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美味白菜紫菜湯的做法與營養(yǎng)價(jià)值

時(shí)間:2012-11-21 14:05:47   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:dzczkj.com.cn

    這款湯最簡單不過了。大白菜洗凈手撕成片;香蔥洗凈切碎,姜切絲。鍋內(nèi)倒適量油,炒香姜絲,倒入白菜翻炒均勻。然后添適量高湯。待高湯煮沸后,放入紫菜、香蔥、加鹽、味精調(diào)味攪勻即可起鍋,最后淋上香油即可。

     主料:大白菜、紫菜

  輔料:香蔥、姜、鹽、味精、香油、高湯、植物油

  烹飪方法:

  1、大白菜洗凈手撕成片;香蔥洗凈切碎,姜切絲。

  2、鍋內(nèi)倒適量油,炒香姜絲,倒入白菜翻炒均勻。

  3、然后添適量高湯。

  4、待高湯煮沸后,放入紫菜、香蔥、加鹽、味精調(diào)味攪勻即可起鍋,最后淋上香油。

  小貼士:

  若沒有高湯換成清水也可以。

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