常常扯耳朵，胸悶就減輕了

癥狀：中老年人胸悶、心臟不適

偏方：兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂向下拉，再放手讓耳垂彈回，連做20下。把食指伸入耳窩，來回轉(zhuǎn)動(dòng)地掏，盡量使手指接觸到耳窩的任何一個(gè)部位。每次掏約五分鐘，至耳窩發(fā)熱為止。雙手掌心摩擦發(fā)熱后，先按摩耳朵正面5次，再將耳朵反折，按摩耳朵背面5次。以上動(dòng)作每天進(jìn)行一次。

我曾經(jīng)去過一個(gè)社區(qū)做義診活動(dòng)，有一位六十多歲的老人家問我，他平時(shí)身體挺好，就是偶爾會(huì)感到胸悶或心臟不適，時(shí)間也不長(zhǎng)，大概十幾秒左右，頻率也不高，這屬不屬于心臟病呢？我當(dāng)時(shí)跟他說，胸悶只是一種癥狀，要判斷是什么毛病，必須要來醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。

過了幾天，老人家就和家人一起到我們醫(yī)院做體檢來了，檢查結(jié)果最后顯示老人家冠狀動(dòng)脈輕微的粥樣硬化，主治醫(yī)師就為老人家開了一些藥，囑咐他回去安心服藥。

老人家的家人不太放心，又找到我咨詢。我肯定了他們的做法，老人家一旦發(fā)現(xiàn)心臟有不適，就要盡快到醫(yī)院接受規(guī)范檢查和治療。現(xiàn)在老人家的情況和我估計(jì)的差不多，只是老年人常見的輕微冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，醫(yī)生開了藥讓他堅(jiān)持服用。但老人家還是有些放心不下，又專門找我詢問，問我只吃那些藥管不管用，會(huì)不會(huì)惡化。我看了醫(yī)生給他開的藥方，告訴他這都是很規(guī)范的用藥方案，療效是肯定的。我還教給了他一個(gè)自我保健的“扯耳朵”方法，以加強(qiáng)療效。

1. 搓彈耳垂：兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂向下拉，再放手讓耳垂彈回，連做20下。

2. 掏耳窩：把食指伸入耳窩，來回轉(zhuǎn)動(dòng)地掏，盡量使手指接觸到耳窩的任何一個(gè)部位。每次掏約五分鐘，至耳窩發(fā)熱為止。注意掏耳窩之前，要先剪指甲，以免劃傷皮膚。（注意，耳窩不是指耳洞，而是指耳洞外面的區(qū)域）

3. 全耳按摩：雙手掌心摩擦發(fā)熱后，先按摩耳朵正面5次，再將耳朵反折，按摩耳朵背面5次。以上動(dòng)作每天進(jìn)行一次。

老人家聽完比較疑惑，說這不是小孩子在玩耳朵嗎？我笑著擺擺手，說這可是對(duì)心臟有益的保健方法呢。

中醫(yī)認(rèn)為，耳朵與心臟有密切的聯(lián)系，早在《素問·金匱真言論篇》里就記載道：“南方赤色，入通于心，開竅于耳。”意思是心的形態(tài)功能和耳的形態(tài)功能密切相關(guān)，故后世有“耳為心之司”的觀點(diǎn)。另外，耳朵與人體經(jīng)脈有著十分密切的聯(lián)系，十二經(jīng)脈都直接或間接地經(jīng)過耳朵，所以有“耳者，宗脈之所聚也”的說法。因此，心臟有病時(shí)，往往在耳部有一定的反映。

胸悶難受，可以做這套按摩耳朵的保健操，每天一次效果好。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)近年也發(fā)現(xiàn)心臟與耳確實(shí)存著相互聯(lián)系。上世紀(jì)70年代，弗蘭克（Frank）醫(yī)生在《新英格蘭醫(yī)學(xué)》雜志上就發(fā)表論文，認(rèn)為冠心病患者往往會(huì)在耳垂處出現(xiàn)一些皺紋，后面又有許多西醫(yī)學(xué)家進(jìn)行了驗(yàn)證，發(fā)現(xiàn)確實(shí)如此，并認(rèn)為大概有80%以上的冠心病患者會(huì)在耳垂上表現(xiàn)出皺紋，并將其命名為“耳垂冠狀溝”。西醫(yī)對(duì)此的解釋，目前認(rèn)為是因?yàn)槎咕植康难茌^為豐富，冠心病患者冠狀動(dòng)脈發(fā)生硬化時(shí)，雖然病變以冠狀動(dòng)脈為主，但不僅局限于此，耳垂的細(xì)血管也因硬化而出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致局部皮膚及組織衰老，使耳垂的膠原纖維、彈性纖維等退化、萎縮甚至斷裂，從而形成耳垂皺紋。應(yīng)該說這個(gè)解釋并不太理想，隨便舉個(gè)反例：像手指、腳趾這些地方一樣血管分布密集，為什么這里不會(huì)出現(xiàn)皺紋呢？但不管怎么樣，耳朵與心臟有關(guān)系，這個(gè)中醫(yī)理論的觀點(diǎn)，畢竟也已經(jīng)被西醫(yī)學(xué)所承認(rèn)了。

既然耳朵與心臟確有聯(lián)系，那么在耳朵處刺激，就應(yīng)該對(duì)心臟有益。現(xiàn)代關(guān)于耳穴的研究也證實(shí)了這一點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)耳穴能夠良性調(diào)節(jié)血流動(dòng)力學(xué)改變，提高患者抗氧化酶的活性，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，調(diào)節(jié)血脂等，從而達(dá)到一定程度的調(diào)節(jié)血壓、改善心血管功能，緩解胸悶、心臟不適等效果。

老人聽完后很是信服，后來他一直堅(jiān)持服藥，并每天扯耳朵，現(xiàn)在都快七十歲了，心臟還一直很健康，沒有再出現(xiàn)胸悶不適的癥狀，血壓也挺穩(wěn)定，每年去醫(yī)院體檢，體檢醫(yī)生都會(huì)嘖嘖稱贊他身體很棒。