小兒便秘用生地黃蜂蜜水緩解

     每天用生地黃10克，加水500毫升，煎煮30分鐘，藥液放置稍涼時(shí)加蜂蜜兩勺攪拌均勻，分為兩份，早晚各服用一次，時(shí)間以清晨起床后和晚上睡覺(jué)前為最好。

　　據(jù)專家說(shuō)，便秘在嬰幼兒中是個(gè)越來(lái)越普遍的現(xiàn)象，有不少父母覺(jué)得，寶寶遇到便秘用點(diǎn)瀉藥就行了。但是，便秘不可常用瀉藥，因?yàn)a下類藥物久用會(huì)傷氣血，損津液，使原本不足的氣血、津液更加虧損。

　　便秘，更重要的是加以預(yù)防，注意合理飲食，可多吃含有粗纖維的蔬菜如芹菜、韭菜、洋蔥、小白菜等，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以增加腸蠕動(dòng)。便秘嚴(yán)重者就可以試試服用生地黃蜂蜜水。生地黃味甘苦，具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津功能，配以蜂蜜，有較好的潤(rùn)腸通便作用。