簡介：　哺乳期能吃什么水果　　1、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補血的作用。多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。媽媽攝入的鐵質(zhì)多了，乳汗中鐵質(zhì)也多，對預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助作用。　　2、橘子：橘子中含維生... 瀏覽全文 >>

簡介：　　哺乳期吃什么好　　哺乳期為了保證分泌優(yōu)質(zhì)的乳汁，女性對能量、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素、和水的需求均相應(yīng)增加。母乳是任何食物都不能比擬的嬰兒最理想的天然食品?！　?、增加熱能攝入量　　中國營養(yǎng)學(xué)會建... 瀏覽全文 >>

簡介：　　出院了，新媽媽月子里要吃好喝好，才能養(yǎng)好寶寶。但是親愛的新媽媽，為了寶寶，以下七個飲食禁忌千萬要牢記哦。

　　一忌：生冷
　　從醫(yī)學(xué)的角度來說，產(chǎn)婦由于分娩消耗大量體力，分娩后體內(nèi)激素水平大大下降，新生兒和胎盤的... 瀏覽全文 >>

簡介：產(chǎn)婦鴿子湯的做法。鴿子湯是非常適合女性食用的滋補湯，女性孕期、產(chǎn)后都應(yīng)該適當(dāng)喝一些鴿子湯，保證身體可以恢復(fù)得更快更好。和鴿子湯還可以調(diào)節(jié)人體血糖，美容養(yǎng)顏，是很好的湯品。究竟鴿子湯做法是怎樣的呢?下面小編為您... 瀏覽全文 >>

簡介：產(chǎn)婦吃什么有助于產(chǎn)后恢復(fù)？特別是坐月子期間，對于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)尤其重要，那么究竟有什么營養(yǎng)食物是適合加入到月子食譜里面的呢？　燉湯類　　營養(yǎng)豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯... 瀏覽全文 >>

簡介：剖腹產(chǎn)后每日飲食餐單推薦，讓產(chǎn)婦每一天都有均衡營養(yǎng)的飲食?！‘a(chǎn)后頭三天:拒絕油膩 口味要清爽　　產(chǎn)后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮... 瀏覽全文 >>

簡介：　產(chǎn)婦豬肚湯的做法是什么?豬肚湯是滋補食療佳品，采用豬肚為主料，如果在普通豬肚湯的基礎(chǔ)上加上各種輔料、調(diào)味品，可以制作出不同風(fēng)味的豬肚湯，對于身體虛弱者、術(shù)后病人、孕產(chǎn)婦實等都具有很好的滋補作用。產(chǎn)婦豬肚湯的... 瀏覽全文 >>

簡介：對于產(chǎn)婦來說，吃什么下奶快遠(yuǎn)比如何瘦身更為重要，母乳是新生兒最好的食物，如果媽媽奶水不足的話勢必會影響到寶寶的正常生長。那么在日常生活中，產(chǎn)婦吃什么下奶快呢?破腹產(chǎn)的產(chǎn)婦又應(yīng)該如何吃呢?　1、什錦豆瓣干拌飯　　... 瀏覽全文 >>

簡介：奶水不足是很多新媽媽都煩惱的問題，通過藥來解決問題也是其中的一個可行的方法，產(chǎn)婦吃什么藥下奶？本文為您詳細(xì)解讀。產(chǎn)婦吃什么藥下奶?　　用法簡單，買來熬湯喝就好了，用量為5～9g。我這還有別的一些方子，你也可以根據(jù)您的情... 瀏覽全文 >>

簡介：山楂向來有健脾開胃之療效，由其有化淤血之功，可促進子宮復(fù)日，對產(chǎn)后惡露不盡及產(chǎn)后腹痛等因淤血內(nèi)陰所致者有良好的食療作用，適合產(chǎn)婦食用。食譜原料　　主料： 山楂、粳米200克　　調(diào)料： 白糖30克制作方法　　1、山楂清水洗... 瀏覽全文 >>

簡介：小米所含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿卜素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。小米可健脾胃，補虛損，因此，以小米作為產(chǎn)婦的一部分主食是很... 瀏覽全文 >>

簡介：海帶含有碘、鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等，具有通經(jīng)利水、化淤軟堅、消痰平喘等功效。陳皮有理氣健胃、燥濕化痰的作用。食譜原料　　海帶、粳米各100克... 瀏覽全文 >>

簡介：蘿卜湯具有增強腸胃蠕動、促進排氣、減少腹脹并使大小便通暢的作用。
食譜原料：蘿卜300克，筒子骨400克。調(diào)料：鹽1克，姜2克。制作方法... 瀏覽全文 >>

