燕麥南瓜粥 (圖文)

燕麥南瓜粥
　　
　　原料：燕麥30克，大米50克，小南瓜1個。
　　輔料：蔥花、鹽適量。
　　做法：1．北瓜洗凈，削皮，切成小塊；大米洗凈，用清水浸泡半小時。
　　2．鍋置火上，將大米放入鍋中，加水500克，大火煮沸后換小火煮20分鐘；然后放入南瓜塊，小火煮10分鐘；再加入燕麥，繼續(xù)用小火煮10分鐘。
　　3．熄火后，加入鹽、蔥花等調(diào)料。