吃生蠔，補腎壯陽豪氣沖天

癥狀：少精癥，免疫力低下，反復(fù)感冒

偏方：每日吃1~2個生蠔，煎、烤、煮皆可，一個月為一療程。

有一次，我回老家探親，很多鄉(xiāng)親們過來找我看病。一位青年男子來問診，說他結(jié)婚幾年了，還沒有小孩。他本人體質(zhì)比較虛弱，幾乎每個月都會感冒一次，加上他又生不出孩子，村里人背后都笑話他腎虛，在人前一直抬不起頭來。小兩口去縣城做過檢查，說主要是因男方的少精癥導(dǎo)致的，開了些藥，但吃了也沒用。

由于條件有限，我沒辦法進(jìn)一步給他做檢查，只好推薦一個偏方給他試試，就是吃生蠔。我的老家離海邊不算遠(yuǎn)，這種海產(chǎn)品的供應(yīng)還是挺豐富的。吃生蠔的方式很多，煎、烤、煮、炒都行，隨他自己喜歡。我建議他堅持吃3個月，每日吃一到兩個。

生蠔也叫牡蠣，一直被認(rèn)為有補腎壯陽、強(qiáng)身健體之效，現(xiàn)代研究也證實了這種觀點。生蠔里含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的。平常的食物，像大米、面粉這些素食，含鋅量極少，所以，如果只是吃這些素食，體內(nèi)就容易缺鋅；即使是雞蛋、豬肉等葷類食物，鋅含量與生蠔也相差幾十倍。除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有治療少精癥的作用。

研究發(fā)現(xiàn)，鋅對生殖器官的發(fā)育和性功能的完善至關(guān)重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利于精子的生存和活動。否則，一方面會使睪丸組織結(jié)構(gòu)萎縮，精子生長異常且活動力減弱；另一方面會使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內(nèi)有害物質(zhì)對精子細(xì)胞膜的氧化損傷，起到保護(hù)精子的作用。

吃生蠔還有另外一個作用，就是提高人的免疫力，這也是有賴于生蠔里含有的鋅。人體一旦缺鋅，免疫力就會明顯下降，通過補鋅可以減少感冒、感染的幾率，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。即使是艾滋病患者，也可以通過補鋅提高他們的免疫力。

青年男子聽完我的解釋很高興，說他也聽說過吃生蠔能壯陽，但一直沒當(dāng)回事，現(xiàn)在聽我這么一說，就問我能不能每日多吃幾個，好好補一補。我告訴他其實沒這個必要，每日吃一到兩個，攝入人體的鋅、硒已經(jīng)足夠了。鋅濃度過高可能會適得其反，引起副作用。

很長一段時間之后，這位青年給我打來電話，說按照我的方法做，果然有了效果。現(xiàn)在他的身體好多了，幾乎不再感冒了，堅持吃下去，說不定能生個大胖兒子呢。