簡單的穴位按摩緩解暈車暈船

暈車、暈船也叫暈動癥，是指因乘坐車、船或者其他各種原因引起的搖擺、顛簸、旋轉、加速運動等所致疾病的統(tǒng)稱，主要出現(xiàn)眩暈、惡心、嘔吐等癥狀。我國是世界上暈動癥發(fā)生率最高的國家之一，80%的人都曾經歷過不同程度的暈動反應。

按摩原理：現(xiàn)代醫(yī)學認為，人體能判斷方向和維持平衡，主要是由于內耳接受外界的平衡刺激，通過前庭神經傳到大腦皮層的平衡中樞，來調節(jié)管理平衡反應。當有暈動癥的人乘坐車、船、飛機時。他們的內耳前庭器官對平衡刺激過分敏感，引起植物生殖系統(tǒng)功能紊亂，便會使人體出現(xiàn)惡心、眩暈等癥狀。中醫(yī)認為暈動癥是由于人體陽虛、血虛、脾胃失和、肝陽上亢所致。陽虛導致脾胃不和，故出現(xiàn)嘔吐、惡心的反應；肝陽上亢擾亂人體氣機，使人眩暈，面色蒼白。按摩手足耳的相關部位，能夠調和脾胃、補氣養(yǎng)血，刺激大腦皮層的中樞神經，抑制前庭神經的興奮，從而緩解暈動癥。

手足耳奇效穴位：

手部：少商穴、內關穴、脾反射區(qū)、胃反射區(qū)、小腦、腦干反射區(qū)。

足部：太溪穴、足三里穴、內耳迷路反射區(qū)。

耳部：枕反射區(qū)、神門穴、賁門反射區(qū)。

一、手部按摩：

1、拇指揉少商穴1-3分鐘，力度宜重。少商穴有鎮(zhèn)靜安神的功效，若暈動癥發(fā)作時按摩此穴能夠有效的緩解嘔吐、眩暈的癥狀。

2、拇指按揉內關穴1-3分鐘，以感覺酸脹為宜。按摩此穴能夠補氣養(yǎng)血，對治療氣機阻滯引起的胃氣上逆、惡心嘔吐等有很好的效果。

3、拇指指腹按揉脾反射區(qū)3-4分鐘，以透熱為宜。此法可健脾化濕、調和脾胃，治療因乘車坐船引起的惡心、嘔吐等癥狀。

4、拇指按揉手部胃反射區(qū)2-3分鐘，以局部發(fā)熱為宜。此法可增強腸胃功能，緩解暈動癥發(fā)作時的惡心癥狀。

5、拇指點按手部小腦、腦干反射區(qū)3-4分鐘，以感覺酸脹為宜。通過刺激腦部神經，對暈動癥的頭疼、眩暈有很好的療效。