寶寶便秘不能吃哪些食物 5種食物會使寶寶便秘加重

　　生活中，寶寶便秘是一件常有的事情，而這種便秘會給寶寶的健康造成一定的影響，因此出現(xiàn)便秘的寶寶寶媽們一定要更需要注意了，尤其是飲食方面，有些食物是不能吃的。那么寶寶便秘不能吃哪些食物呢?這五種食物會使寶寶便秘加重，大家一起來了解一下。

寶寶便秘不能吃哪些食物

　　1、糖：小孩子都家吃糖，但對于發(fā)生便秘的孩子來說，則是要忌糖的，因為吃糖能減弱胃腸道的蠕動，從而導(dǎo)致便秘加重，所以發(fā)生便秘時最好不要吃。

　　2、柿子：孩子多吃水果有利于健康，但對于有的水果卻不宜多吃，尤其是發(fā)生便秘時，如柿子就不利于便秘的緩解，它可以減少腸液分泌而發(fā)生便秘或是導(dǎo)致便秘加重，所以有便秘現(xiàn)象者不宜吃。

　　3、高梁、蓮子：高梁及蓮子有收澀固腸的效果，便秘者食用的話，可加重癥狀，更不利于大便的排出。

　　4、糯米： 糯米不好消化，而且還易讓人生熱，可引起大便干燥、堅硬，從而會加重便秘現(xiàn)象，所以孩子有便秘時，家長也要注意避免食用糯米粥或是其它用糯米制品。

　　5、蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)過多食物：對于便秘者來說，如果這類食物若攝入過多，可導(dǎo)致讓大便成堿性，干燥而量少，這樣就更難以正常排出了，所以要注意減少食用。

導(dǎo)致寶寶便秘的原因

　　一、寶寶的飲食中，食物的纖維含量少?，F(xiàn)在的父母總是寵著自己的寶寶，再加上現(xiàn)在的寶寶比較偏食，不喜歡吃蔬菜、水果，家長們也聽之任之，沒有及時糾正他們的不良飲食習慣。

　　因此，寶寶的飲食結(jié)構(gòu)中膳食纖維含量太少。要知道膳食纖維對于促進人體排便有著不可替代的作用，因為膳食纖維是很好的通便劑。如果食物中膳食纖維含量過少，就不易激發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)的排便反射，糞便在腸道停留時間過久，其中的水分被腸道過度吸收，加之飲水不夠，最后導(dǎo)致糞便干燥、堅硬，從而引起便秘。

　　二、寶寶平時沒有養(yǎng)成良好的排便習慣。寶寶的天性就是貪玩。很多寶寶出現(xiàn)便意，但因為貪玩或者其他原因，沒有及時排便。等便意過去后，就不想排便了。久而久之，排便反射會漸漸鈍化，也就是說時間久了，即使腸道里積滿了糞便也不能發(fā)出排便的信號了，所以就導(dǎo)致寶寶患上了便秘。

　　三、寶寶的生活環(huán)境或者習慣突然改變。寶寶的心理承受壓力還未完全成熟，如果此時突然改變寶寶的飲食及生活習慣，如離開熟悉的親人或環(huán)境，尤其是排便環(huán)境或條件發(fā)生改變，如剛剛上幼兒園，由于一時不適應(yīng)而精神過于緊張，從而導(dǎo)致便秘發(fā)生。

　　以上就是會讓寶寶便秘加重的五種食物，同時還給大家介紹了寶寶便秘的原因，大家可以了解一下。寶寶便秘會讓寶寶很難受，食欲也會下降，甚至影響到正常發(fā)育，所以大家發(fā)現(xiàn)寶寶有便秘時一定要及時治療，同時也遠離以上提到的食物。