簡(jiǎn)介：　乳鴿銀耳湯　　乳鴿1只，銀耳10克，瘦肉150克，蜜棗3個(gè)?！　　咀龇ā俊　、賹⑷轼澢泻茫腥ツ_，與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘，取出過(guò)冷河，洗凈?！　、阢y耳用清水浸至膨脹，放入滾水中煮3分鐘，取出洗凈。　?、郯堰m量清水煲滾，放入... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：芪歸芝麻燉乳鴿　　材料：黃芪30g、當(dāng)歸20g、黑芝麻20g、乳鴿一只、蔥、姜、胡椒、鹽適量。　　做法：將乳鴿宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈后切塊，黃芪、當(dāng)歸、黑芝麻用水沖凈，與鴿肉共放燉鍋中，加入調(diào)味品，以文火隔水燉至鴿肉爛熟，揀去... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：田七紅棗燉雞　　【配方】鮮雞肉200克(去雞皮)，田七5克，紅棗4粒，姜1片，鹽少許?！　　咀龇ā考t棗用清水浸軟，洗凈去核，待用。田七切薄片，用水略沖洗， 待用。雞肉拖水 后，洗凈，瀝干水分待用。把所有材料同放入一個(gè)小型燉盅內(nèi)，注入... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：母雞燉山藥　　母雞1只，洗凈，將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克，置入雞肚，在藥上澆黃酒50克，隔水蒸熟。1-2天內(nèi)吃完?？捎糜谄⑽柑撊跎偃檎摺?.. 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：清燉烏骨雞湯　　烏骨雞肉1000克，洗凈切碎，與蔥、姜、鹽、酒等拌勻，上鋪黨參15克、黃芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分鐘即可。主治產(chǎn)后虛弱，乳汁不足。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　栗子冬菇燜鴿　　【配方】鮮乳鴿1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干蔥1段，磨豉醬1茶匙，調(diào)料( 姜汁、酒各1茶匙，鹽小半茶匙，胡椒粉少許，上湯或水1杯多些，生抽大半湯匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少許)適量。　　【做法】鮮乳鴿剖洗凈，抹... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：山甲燉母雞　　　　材料：老母雞1只、穿山甲(炮制)60克，蔥、姜、蒜、五香粉、精鹽等適量?！　∽龇ǎ耗鸽u去毛及內(nèi)臟，穿山甲砸成小塊，填入雞腹內(nèi)。入鍋，加水及調(diào)味料，燉至肉爛脫骨即可食用?！　」πВ和ú菪晕陡实瓫?，入肺胃經(jīng)，能... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　【原 料】烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生姜片各適量?！　　局?作】烏雞宰殺后，去毛，去內(nèi)臟及爪，洗凈。沙鍋添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒、大蔥，用文火燉煮至酥，放入白鳳尾菇，加食鹽調(diào)味后煮... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　烏魚絲瓜湯 原料：烏魚1條，絲瓜300克，鹽、味精、香油、黃酒、姜各適量?！　≈品ǎ骸　?、烏魚宰殺洗凈，剁成塊；絲瓜洗凈切段；姜洗凈切片。　　2、燒熱鍋，加油，放魚塊煎至微黃，鍋中注入清水適量，放入姜片、鹽、黃酒，用大火煮... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：木瓜帶魚　　原料：鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量?！　≈品ǎ骸　?、將帶魚宰殺洗凈，切成段；生木瓜洗凈，去皮和核，切成塊?！　?、將鍋置火上，加入清水適量，放入帶魚、木瓜塊、蔥、姜片、醋... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：木瓜又稱萬(wàn)壽瓜，果實(shí)如瓜，長(zhǎng)橢圓形，似梨而稍長(zhǎng)，表皮光滑，色黃，香而甘酸。2500多年前，《詩(shī)經(jīng)•衛(wèi)風(fēng)》就有“投我以木瓜，報(bào)之以瓊琚”的記載?！　∧竟瞎夂駥?shí)，香氣濃郁，在自然條件下可存放1～2個(gè)月。果實(shí)干后，仍能長(zhǎng)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：由于我國(guó)實(shí)行晚婚晚育政策，許多婦女生孩子時(shí)的年齡大，分娩后無(wú)乳或乳汁分泌量過(guò)少者大有人在。催乳，因而更顯得必要。這里介紹幾種催乳食譜?！　? 1.鯉魚粥　　鮮鯉魚(活的尤佳)500克，去鱗臟，切成小塊與白大米或小米一... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：究竟怎樣才能分泌出營(yíng)養(yǎng)豐富、充足的乳汁呢？這是許多哺乳期的媽媽十分擔(dān)心的問(wèn)題。其實(shí)，乳汁分泌的品質(zhì)和數(shù)量是由多方面的因素所決定的，比如：愉快的心情、有規(guī)律的生活、健康均衡的飲食都是重要的因素。而其中最重要的就... