簡介：后吃什么補血？產后坐月子如何補血？紅糖一直是女性推崇的補血圣品，具有補血、散淤、暖肝、祛寒的功效，豐富的鈣、鐵也是產后必須的元素，因此不妨試試用紅糖來補血。下面為您推薦幾款添加紅糖的幾種食譜?！‘a后吃什么補血：黑... 瀏覽全文 >>

簡介： 產后新媽媽失血過多，如果不及時補血的話，不僅影響到產后媽媽的身體恢復，還會影響到小寶寶的營養(yǎng)供給，所以在月子這個特殊時期，補血是很重要的，那么產后補血吃什么好呢？有沒有有效的產后補血食譜推薦呢？一起來看看！產后補... 瀏覽全文 >>

簡介：產婦催奶食譜四：山甲燉母雞
　
　通草性味甘淡涼，入肺胃經，能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍菜的種子，性味苦平，二藥合用治療乳汁不足，療效更佳。

　　材料：老母雞1只、穿山甲(炮制)60克，蔥、姜、蒜、五香... 瀏覽全文 >>

簡介：產婦催奶食譜三：蒸釀豆腐角
　　
蝦肉具有通乳功效，是因為它和豆腐一樣含有大量的蛋白質和鈣。蒸釀豆腐角口味軟嫩、鮮香，還含有適量脂肪，非常適合媽咪產后補養(yǎng)的需要。

　　材料：豆腐、蝦肉、雞蛋、鹽、糖、生粉、蔥姜等... 瀏覽全文 >>

簡介：　產婦催奶食譜二：歸芪鯽魚湯
　　
歸芪鯽魚湯適用于產后氣血不足，食欲不振，乳汁量少的新媽媽。

　　材料：豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克。

　　做法：豬蹄1只洗凈剁成碎塊，與黃豆60克，黃花菜30克共煮爛，入油、鹽等調味，分... 瀏覽全文 >>

簡介：產婦催奶食譜一：烏雞白鳳尾菇湯


　　這道美食有補益肝腎，生精養(yǎng)血，養(yǎng)益精髓，下乳的作用，尤其適用于產后缺乳、無乳或女子乳房扁小不豐、發(fā)育不良等的。

　　材料：烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生姜片各適量。... 瀏覽全文 >>

簡介：　當歸、生地燒羊肉有益氣補血，溫中補虛的功效，是病后、產后體虛、貧血、腎虛患者理想的食療佳品，健康人食用可精力充沛，防病強身。而且歸地燒羊肉肉爛不膩?！　≡?00克，當歸15克，生地15克，干姜10克。醬油25克，蔥10克，姜3克... 瀏覽全文 >>

簡介：黃蘑燉小雞　　材料 凈小雞1只，水發(fā)黃蘑、油菜各少許?！　≌{料 鹽、味精、花椒水、肉湯、姜塊、蔥段、大料、植物油各適量。　　做法　　1. 將雞洗凈，剁成方塊;黃蘑洗凈，大的用手撕開;油菜洗凈，切成段?！　?. 鍋內放水... 瀏覽全文 >>

簡介：　哺乳期退奶食譜精選推薦　　1.山楂麥芽湯　　營養(yǎng)分析：小麥：小麥有養(yǎng)心、益腎、除熱、止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。薏米有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用;并有利水滲濕、健脾... 瀏覽全文 >>

簡介：魚類的營養(yǎng)豐富，含蛋白質較多，是催乳佳品，因此，提醒產后新媽媽，在哺乳期間可以多吃魚類，以便乳汁的充足分泌，在這里，就推薦幾款魚類的催乳食譜，以供新媽媽參考?！　∧竟霄a魚湯　　工藝做法：煎?！　∨洳藢^(qū)：孕婦食譜;坐月子食... 瀏覽全文 >>

簡介：現在生活水平提高了，乳母一般都營養(yǎng)良好，身體健康，所以和傳統(tǒng)的舊社會不一樣了，不需要一生完孩子就馬上進補，甲魚、海參、冬蟲夏草、阿膠一起上，喝高蛋白、高脂肪的濃湯催奶。如產婦分娩后馬上大補，過多飲用高脂肪濃湯，反而可... 瀏覽全文 >>

簡介：　　奶水不足怎么辦讓嬰兒多吸吮乳頭：研究證實，產后1周至2個月內，泌乳主要依靠嬰兒的吸吮刺激來促使垂體促乳素分泌上升，垂體泌乳素抑制因子分泌減少。因此，產后盡管身心疲憊，乳房也不一定感到發(fā)脹，但最好堅持在產后30分鐘即... 瀏覽全文 >>

