材料:豬排骨、蓮藕、黃豆、水棗、香菜末、鹽、、雞精、高湯、姜片、食用油
  做法:
  1.將排骨洗干凈改刀成段,蓮藕去皮洗凈切成塊;
  2.煲湯的鍋里倒入排骨段,姜片、黃豆、藕塊待鍋后倒入砂鍋中,用大火直到水沸騰15分鐘后轉文火" />
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蓮藕黃豆排骨湯

時間:2012-05-13 12:15:07   來源:人體穴位網  作者:dzczkj.com.cn

蓮藕黃豆排骨湯
  材料:豬排骨、蓮藕、黃豆、水棗、香菜末、鹽、、雞精、高湯、姜片、食用油
  做法:
  1.將排骨洗干凈改刀成段,蓮藕去皮洗凈切成塊;
  2.煲湯的鍋里倒入排骨段,姜片、黃豆、藕塊待鍋后倒入砂鍋中,用大火直到水沸騰15分鐘后轉文火,燉至肉離骨(起碼約1個小時)
依照各人口味用少許鹽,糖調味后即可享用。
  特點:味道鮮美,香味濃郁,營養(yǎng)豐富。
  功效:蓮藕有養(yǎng)心安神,補脾澀腸的功效
 

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