暈車(chē)惡心嘔吐，有了這招不用愁！

癥狀：暈車(chē)，搭車(chē)常惡心嘔吐

偏方：①上車(chē)前將新鮮橘皮或柚子皮表面朝外，對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔擠壓，吸入皮中噴射出的芳香味的油霧，乘車(chē)途中也可隨時(shí)吸聞。也可以在上車(chē)前補(bǔ)充點(diǎn)富含維生素C的食物，比如柑橘等水果。

偏方：②坐車(chē)途中口含一片生姜，再準(zhǔn)備一片隨時(shí)放在鼻孔下聞；還可取新鮮生姜一片，貼于神厥穴（肚臍），用傷濕止痛膏固定。

如今空巢老人很多，有時(shí)候內(nèi)心孤獨(dú)對(duì)他們來(lái)說(shuō)也是一種煎熬。之前看新聞報(bào)道說(shuō)，“?；丶铱纯?rdquo;已被寫(xiě)入法律，新修訂的《老年人權(quán)益保障法》規(guī)定，家庭成員應(yīng)當(dāng)關(guān)心老年人的精神需求，與老年人分開(kāi)居住的家庭成員，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常看望或者問(wèn)候老年人。雖有國(guó)家規(guī)定在此，可現(xiàn)實(shí)中，子女總會(huì)有這樣那樣的原因而不能做到“?；丶铱纯?rdquo;。

我舅媽也聽(tīng)說(shuō)了這個(gè)規(guī)定，她曾向我抱怨，表妹嫁人后只知道給他們二老寄錢(qián)，卻很少回家探望他們。舅媽就表妹這一個(gè)獨(dú)生女，前幾年表妹嫁到省城，婚后沒(méi)再上班，家務(wù)又有公婆操心，生活悠閑自在。按理說(shuō)，表妹的婆家離舅媽家也不太遠(yuǎn)，搭大巴3小時(shí)就到了，但她還是很少回去。后來(lái)，我找表妹聊了一下，她直喊冤枉，說(shuō)自己其實(shí)也很想回家，但是她實(shí)在受不了暈車(chē)！

我問(wèn)她暈車(chē)是不是真的有這么嚴(yán)重。她點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)嚴(yán)重得很，一上車(chē)聞到那股味道就不舒服，空調(diào)車(chē)更嚴(yán)重。每當(dāng)節(jié)假日堵車(chē)時(shí)，她只要一聞到那股汽油味就會(huì)開(kāi)始狂吐，快到站時(shí)，她又要吐一次。她也試過(guò)吃暈車(chē)藥，但那副作用實(shí)在讓她難受，只能減少回家的次數(shù)。她說(shuō)早知道就嫁得近些，不用受這折磨。

我笑著跟她說(shuō)，這問(wèn)題解決不難啊，我倒有個(gè)防止暈車(chē)嘔吐的招數(shù)：聞橘子皮或柚子皮。上車(chē)前將新鮮橘皮或柚子皮表面朝外，對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔擠壓，吸入皮中噴射出的芳香味的油霧，乘車(chē)途中也可隨時(shí)吸聞。也可以在上車(chē)前補(bǔ)充點(diǎn)富含維生素C的食物，比如柑橘等水果。她聽(tīng)了這個(gè)方法，表示懷疑，但下次回家時(shí)還是按我的方法試了一下，在車(chē)上一直聞著橘子皮，果然沒(méi)再暈車(chē)嘔吐。

有的人之所以會(huì)發(fā)生暈車(chē)暈船，主要是耳朵中控制平衡的器官有些問(wèn)題。也就是因?yàn)樗麄兊膬?nèi)耳前庭和半規(guī)管過(guò)度敏感，當(dāng)乘坐車(chē)船時(shí)，由于受到顛簸、擺動(dòng)等刺激，內(nèi)耳出現(xiàn)前庭功能紊亂，從而導(dǎo)致頭暈、惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗，甚至虛脫等癥狀的出現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，暈車(chē)的發(fā)生多由先天稟賦不足或后天失養(yǎng)、體質(zhì)虛弱引起，所以，體虛的女性就特別容易暈車(chē)。另外，睡眠不足、吃過(guò)多或過(guò)少、飲酒和精神緊張、焦慮、抑郁以及噪聲、汽油味、腥味等不良刺激均可誘發(fā)或加重癥狀。

治療暈車(chē)的藥物也不少，嘔吐時(shí)可服嗎丁啉或胃復(fù)安等，精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥。但是很多人都不喜歡吃暈車(chē)藥，它的副作用也是個(gè)問(wèn)題，比如暈車(chē)藥人丹就含有朱砂，不能經(jīng)常服用。預(yù)防暈車(chē)，最好是用安全無(wú)副作用的辦法。像我表妹這種對(duì)汽油味敏感的人，就比較適合用新鮮橘子皮和柚子皮來(lái)對(duì)付。橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健胃除濕的功能。它的清香氣息能夠排除異味，用手指擠捏橘子皮，皮中會(huì)噴射出無(wú)數(shù)股細(xì)小的橘香油霧，直接對(duì)準(zhǔn)鼻孔聞，可起到提神、通氣的作用，避免異味刺激引起惡心嘔吐。如果沒(méi)有橘皮，也可以用柚子皮。柚子皮也有和橘子皮相似的功效，淡淡的柚子香氣也有安神的作用，可防止惡心嘔吐。

為了鞏固效果，還可在上車(chē)前或搭車(chē)時(shí)補(bǔ)充點(diǎn)富含維生素C的食物，比如柑橘、柚子、獼猴桃等水果。這些酸甜食物可健脾消食，特別適合那些飽食后乘車(chē)、消化不良的人，可避免腸胃不適引起惡心、嘔吐。如果實(shí)在找不到水果，也可直接買(mǎi)酸奶等飲料來(lái)喝，或吃酸梅、山楂糕等食物，也能防止暈車(chē)惡心嘔吐。

不過(guò)也有些人試了上面的方法都不管用，他們的癥狀不是飽脹惡心，相反是肚子有空蕩的感覺(jué)，暈車(chē)時(shí)容易吐清水、頭暈、出冷汗或手腳冰涼，特別怕空調(diào)。這種人一般脾胃虛寒，坐車(chē)時(shí)不適合再吃冰凍飲料或生冷酸味水果?？梢韵群赛c(diǎn)溫水，坐車(chē)途中口含一片生姜，再準(zhǔn)備一片隨時(shí)放在鼻孔下聞；還可取新鮮生姜一片，貼于神厥穴（肚臍），用傷濕止痛膏固定，防暈車(chē)效果也不錯(cuò)。

生姜能溫胃散寒，它辛辣的味道能抑制惡心嘔吐的感覺(jué)，民間常用吃生姜或貼穴位的方法來(lái)防止暈車(chē)、暈船，收效顯著。不過(guò)，需要提醒的是，正在服用降血壓藥物的患者，吃生姜時(shí)需要咨詢(xún)醫(yī)生。

預(yù)防暈車(chē)嘔吐，還要注意坐車(chē)時(shí)要向前看，不要向兩邊看，這樣就能使你的目光基本保持穩(wěn)定，要盡量坐在車(chē)的前部，系好安全帶，讓身體固定，減少顛簸對(duì)腸胃的刺激。相信只要做足工夫，暈車(chē)人士也能輕松做到“?；丶铱纯?rdquo;。