簡介：哺乳媽媽要想乳汁充溢，首先要注意均衡飲食和補水。適量吃鮮魚湯、雞湯、鮮奶等湯汁補充奶水。而對于乳汁較少的媽媽來說藥膳既營養(yǎng)又催乳，可謂一舉兩得。1、萵苣子粥
　　材料：萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。
　　做... 瀏覽全文 >>

簡介：母乳不足，媽媽往往心急如火。此時如能在醫(yī)師指導下選用以下中藥，不僅媽媽喜上眉梢，而且寶寶也不急不鬧?！　÷┨J：漏蘆有清熱解毒、消痛散結、通經下乳之效?！渡褶r本草經》認為其“主皮膚，惡瘡疽痔，濕痹、下乳汁&rdqu... 瀏覽全文 >>

簡介：　豬骨通草湯　　豬骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克，通草6克，加水適量，熬2小時得豬骨湯約1小碗，加入少許醬油，1次喝完，每日1次，加服3-5天。... 瀏覽全文 >>

簡介：　黃花通草豬肝湯　　[原料]黃花菜30克，花生米30克，通草6克，豬肝200克?！　制作]將黃花菜30克、通草6克加水煮湯，去渣取汁，入花生米、豬肝煲湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米，飲湯，每日一劑，連服3天?！　功效]補血養(yǎng)... 瀏覽全文 >>

簡介：肉丁香干炒青豆　　此菜營養(yǎng)豐富，含有較多的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等多種營養(yǎng)素，有利下奶?！　≡希骸　∝i瘦肉、豆腐干、青豆各50克，胡蘿卜100克，植... 瀏覽全文 >>

簡介：　黃花燉瘦肉　　干黃花菜(又名金針菜)25克，瘦豬肉250克，煮或燉至熟爛后做菜佐餐。也可用同量的黃花菜與豬蹄，同煮食同。(必須用干黃花菜與豬肉或豬蹄同燉、煮才有通乳之效)... 瀏覽全文 >>

簡介：芪肝湯豬肝500克，洗凈切片，加黃芪60克，加水適量同煮。沸后加黃酒鹽等調料，小火30分鐘。 豆腐煮紅糖：豆腐120克，紅糖30克，黃酒一小杯。豆腐紅糖加水一碗半，文火煮成一碗，加黃酒調服。5-7次有效。... 瀏覽全文 >>

簡介：熘炒黃花豬腰　　豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切塊。起油鍋，待油至九成熱時放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。有補腎通乳作用。... 瀏覽全文 >>

簡介：　今天，我還要和準媽媽說下防脫發(fā)，其實還有一個秘訣——巧用食補、吃些對頭發(fā)有益的食品，能夠幫你獲得富有光澤和彈性的秀發(fā)?！　」穷^湯：　　肉骨頭湯具有減緩毛發(fā)老化的功效?！　∽龇ǎ簩⒐穷^砸碎，按1：5的比例加... 瀏覽全文 >>

簡介：新媽媽分娩之后，以中醫(yī)的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產后藥膳。對促進產后康復有著積極的作用。　　1、四神豬肝粥　　原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。　　做法：先將蓮子和薏苡仁... 瀏覽全文 >>

簡介：豬骨西紅柿粥　　【配方】西紅柿3個(重約300克)或山楂50克，豬骨頭500克，粳米200克 ，精鹽適量?！　　咀龇ā繉⒇i骨頭砸碎，用開水焯一下?lián)瞥?，與西紅柿(或山楂)一起放入 鍋內，倒入適量 清水，置旺火上熬煮，沸后轉小火繼續(xù)熬半小... 瀏覽全文 >>

簡介：產婦吃公雞更利于乳汁分泌　　我國民間有個習慣，婦女生完孩子后，都要給燉老母雞湯吃，實際上這是不科學的。 這要從乳汁分泌的機制說起，乳汁分泌需要有高濃度的催乳素，但產婦在妊娠期就有高濃度的催乳素，卻要在生完小孩后... 瀏覽全文 >>

簡介：長期以來，我國民間有孕婦生產后喝老母雞湯的傳統(tǒng)飲食習慣，認為產后喝母雞湯既可以給孕婦補身子，又能催奶。但現代科學分析證明，產后過早過多地喝母雞湯，是造成產婦奶少、無奶或回奶的重要原因之一?！　》置浜?，產婦體內血液... 瀏覽全文 >>