6大養(yǎng)生穴位 常按保平安

現(xiàn)代人經(jīng)常坐在電腦前辦公，肩膀、頸部和背部會因此被連累，導致肌肉緊張等不適。據(jù)調(diào)查，成年人每天坐著的時間約為7.7小時，占全天的近三分之一。最近發(fā)表在《英國醫(yī)學期刊》上的美國潘寧頓生醫(yī)學研究中心的研究顯示，每天少坐3小時，壽命就可延長2年。然而，上班、出行等不得不坐著時，要怎樣保證身體健康呢？下面將為你詳細介紹。

養(yǎng)生穴位1：曲骨穴，調(diào)理月經(jīng)

位置：在小腹部，由肚臍從上往下推，會觸摸到一個拱形的骨頭，這塊骨頭就是恥骨，在這個拱形邊緣的中點的位置就是曲骨穴。

曲骨穴和膀胱泌尿系統(tǒng)的關(guān)聯(lián)最大。但凡與之相關(guān)的疾病，如通利小便、調(diào)理月經(jīng)等，都可以找曲骨穴，是治理下焦疾病的一個重要穴位。每天按摩曲骨穴50至100次，可以很好地調(diào)理月經(jīng)。