無(wú)花果蓮子百合湯的做法與功效

無(wú)花果蓮子百合湯
    材料：無(wú)花果30克，蓮子肉20克，百合30克，鹽適量。
    制作：無(wú)花果、蓮子肉、百合一同放入鍋內(nèi)，加水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲1小時(shí)，
    加鹽調(diào)味即可食用。
    食用方法：早晚各服用一次。
  點(diǎn)評(píng)  
    無(wú)花果蓮子百合湯能夠益氣健脾，潤(rùn)肺止咳，治療肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰等癥。
    食材功效
    雪梨富含蘋果酸、維生素B 、維生素B 、維生素C等，具生津潤(rùn)燥、清熱解毒、化痰止咳之功效，特別適合秋天食用。
    川貝具有清熱化痰、潤(rùn)肺止咳之功，可用于治療痰熱咳喘、肺熱燥咳、干咳少痰、陰虛勞嗽、咯痰帶血之證。
    百合具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳的功效，可用于肺燥咳嗽，對(duì)秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病也有一定的防治作用。
    醫(yī)生叮囑
    雪梨性寒， 脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者不宜多吃。百合偏涼性，脾胃虛寒、風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血者不宜食用。脂肪肝患者、腦血管意外患者、腹瀉者不適宜食用無(wú)花果。
    健康小常識(shí)
    咳嗽患者在天氣寒冷時(shí)，出門要戴口罩，注意保暖，以減少冷空氣對(duì)氣管的刺激，這樣可以明顯減少咳嗽。要少吃含油脂較多的食物，如花生、瓜子、巧克力等，否則，易滋生痰液， 會(huì)使咳嗽加重。