涼茶為什么不能涼著喝呢？

是涼茶湯。涼茶大致可以分為三個層次。級別越高，味道越重，顏色越深。最重要的是，涼茶的性質(zhì)逐漸發(fā)生了變化。涼茶不一定要涼的，熱的時候效果更好。由于熱涼茶飲用后能使人出汗，因此能起到較好的清熱解毒、健脾利濕的作用。

最近，一種涼茶和冰塊——“涼茶”風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)。喝涼茶(喝前涼茶)真的健康嗎？

回到真實的故事，涼茶可以涼著喝。但是喝涼茶不健康。按照中醫(yī)的理論，涼茶本身是寒涼的，加冰的話會為寒涼添堵。雙捏會加重腸道負擔(dān)，特別是對一些體質(zhì)不好的人。喝低溫涼茶容易引起肺熱、咳嗽、腹瀉等。

最后，無論從哪個角度來說，這種涼茶(喝之前要涼的涼茶)都是不健康的。如果要喝涼茶，最好保溫。

涼茶雖好，但并不適合所有人。比如體寒虛弱的人，風(fēng)寒感冒的人，腸胃疾病的人，經(jīng)期和哺乳期的婦女，老人和三歲以下的孩子。

另外需要注意的是，普通人不宜長期飲用涼茶，因為其中含有中草藥成分。過量飲酒容易出現(xiàn)腹瀉等腸胃不適反應(yīng)。你不能指望喝一杯涼茶就能治好。有些上火的癥狀，比如喉嚨痛，可以通過喝涼茶來緩解，但如果是疾病引起的，還是要去看醫(yī)生治療。因此，建議大家在喝涼茶之前，一定要注意根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇，以免因飲用和服用不當(dāng)而損傷脾胃，從而影響身體健康。