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健忘足部按摩療法

時(shí)間:2017-07-17 10:36:55   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:dzczkj.com.cn

足部按摩療法,是通過對足部的一定部位施以特定的按摩手法或借助某些器具(如按摩棒等),通過足部穴區(qū)的刺激,調(diào)節(jié)臟腑虛實(shí),疏通經(jīng)絡(luò)氣血,以防治某些疾病,達(dá)到養(yǎng)生保健目的的方法。

從醫(yī)學(xué)發(fā)展史來看,足療的起源遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于其他療法。在古代,由于自然界的意外襲擊或某些原因造成身體的損傷,使身體產(chǎn)生疼痛不適等癥狀,人們有意或無意中用手或其他器具觸及足部某些部位,發(fā)現(xiàn)疼痛緩解,癥狀減輕;發(fā)現(xiàn)勞累后用熱水洗腳后可緩解疲勞等,人們逐漸認(rèn)識到通過對足部的刺激可治療疾病。經(jīng)過長期的探索和總結(jié),漸漸地演化為現(xiàn)在的足部按摩療法。

足部按摩療法將按摩手法僅限于足部。足有其特殊結(jié)構(gòu),有其固定的骨骼及附著其上的肌肉,內(nèi)含有豐富的血管、神經(jīng),肌肉淺薄,結(jié)構(gòu)緊湊,對于調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)作用明顯。因此,足部按摩療法對于治療健忘有著滿意療效。

1.按法:是指用拇指的指端或螺紋面著力于足部穴位或病理反射區(qū)上,逐漸用力下按,用力要由輕到重,使刺激充分到達(dá)肌肉組織的深層,病人有酸、麻、重、脹、走竄等感覺,持續(xù)數(shù)秒鐘,漸漸放松,如此反復(fù)操作。操作時(shí)用力不要過猛,不要滑動(dòng),應(yīng)持續(xù)有力。需要加強(qiáng)刺激時(shí),可用雙手拇指重疊施術(shù)。

2.推法:足部按摩中常用的推法是指推法。操作時(shí)用拇指指端或指腹著力于足部一定的部位上進(jìn)行單方向的直線推動(dòng),緊貼體表,用力要穩(wěn),速度要緩慢均勻。可用于足部各線狀穴位。如用雙手拇指從某線狀穴區(qū)的中點(diǎn)向兩側(cè)分推,稱為分推法。

3.擦法:足部按摩中,用手掌的大魚際小魚際附著在一定部位,進(jìn)行直線來回摩擦,向掌下的壓力不宜太大,但推動(dòng)的幅度要大。擦法使用時(shí)要涂適量的潤滑油或配制藥膏,既可防止擦破皮膚,又可通過藥物的滲透以加強(qiáng)療效。

4.揉法:是用拇指螺紋面按定于足部一定的穴位或部位上,腕部放松,以肘部為支點(diǎn),前臂做主動(dòng)擺動(dòng),帶動(dòng)腕和掌指做輕柔緩和的擺動(dòng)。壓力要輕柔,動(dòng)作要協(xié)調(diào)而有節(jié)律,每分鐘速度120~160次。

各種原因引起的鍵忘

【選穴】腎、腎上腺、膀胱、輸尿管、腦垂體、腹腔神經(jīng)叢、甲狀腺、甲狀旁腺、生殖腺、心臟、肝、脾、胃、小腸、失眠點(diǎn)。

【操作】

(1)依次點(diǎn)按腦垂體、生殖腺、肝、腎上腺、腎各100次,用力可稍重,以局部酸脹疼痛為宜。

(2)由足趾朝足跟方向推按輸尿管50次,用力要求同上,速度每分鐘30~50次。

(3)點(diǎn)按膀胱100次。

(4)依次點(diǎn)按腹腔神經(jīng)叢、甲狀腺、甲狀旁腺、心臟、肝、脾、胃、小腸、失眠點(diǎn)各50次。

(5)按揉太溪、太沖、三陰交各30次。

(6)依次點(diǎn)按腎、腎上腺、膀胱、腦垂體、生殖腺、肝各10次。

(7)擦涌泉100次,以局部感覺發(fā)熱為度。擦?xí)r要呼吸自然,不要屏氣,速度要均勻,每分鐘80~100次。

注意

1.按摩的節(jié)奏要視病人體質(zhì),體質(zhì)虛者,節(jié)奏要慢;實(shí)者節(jié)奏要快。

2.每次按摩時(shí),開始要輕刺激,治療中間要重刺激,按摩結(jié)束前要用輕刺激。隨著治療的深入,病人耐受力的提高,治療的刺激量要加大。

3.足部按摩每日1次,2周為1個(gè)療程。如患者能堅(jiān)持每天自我按摩,效果會更好。對于嚴(yán)重失眠者,按摩腹腔神經(jīng)叢的次數(shù)可增至300次。

4.有下列情況者,不宜使用足療:如高熱,特別是原因不明者;下肢靜脈炎或有血栓者;外科手術(shù)適應(yīng)癥者;足部有壞疽、感染或有化膿性病灶者;足部未排除有骨折者;年齡過大、體質(zhì)極虛者;耐受力差者。

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