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：冬瓜鯽魚湯　　原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、姜、鹽少許?！　≈谱鳎?　　1.認(rèn)真清洗鯽魚，將蔥姜改刀、冬瓜切小片；　　2.魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥姜，后改小火慢燉；　　3.當(dāng)湯汁顏色呈奶白色時(shí)下入冬瓜，并調(diào)味，稍煮即可?！　I(yíng)養(yǎng)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：[原料]鯽魚1尾(半斤)，當(dāng)歸10克，黃芪15克?！　制作]將鯽魚洗凈，去內(nèi)臟和魚鱗，與當(dāng)歸、黃芪同煮至熟即可。飲湯食魚，每日服一劑。　　[應(yīng)用]產(chǎn)后氣血不足，食欲不振，乳汁量少?！　按語(yǔ)]鯽魚湯味美，營(yíng)養(yǎng)豐富，可補(bǔ)陰血，通血脈，消... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：雨已止，暑再現(xiàn)。過(guò)了小暑之后，雖然還不時(shí)有陣雨，但阻擋不過(guò)盛暑的高溫，再過(guò)3天就是“三伏天”的初伏了。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，“三伏天”是“冬病夏治”的好時(shí)機(jī)，在冬天容易患感冒、喘咳及過(guò)敏... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　要讓哺乳媽媽的奶水又多又營(yíng)養(yǎng)，乳媽媽的營(yíng)養(yǎng)非常重要哦，來(lái)看看一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)美味的食譜吧！　　芙蓉鯽魚　　材料：新鮮鯽魚 1 條，雞蛋 3個(gè)，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、鹽、味精、胡椒粉各適量?！　∽龇ǎ?、將鯽魚殺洗干凈；雞... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　天麻菊花鯽魚湯　　材料：　　1、原料：天麻5克，菊花1朵，鯽魚400克?！　?、調(diào)料：鹽、蔥、姜、料酒適量?！　≈谱鞣椒ǎ骸　?、菊花用淡鹽水浸泡3分鐘　　2、鯽魚洗凈后兩面煎一下，與天麻一起燉煮20分鐘?！　?、加入鹽、蔥... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：現(xiàn)在生活水平提高了，乳母一般都營(yíng)養(yǎng)良好，身體健康，所以和傳統(tǒng)的舊社會(huì)不一樣了，不需要一生完孩子就馬上進(jìn)補(bǔ)，甲魚、海參、冬蟲夏草、阿膠一起上，喝高蛋白、高脂肪的濃湯催奶。如產(chǎn)婦分娩后馬上大補(bǔ)，過(guò)多飲用高脂肪濃湯，反而可... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　味鮮可口、健脾開胃　　民間常言冬食蘿卜夏食姜。夏日時(shí)用姜，辛溫入脾胃能溫中化濕，健脾開胃。在夏日滾湯時(shí)皆用生姜。魚乃魚又叫龍魚乃，形似小蛇，瘦長(zhǎng)而無(wú)鱗，棲身于淺海淤泥中，生長(zhǎng)在我省中山、斗門、珠海一帶近海地區(qū)。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　酸菜豬手煲　　原料：豬手一只、川酸菜、花生及調(diào)味料適量?！　≈谱鳎骸　?.先將豬手?jǐn)亻_，放入開水中汆燙5分鐘，撈出瀝干；　　2.在煲中加冷水和各種原料，用大火煮30分鐘后改小火慢燉1小時(shí)，最后加鹽調(diào)味?！　I(yíng)養(yǎng)小特色：　　... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：豬蹄黃豆湯　　[原料]豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克?！　制作]豬蹄1只洗凈剁成碎塊，與黃豆60克，黃花菜30克共煮爛，入油、鹽等調(diào)味，分?jǐn)?shù)次吃完。2-3日一劑，連服3劑?！　功效]滋補(bǔ)陰血，化生乳汁?！　應(yīng)用]產(chǎn)后乳汁稀少，無(wú)乳... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：燉豆腐豬蹄香菇　　材料：豆腐5塊、豬蹄(前腿)一只、香菇25公克、絲瓜250公克、生薑絲少許　　作法：豬蹄切塊先煮，再加入香菇、生薑絲、鹽，後放絲瓜、豆腐。此量需在1、2日內(nèi)吃完 豬蹄花生仁　　豬爪2個(gè)，洗凈，用刀劃口?；ㄉ?.. 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　豬蹄蔥白煮豆腐　　豬蹄一只，蔥白二節(jié)，豆腐60克，黃酒30毫升，將豬蹄洗凈切開，與蔥白，豆腐同放砂鍋內(nèi)加水適量，文火煮30分鐘，再倒入黃酒，加入量食鹽，可下乳，或王不留行15克，豬蹄2只，同燉，飲湯食用，適用于乳房脹痛，肝郁氣滯，乳汁不通者... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：豬蹄燉絲瓜豆腐　　豬蹄性微咸、平，有補(bǔ)血通乳、生肌托瘡的作用。絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、能經(jīng)絡(luò)、行血脈、下乳汁的作用。豆腐上具有益氣和中、生津潤(rùn)燥、清熱解毒的作用，可治療婦女乳汁不通等癥?！　〈瞬擞韶i蹄... 瀏覽全文 >>