簡介：剖腹產(chǎn)后第一周飲食安排　　1.剖腹產(chǎn)后第一周飲食原則：以清除惡露、促進傷口愈合為主　　剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時，胃腸功能才可恢復(fù)，待胃腸功能恢復(fù)后，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體... 瀏覽全文 >>

簡介：剖腹產(chǎn)后飲食禁忌　　其實各地方習(xí)俗不一，如有人說剖腹產(chǎn)月子期間不能吃鯽魚，但在醫(yī)生看來，鯽魚含有豐富營養(yǎng)，產(chǎn)婦是可以吃的。所以，新媽媽們不必給自己太大心理壓力?！　?、盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果，因為反季節(jié)的蔬果營... 瀏覽全文 >>

簡介：剖腹產(chǎn)后飲食必讀　　剖腹產(chǎn)的母親對營養(yǎng)的要求比正常分娩的產(chǎn)婦更高。手術(shù)中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產(chǎn)的母親在產(chǎn)后恢復(fù)會比正常分娩者慢些。剖腹產(chǎn)后因有傷口，同時產(chǎn)后腹內(nèi)壓突... 瀏覽全文 >>

簡介：　1、體虛　　分娩時失血過多、用力、疼痛、創(chuàng)傷，都會導(dǎo)致氣、血、津液的耗損，就是體質(zhì)再好也會感到從未有過的虛弱。虛弱會帶來一系列的不適癥狀，如眩暈、出汗、便秘、小便不利等等?！　≈嗅t(yī)調(diào)理妙方　　中藥膳食可以... 瀏覽全文 >>

簡介：金針菜豆腐湯

方法：

1.取50克金針菜切段；

2.取250克豆腐切片；

3.將以上二者同50克豬瘦肉片、適量蔥花、姜末放入砂鍋內(nèi)；

4.在砂鍋中加適量清水，煮約10分鐘至肉熟，加鹽、味精調(diào)味。

功效：養(yǎng)血... 瀏覽全文 >>

簡介：　產(chǎn)后虛弱有什么癥狀表現(xiàn)？　　1、體虛　　體虛是孕婦產(chǎn)后最常見的不適癥狀。分娩時失血過多、用力、疼痛、創(chuàng)傷，都會導(dǎo)致新媽媽氣、血、津液的耗損，就算平時體質(zhì)再好也會感到從未有過的虛弱?！　?、眩暈　　分娩時新媽... 瀏覽全文 >>

簡介：緩解產(chǎn)后便秘的食療食譜?！　‘a(chǎn)后便秘　　產(chǎn)后子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大；產(chǎn)后臥床休息，缺少活動，胃腸運動緩慢；產(chǎn)后飲食精細(xì)，食物殘渣少；產(chǎn)后疏忽調(diào)理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起產(chǎn)后便秘的... 瀏覽全文 >>

簡介：新媽產(chǎn)后貧血食療六方　　1、當(dāng)歸生姜羊肉湯　　選料當(dāng)歸20克，生姜15克，羊肉250克，山藥30克?！　≈谱鲗⒀蛉庀磧羟衅?，當(dāng)歸用紗布包好，同山藥、姜片放沙鍋內(nèi)加水適量共燉湯，爛熟后放調(diào)味品，飲湯食肉，每日1次，連用10~15天?！　?.. 瀏覽全文 >>

簡介：　產(chǎn)后腰痛中醫(yī)食療計劃　　計劃1　　適宜淤血留滯型腰痛的新媽咪　　當(dāng)歸山楂粥：先將當(dāng)歸20克、川芎10克、紅花6克、干姜6克、生山楂30克放入砂鍋，加適量水，濃煎40分鐘，去渣取汁，化入紅糖適量備用。 再將粳米100克、大棗4... 瀏覽全文 >>

簡介：　很多產(chǎn)婦在月子里較少活動，總是躺或坐在床上休養(yǎng)，腰部肌肉缺乏鍛煉，而坐月子每天都在進補，容易攝入過多的熱量，使體重增加，加重腰部負(fù)荷;加上還要經(jīng)常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布或從搖籃里抱起寶貝等，都容易造成... 瀏覽全文 >>

簡介：坐月子要忌食3種食物　　1.產(chǎn)婦不要吃巧克力　　產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會影響產(chǎn)婦的身體健康。所以產(chǎn)婦最好不要吃巧克力。　　研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺... 瀏覽全文 >>

簡介：產(chǎn)婦生完寶寶以后要擔(dān)負(fù)著兩大任務(wù)：一是產(chǎn)婦本身需要將養(yǎng)；二是要承擔(dān)起哺乳，喂養(yǎng)寶寶的重任。這兩方面都需要豐富的營養(yǎng)，因此月子里的飲食營養(yǎng)對于月子里的產(chǎn)婦來說尤其重要。一、月子里膳食營養(yǎng)的特點：1、主食量要增加：2、... 瀏覽全文 >>