蓮子百合江瑤柱煲豬瘦肉-益智健腦 安神定驚

蓮子百合江瑤柱煲豬瘦肉-益智健腦 安神定驚

功效：益智健腦  安神定驚。

制作：蓮子、百合、江瑤柱洗凈，稍浸泡，蓮子去心，江珧柱撕成絲狀。豬瘦肉洗凈，整塊不刀切。一起與生姜放進瓦煲內，加入清水2000毫升（約8碗水量），先用武火煲沸后，改用文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。

此量可供2~3人用。豬瘦肉、江珧柱撈起拌醬油佐餐。