按壓手三里穴，防治手指痛

我提醒他別高興得太早，回去后還得繼續(xù)自行治療幾天，每天至少治療一次。同時注意，治療期間拇指活動不要太頻繁，這樣一般一周左右即可完全治愈。他連連點頭答應(yīng)，回家之后按著我的方法去做，也盡量不在無聊時用手機打發(fā)時間。幾天后接到他的電話，說拇指原先的癥狀已經(jīng)完全消失，沒再復(fù)發(fā)了。

明明是手腕的毛病，為什么要在幾十厘米開外的“手三里穴”進行治療呢？在中醫(yī)理論里，這叫做“遠端取穴”。

中醫(yī)認為，局部的疼痛，是因為經(jīng)氣阻滯，不通則痛。治療時，不能把視野局限于局部的疼痛，而要放眼遠處，重視整條經(jīng)絡(luò)的氣血暢通。在遠端取穴按摩，相當(dāng)于加強了遠處經(jīng)氣的強度。當(dāng)強大的經(jīng)氣向遠端流動時，就會沖破橈骨莖突患處的經(jīng)氣阻滯，令經(jīng)絡(luò)暢通，疼痛自然就消失了。

而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度看，這種“遠端取穴”的思維也是有科學(xué)依據(jù)的。在橈骨莖突處的肌腱，直接連接著“手三里穴”附近的肌肉。當(dāng)橈骨莖突處發(fā)生炎癥時，就會導(dǎo)致“手三里穴”的肌肉發(fā)生痙攣。“手三里穴”的肌肉發(fā)生痙攣后，又會反過來加劇橈骨莖突處的肌腱炎癥，如此造成惡性循環(huán)，導(dǎo)致橈骨莖突處的疼痛久久難以消失。按壓“手三里穴”的目的，就是放松這里的痙攣肌肉，打破惡性循環(huán)，進而讓肌腱炎癥漸漸消散。這種治療方法，在臨床上有專業(yè)名稱，叫做“肌肉起止點療法”，效果非常不錯。

最后說一下，“iPhone指”雖然好發(fā)于玩手機的達人身上，但經(jīng)常使用大拇指活動的其他人群也有可能出現(xiàn)。另外，此病在早期及時治療并不困難，但如果久久得不到正確治療，橈骨莖突處就有可能出現(xiàn)軟組織的粘連，嚴重擠壓局部的肌腱、神經(jīng)，這時候只用以上方法效果就不理想了，可能需要通過專業(yè)的針灸、推拿，甚至手術(shù)治療方能去除病患。