養(yǎng)生須知：十大補氣穴位

第七節(jié)　太溪穴

　　太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，是足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，也就是腎臟的元氣居住的地方，因此太溪穴是一個大補穴，具有滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮的功能。凡是由腎虛引起的各種癥狀，如腰痛、腰酸、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、牙齒松動、哮喘、性功能減退、習(xí)慣性流產(chǎn)等，刺激該穴均可達到意想不到的療效。

　　去醫(yī)院體檢，90 %的人都患有慢性咽炎，常覺得咽喉干燥、腫痛，這就屬于中醫(yī)上講“腎陰不足”引起的咽癥。如果一邊按揉太溪穴一邊做吞咽動作，就可以補充腎氣，病情當時就會有所緩解。

　　兩年前我曾經(jīng)治療過一個病人，一位三十多歲的女同志，她年紀輕輕就患上了遺尿癥。她最苦惱的是憋不住尿，只要活動幅度稍大，就會尿失禁，她甚至都不敢大聲咳嗽，更不敢大聲笑。診斷之后，我發(fā)現(xiàn)她是腎氣虛弱導(dǎo)致無法固澀縮尿。我沒給她開藥，只是在她后背的腎腧穴上，左右各拔一個真空罐，同時按揉左右的太溪穴各10分鐘，我讓她回家后按此方法自己進行治療，告訴她，只要堅持二十來天就會有意想不到的效果。結(jié)果，一個星期左右，她的腎腧穴就拔出了大水泡，而且太溪穴也被揉得腫痛。事實上，拔出的水泡，還有穴位的腫痛，都是疾病由內(nèi)到外的一個過程。它說明身體的確有問題，但通過拔罐和按揉穴位，達到了一定的療效。二十天后，她的遺尿癥徹底好了，到現(xiàn)在也沒有復(fù)發(fā)過。

　　工作了一天，很多人都覺得腰痛或者腰酸，其實，解決的辦法很簡單，按摩太溪穴就好了，癥狀很快就能緩解。女性朋友容易手腳冰冷，每天晚上睡覺前刺激太溪穴，堅持一周時間，手腳就會變得暖暖的。