按摩的作用原理

按摩的作用原理

按摩是通過手法作用于人體肌表，以調(diào)整人體的生理、病理狀態(tài)，達到身體保健的方法。其作用原理與各種手法有密切關(guān)系，但總的說來，都是依據(jù)祖國醫(yī)學(xué)中的經(jīng)絡(luò)學(xué)說。經(jīng)絡(luò)貫通于人體的表面、上下、臟腑，是氣血運行的途徑，也是津液輸布的網(wǎng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)壅阻，人體氣血不暢，陰陽失調(diào)，就會產(chǎn)生疲勞與病變。按摩手法經(jīng)歷了數(shù)千年的發(fā)展，經(jīng)過歷代按摩師的反復(fù)研究，去偽存真，使各種手法精益求精，并形成獨立的體系。

醫(yī)學(xué)典籍認為：按摩術(shù)能調(diào)節(jié)陰陽平衡，疏通氣血經(jīng)絡(luò)，而且還能夠活血化瘀、強身壯骨、調(diào)整臟腑、增強人體抗病能力等。大量科學(xué)研究、實驗證明，各種按摩手法是由各種動作所產(chǎn)生的力在機體引起的一系列效應(yīng)，人體接受按摩以后，局部組織內(nèi)微循環(huán)系統(tǒng)暢通，血流豐富，改善血液循環(huán)，加速肌肉內(nèi)部代謝物的排除，毛細血管血液充盈情況好轉(zhuǎn)，血球積聚現(xiàn)象消失等變化。有利于局部組織新陳代謝，消除肌肉疲勞，提高肌肉工作能力。

保健按摩術(shù)易學(xué)易懂，操作簡單，方便實用，易于推廣，不需要復(fù)雜設(shè)備，也不是高難的專業(yè)技術(shù)，易被人們接受。保健按摩能對人體產(chǎn)生很大的效應(yīng)，主要基于以下操作原理。

1、調(diào)整經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)

經(jīng)絡(luò)是運行全身氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié)，溝通上下內(nèi)外的通路，包括經(jīng)脈和絡(luò)脈。經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的十二經(jīng)脈及其分支縱橫交錯，通達表里，貫穿上下，相互絡(luò)屬于臟腑。奇經(jīng)八脈聯(lián)系溝通十二正經(jīng)，十二經(jīng)筋、十二皮部，聯(lián)絡(luò)筋脈皮肉，將人體的各部分聯(lián)系成一個統(tǒng)一的協(xié)調(diào)而穩(wěn)定的有機整體。具有使氣血通達全身，濡養(yǎng)組織器官之功能。人體就是依賴它運行氣血，發(fā)揮著營內(nèi)工外的作用。當(dāng)經(jīng)絡(luò)的生理功能發(fā)生障礙，氣血失調(diào)，百病皆生。

按摩術(shù)作用于體表，能引起局部經(jīng)絡(luò)反應(yīng)，主要能調(diào)整經(jīng)氣，并通過經(jīng)絡(luò)影響到臟腑、組織的功能活動，以調(diào)節(jié)機體的生理、病理狀況，能使百脈疏通、五臟安和。歷代文獻對此有所論述，如因邪客足陽明胃經(jīng)而引起胃脘脹、腹泄等癥，可通過按摩手法作用在足陽明胃經(jīng)上穴位而消除脹滿、緩解腹泄。

2、調(diào)整陰陽

人體為對立統(tǒng)一的有機整體，祖國醫(yī)學(xué)以陰陽觀念解釋人體內(nèi)部變化。當(dāng)病邪已作用于人體時，陰陽平衡遭到破壞，造成陰陽失調(diào)。所以，調(diào)整陰陽是祖國醫(yī)學(xué)一條基本原則，如表里出入、上下升降、寒熱進退、邪正虛實、營衛(wèi)不和、氣血失和都屬于陰陽失調(diào)的具體表現(xiàn)。因此，升清降濁，寒熱溫清，調(diào)和營衛(wèi)，調(diào)理氣血等屬于調(diào)整陰陽的范圍。

3、調(diào)整臟腑功能

臟腑是化生氣血，通調(diào)經(jīng)絡(luò)，主持人體生命活動的主要器官，按摩通過不同手法作用于人體體表，刺激體表一定部位，對內(nèi)臟功能活動產(chǎn)生一定影響、。如點按脾俞、胃俞能緩解胃腸痙攣，止腹痛，又如按揉足三里既能使分泌過多的胃液減少，也可使分泌不足的胃液增多，還如按揉內(nèi)關(guān)穴使高血壓的動脈壓下降，也可使處于休克狀態(tài)的動脈壓上升。由此證明，按摩手法刺激體表，體表末梢感受器官傳入神經(jīng)系統(tǒng)，然后傳導(dǎo)內(nèi)臟器官，使內(nèi)臟活動發(fā)生改變。緩和、輕微的連續(xù)刺激，對中樞神經(jīng)有抑制作用；快速、較重的手法與短暫的刺激可使中樞神經(jīng)興奮，按此規(guī)律，按摩會使內(nèi)臟器官得到調(diào)節(jié)。

4、促進氣血運行

氣血是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，是人體活動的基礎(chǔ)，人體全身的一切組織都需要氣血供養(yǎng)和調(diào)節(jié)才能發(fā)揮它的功能。氣血周流全身，促進人體發(fā)育和生理活動，人體若發(fā)生不適癥，都與氣血有關(guān)，若氣血失調(diào)，臟腑功能將發(fā)生異常。按摩對氣血的作用是益氣養(yǎng)血、行氣活血。按摩是通過健脾養(yǎng)胃，增強脾胃受納、運化、升清的功能，促進氣血生成，同時疏通經(jīng)絡(luò)來加強肝的功能，又增加了氣的生血、行血、攝血功能，從而使人體益氣養(yǎng)血。在按摩中，常用按摩腹部來促進胃的升降功能，同時按摩可推動氣的運行，促進氣血運行，達到通則不痛的目的。

5、調(diào)整筋骨

關(guān)節(jié)屬筋骨范疇，筋骨損傷必然累及氣血，致脈絡(luò)受損，血瘀氣滯，影響肢體活動，也就是“不通則痛”。按摩。通過舒筋通絡(luò)，理筋整復(fù)，活血化瘀達到“通則不痛”的目的。按摩可以加強局部循環(huán)，使局部組織溫度升高，并且將緊張或痙攣的肌肉充分拉長，從而牽拉肌束，使之放松，氣血通暢，使肌肉從緊張狀態(tài)喇放松下來。通過理筋整復(fù)，可以使經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)通順，肌肉痙季緩解，關(guān)節(jié)功能恢復(fù)，有助于松解粘連，滑利關(guān)節(jié)。

6、調(diào)和人體五行，增強人體抗病能力

在祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里，常用五行學(xué)說的五行特性分析人體組織器官間的關(guān)系。按摩也可按五行學(xué)說歸類，如摩與揉等手法，在人體表為環(huán)行或輕微用力歸屬金；推與揉手法，在人體血脈為直行用力，或者散閃用力歸火；拿與捏等手法，在人體肌肉部分向上或相對用力歸屬土；撥與彈等手法，在人體筋腱部分做深透用力歸屬木；點與按等手法，在人體骨骼做直下強力歸屬水。通過把按摩手法歸類，幫助人體正氣戰(zhàn)勝邪氣。“正氣存內(nèi)，邪不可干”，按摩通過虛補實瀉，增強人體抗病能力，具有扶正祛邪的作用，可以增強人體免疫功能。

如刺激經(jīng)絡(luò)，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，調(diào)整臟腑，使機體處于最佳的狀態(tài)。