冬菇菜干湯
材料:菜干2兩(80克),冬菇數只,紅豆12兩(20克),紅棗數粒,姜2片。
調味料:鹽適量。
做法:
1、分別浸軟菜干和冬菇(去蒂),洗凈瀝干備用。
2、紅豆、紅棗分別洗凈瀝干,紅棗去核,備用。
3、將菜干、冬菇、紅豆、紅棗及姜片同時放入湯煲內,并注入適量清水煲至滾,改中小火煲至材料稔及湯濃,加入調味料即可盛出,趁熱飲。
注:
紅豆具有消腫、利尿、解毒、排膿作用,紅棗有養(yǎng)胃、健脾、益血、壯神功能,再配上菜干和冬菇,為一款滋補良湯。
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