所以要根據(jù)季節(jié)變化，適時(shí)增減衣服，衣服被淋濕或汗?jié)褚院笠皶r(shí)更換，居處環(huán)境要保持干燥，避免遭受風(fēng)寒濕邪的侵襲。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：初秋很多人都開(kāi)始出現(xiàn)了上火的癥狀，由于天氣干燥，人們供水和飲食的不良再加上工作壓力大，情緒一激動(dòng)，上火癥狀也就自然而然的來(lái)了。而上火的癥狀也會(huì)叫我們很苦惱，有的是牙痛、長(zhǎng)痘、潰瘍還有出現(xiàn)尿黃、皮膚晦暗等。中醫(yī)建... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：若是你是個(gè)常常便秘的人，可是苦求良方卻都無(wú)效的話，那你可以試試腸的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槟銜?huì)便秘可能是不常運(yùn)動(dòng)的一族，如果每個(gè)人都能夠了解運(yùn)動(dòng)就能使腸蠕動(dòng)的道理，那你的便秘、健康也就不用擔(dān)心了。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　　偏頭痛　　用雙手同時(shí)用力掐、按摩雙腳大腳趾的下部，約5分鐘左右即可緩解頭痛癥狀?！　⌒貝灐　∮檬终祈樦靶乩吖欠较?，從里向外，兩手交替進(jìn)行按摩。同時(shí)應(yīng)配合呼吸動(dòng)作，用鼻緩緩深吸氣，用嘴徐徐吐氣。　　乳脹　　... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：'頭部是人體第一保健特區(qū)。'中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院教授楊力說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為，頭為'精明之府'，人體五臟六腑的精氣匯于此，有50多個(gè)穴位與全身器官關(guān)系密切?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也指出，大腦是人體的'司令部'，統(tǒng)領(lǐng)人的一切活動(dòng)。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：經(jīng)常便秘的人可以按摩一些自己的肚子，因?yàn)檫@樣可以加快腸胃的蠕動(dòng)速度，加強(qiáng)腸胃消化功能，其實(shí)，經(jīng)常按摩肚子除了可以幫助消化還有很多作用。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：在頸椎病按摩過(guò)程中，醫(yī)生常旋轉(zhuǎn)患者的脖子，并通過(guò)一定的手法在瞬間“閃動(dòng)”頸椎，患者往往在脖子甩動(dòng)的同時(shí)聽(tīng)到一聲或數(shù)聲“喀噠”聲。在施行這種手法時(shí)，有時(shí)由于患者不了解情況，往往會(huì)產(chǎn)生是否發(fā)生了什么意外的緊張心理。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：'閃腰'為一種常見(jiàn)病，多由姿勢(shì)不正、用力過(guò)猛、超限活動(dòng)及外力碰撞等造成軟組織受損所致。一旦發(fā)生“閃腰”，可酌情選用以下幾種方法... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：腧穴輸注氣血向內(nèi)傳入的特性，又是腧穴之所以能夠改善疾病的基礎(chǔ)。在腧穴部位施以針刺、溫灸等時(shí)，各種刺激能通過(guò)腧穴、經(jīng)脈傳入體內(nèi)，從而激發(fā)人體的正氣，協(xié)調(diào)平衡陰陽(yáng)，達(dá)到預(yù)防和抗御疾病的目的。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：除了服用藥物治療疾病之外，有部分人是通過(guò)其他方式治愈疾病，如足療、汗蒸、有氧運(yùn)動(dòng)等，但這些方式是需要長(zhǎng)時(shí)間并針對(duì)某種疾病方可緩解疾病。但在中醫(yī)里，有一種方法簡(jiǎn)單又可立刻緩解疾病帶來(lái)的痛楚，這種方法一般稱之為點(diǎn)穴... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：我有個(gè)朋友就有比較大的眼袋，看到一個(gè)美容整形廣告后也心動(dòng)了，想去醫(yī)院去掉眼袋。這個(gè)眼袋太影響她形象了，讓她看起來(lái)比同齡人足足老了好幾歲。當(dāng)她信心滿滿準(zhǔn)備迎接全新的自己時(shí)，她的一位同事給她潑了一盆冷水，說(shuō)有人做過(guò)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：捏脊是兒童推拿手法中常用的治療方法，是通過(guò)提捏脊柱兩旁的肌肉，促進(jìn)氣血運(yùn)行、改善臟腑功能，達(dá)到防病、治病的目的。不僅是小兒疾病，成人也可以用捏脊來(lái)治療背部疾病。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：按摩后，身體處于相對(duì)放松的狀態(tài)，體內(nèi)產(chǎn)生代謝物，皮膚毛孔也都處于張開(kāi)狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候應(yīng)做好調(diào)理工作，幫助身體排出有害物質(zhì)，并防止外邪的進(jìn)一步侵襲。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：1986年6月10日，新西蘭專家考克絲女士患兩腳浮腫麻木1周余，請(qǐng)山東大學(xué)的張穎清測(cè)其雙手第二掌骨側(cè)，有足穴壓疼，便為其針刺雙手第二掌骨側(cè)足穴針刺約10分鐘，她的雙腳感覺(jué)到了微微發(fā)熱。留針50分鐘后，起針，腳就變得輕松多了。下... 瀏覽全文 >>