腎乃先天之本 太溪穴腎經原穴 配涌泉穴激發(fā)先天之本

先天之本和后天之本對于我們普通人來講，有什么不同呢？

舉個例子來說，當人的身體上有好多不舒服的毛病時，如果您去好好養(yǎng)護脾胃兩經，去刺激下面的穴位，癥狀就會漸漸消失。但只要您一停下來，疾病又會復發(fā)。吃一點補藥后，精神會好兩天，但不吃馬上又會不行了，病老是斷不了根，這就是光補后天而沒有激發(fā)先天的原因。

后天的東西都是外來的助力，先天的才是您本來就有的原動力，一個人要想長久地保持健康，必須把自身的原動力調動起來。所以后天相當于生活中老有人幫您，您雖然沒錢，但您的親戚朋友老能幫助您，時不時給您寄點錢來。但他們一不寄，您馬上又會入不敷出。對于一個人的健康來說，這樣肯定是不行的，您需要把自己的潛能調動起來，需要自己找一份事情做，然后通過奮斗才能逐漸成為富翁。

要想做到這一點，只有激發(fā)您的先天之本。如果您說自己都這么大歲數(shù)了，先天還激發(fā)得起來嗎？別說70多歲，就是80多歲，您的先天之本也能激發(fā)出來。為什么？是因為從每個人的一生來講，這個先天之本基本上就沒用多少。別看自己都80歲了，其實您這一生中的先天儲備頂多也就用了5%.

對于一個對生活沒有過多要求的人來說，如果您只想達到一個健康的溫飽狀態(tài)，讓身體能應付日常生活，看得過去就行了，那您沒必要去激發(fā)先天之本。但如果您想真正讓身體強壯，精神很快樂地去生活，就必須把先天之本激發(fā)出來。

有一個練瑜伽的老人叫沈維德，今年80歲了。他在60歲的時候，渾身是病，到醫(yī)院去查，人家說沒法弄，病太多了。這時，他因為一個意外的因緣看到了一本瑜伽書，很感興趣，試了兩個動作，居然有一個還能做，一下自信心就被激發(fā)出來了。順著這個自信心練下去，每天練一點，練了4年，瑜伽的各種高難動作，什么搬腿、雙盤，沒有他不能做的，而且身體越來越棒。到79歲的時候，到醫(yī)院去檢查，各項指標都很正常，醫(yī)生說他現(xiàn)在的身體情況相當于60歲，等于是過了20年又年輕回去了。他現(xiàn)在還四處給人授課，精神矍鑠。

人身體的先天潛能是用之不竭的，但現(xiàn)實生活中很多人不會用、不去用，活了一輩子，鮮花未曾真正開放，就慢慢地枯萎了。所以，如何利用有生之年趕緊把先天的東西挖掘出來，這是擺在我們每一個人面前的頭等大事。

沈維德老人80歲了，他都能把先天潛能挖掘出來，而且現(xiàn)在越活越好，我們還有什么問題呢？只要想做，健康每個人都可以做到。

有好多人老是問我，這個穴有什么用，那個穴治什么病。我要說，如果您這樣下去，您學的東西都長久不了，今天用著還行，可過幾天就不管用了。因為，癥狀只是疾病的各種反應，您得把病根找到。只是要把病根消除了，癥狀自然就消失了。如果只是考慮到癥狀，只把癥狀壓下去了，那么早晚這些癥狀還要冒出來，您這一生就總是處于修殘補漏、拆東補西的狀態(tài)。

所以說到底，關注疾病不如關注健康。而關注健康就是關注先天之本，也就是激活腎經。從哪里著手激活腎經呢？

從太溪穴激活。因為太溪穴是腎經的原穴，也就是源頭。腎經的原發(fā)力、原動力都在這里。

腎經上的每個穴位就像一個多米諾骨牌一樣，通過按這個穴位，讓它再撞擊、再通別的穴位，最后整條經都通了，這叫牽一發(fā)而動全身。到最后，您會發(fā)現(xiàn)整個身心在不知不覺中全改善了。

當穴位一個一個地被打通，人體的氣血就開始自行調節(jié)，哪里虛弱了，有需要幫助的地方，氣血就從充足之地奔赴過來，予以補給。經過這么一個良性循環(huán)，氣血集中到了太溪穴上，儲備的過程就完成了。最后，您要把這些儲備好的東西通過涌泉穴來好好利用。因為涌泉穴是通肝的，用在肝處，就開始變?yōu)楹筇焖昧恕?/p>

腎是我們先天的本，它得通過肝的生發(fā)疏瀉才能用。我們一生當中損耗最大的是肝，所以我們一定要保肝。誰給肝供應營養(yǎng)？就靠腎。所以要想肝源源不斷地為我們的后天提供保障，就必須讓腎功能正常，也就是讓腎經的氣血周流通暢。

有人本來就虛怎么辦？一定要先補到太溪穴去，補完以后是為了用，就像掙來錢是為了花的。誰是幫我們花錢的？是涌泉穴。當太溪穴氣血備足之后，這時候您打通涌泉穴，您的精力就源源不斷地被激發(fā)起來了。您會發(fā)覺身心突然進入一種很自在的境界，有一種莫名的輕松和歡喜。到了這個時候，您愿意像沈維德老人那樣練練瑜伽也可以，不練瑜伽練練五禽戲、八段錦等很多東西都可以。但您要記住，一定要練好玩的東西，別練枯燥的東西。因為枯燥的東西誰也不會上心，而不上心的鍛煉方法不僅沒效果，而且堅持不下去。只有好玩，身心才能同樂共振，養(yǎng)生的效果才能明顯長久。