常常扯耳朵，胸悶就減輕了

癥狀：中老年人胸悶、心臟不適

偏方：兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂向下拉，再放手讓耳垂彈回，連做20下。把食指伸入耳窩，來回轉動地掏，盡量使手指接觸到耳窩的任何一個部位。每次掏約五分鐘，至耳窩發(fā)熱為止。雙手掌心摩擦發(fā)熱后，先按摩耳朵正面5次，再將耳朵反折，按摩耳朵背面5次。以上動作每天進行一次。

我曾經(jīng)去過一個社區(qū)做義診活動，有一位六十多歲的老人家問我，他平時身體挺好，就是偶爾會感到胸悶或心臟不適，時間也不長，大概十幾秒左右，頻率也不高，這屬不屬于心臟病呢？我當時跟他說，胸悶只是一種癥狀，要判斷是什么毛病，必須要來醫(yī)院進行詳細檢查。

過了幾天，老人家就和家人一起到我們醫(yī)院做體檢來了，檢查結果最后顯示老人家冠狀動脈輕微的粥樣硬化，主治醫(yī)師就為老人家開了一些藥，囑咐他回去安心服藥。

老人家的家人不太放心，又找到我咨詢。我肯定了他們的做法，老人家一旦發(fā)現(xiàn)心臟有不適，就要盡快到醫(yī)院接受規(guī)范檢查和治療?，F(xiàn)在老人家的情況和我估計的差不多，只是老年人常見的輕微冠狀動脈粥樣硬化，醫(yī)生開了藥讓他堅持服用。但老人家還是有些放心不下，又專門找我詢問，問我只吃那些藥管不管用，會不會惡化。我看了醫(yī)生給他開的藥方，告訴他這都是很規(guī)范的用藥方案，療效是肯定的。我還教給了他一個自我保健的“扯耳朵”方法，以加強療效。

1. 搓彈耳垂：兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂向下拉，再放手讓耳垂彈回，連做20下。

2. 掏耳窩：把食指伸入耳窩，來回轉動地掏，盡量使手指接觸到耳窩的任何一個部位。每次掏約五分鐘，至耳窩發(fā)熱為止。注意掏耳窩之前，要先剪指甲，以免劃傷皮膚。（注意，耳窩不是指耳洞，而是指耳洞外面的區(qū)域）

3. 全耳按摩：雙手掌心摩擦發(fā)熱后，先按摩耳朵正面5次，再將耳朵反折，按摩耳朵背面5次。以上動作每天進行一次。

老人家聽完比較疑惑，說這不是小孩子在玩耳朵嗎？我笑著擺擺手，說這可是對心臟有益的保健方法呢。

中醫(yī)認為，耳朵與心臟有密切的聯(lián)系，早在《素問·金匱真言論篇》里就記載道：“南方赤色，入通于心，開竅于耳。”意思是心的形態(tài)功能和耳的形態(tài)功能密切相關，故后世有“耳為心之司”的觀點。另外，耳朵與人體經(jīng)脈有著十分密切的聯(lián)系，十二經(jīng)脈都直接或間接地經(jīng)過耳朵，所以有“耳者，宗脈之所聚也”的說法。因此，心臟有病時，往往在耳部有一定的反映。

胸悶難受，可以做這套按摩耳朵的保健操，每天一次效果好。

現(xiàn)代醫(yī)學近年也發(fā)現(xiàn)心臟與耳確實存著相互聯(lián)系。上世紀70年代，弗蘭克（Frank）醫(yī)生在《新英格蘭醫(yī)學》雜志上就發(fā)表論文，認為冠心病患者往往會在耳垂處出現(xiàn)一些皺紋，后面又有許多西醫(yī)學家進行了驗證，發(fā)現(xiàn)確實如此，并認為大概有80%以上的冠心病患者會在耳垂上表現(xiàn)出皺紋，并將其命名為“耳垂冠狀溝”。西醫(yī)對此的解釋，目前認為是因為耳垂局部的血管較為豐富，冠心病患者冠狀動脈發(fā)生硬化時，雖然病變以冠狀動脈為主，但不僅局限于此，耳垂的細血管也因硬化而出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，導致局部皮膚及組織衰老，使耳垂的膠原纖維、彈性纖維等退化、萎縮甚至斷裂，從而形成耳垂皺紋。應該說這個解釋并不太理想，隨便舉個反例：像手指、腳趾這些地方一樣血管分布密集，為什么這里不會出現(xiàn)皺紋呢？但不管怎么樣，耳朵與心臟有關系，這個中醫(yī)理論的觀點，畢竟也已經(jīng)被西醫(yī)學所承認了。

既然耳朵與心臟確有聯(lián)系，那么在耳朵處刺激，就應該對心臟有益?，F(xiàn)代關于耳穴的研究也證實了這一點，發(fā)現(xiàn)耳穴能夠良性調節(jié)血流動力學改變，提高患者抗氧化酶的活性，抑制脂質過氧化反應，調節(jié)血脂等，從而達到一定程度的調節(jié)血壓、改善心血管功能，緩解胸悶、心臟不適等效果。

老人聽完后很是信服，后來他一直堅持服藥，并每天扯耳朵，現(xiàn)在都快七十歲了，心臟還一直很健康，沒有再出現(xiàn)胸悶不適的癥狀，血壓也挺穩(wěn)定，每年去醫(yī)院體檢，體檢醫(yī)生都會嘖嘖稱贊他身體很棒。