手指穴位與疾病 指甲揭曉寶寶健康
時(shí)間：2012-06-14 13:55:10
來源：人體穴位網(wǎng) 作者：dzczkj.com.cn
3. 換右手按摩，方法相同。
五. 指尖疼痛：
五指的指尖各有經(jīng)穴，分別對應(yīng)不同的內(nèi)臟，從小手指開始，將指甲根部捏住，然后用力壓并轉(zhuǎn)動(dòng)，如果指尖感到特別疼痛，表示與此經(jīng)穴相關(guān)的臟器可能有問題。
1. 小指痛： 可能心臟或小腸有問題，靠近無名指一側(cè)的小指指尖有少?zèng)_穴，另一側(cè)有少澤穴，少?zèng)_與心臟有密切關(guān)系，心臟病發(fā)作時(shí)，用力按壓小指指尖，可以緩解病情；少澤是關(guān)連小腸的經(jīng)穴，消化不良時(shí)，可用力按壓此部位。
2. 無名指痛：可能是喉痛或頭痛，在無名指上有關(guān)沖穴，感冒發(fā)燒時(shí)揉此部位可緩解癥狀。
3. 中指疼痛： 可能心血管出現(xiàn)不適，中指上有中沖穴，因疾病不適使心臟受不了時(shí)，這里會(huì)感到疼痛。
4. 食指疼痛： 可能大腸有問題，食指上有商陽穴，便秘時(shí)按壓這個(gè)手指感覺很痛。
5. 拇指疼痛： 呼吸系統(tǒng)有問題，拇指上的少商穴與肺息息相關(guān)，如肺有疾患，壓這個(gè)部位時(shí)，可能會(huì)疼得跳起來。
六. 針對各案，拿捏關(guān)節(jié)
對應(yīng)不適問題拿捏相關(guān)的手指，可以緩解病痛，每次操作3分鐘，每日1-2次。
肝?。?捏右手拇指的兩個(gè)關(guān)節(jié)。
耳鳴： 捏雙手無名指的三個(gè)關(guān)節(jié)。
糖尿病： 捏左手拇指的兩個(gè)關(guān)節(jié)。
高血壓： 按左手小指的根部。
心臟?。?捏左手小指三個(gè)關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)。
痛經(jīng)： 捏雙手食指的三個(gè)關(guān)節(jié)。
眼睛疲勞： 捏右手中指的三個(gè)關(guān)節(jié)。
七. 升級維護(hù)：靈活手指操
甩手：雙手在胸前激烈地甩動(dòng)手腕約10秒鐘，可以促進(jìn)手部血液循環(huán)。
拋手： 將雙手握拳在胸前，設(shè)想手中有一小球，用力握緊，默數(shù)5聲，張開10指，盡力拋開，可以強(qiáng)健手掌和手腕，使手指靈活。
彈指： 雙手十指模擬彈鋼琴，從大拇指開始一個(gè)個(gè)彈向掌心，重復(fù)20次，可以鍛煉手部的控制能力和活動(dòng)力。
壓指： 將十根手指分開，指腹相對，用力對壓，直到關(guān)節(jié)酸脹痛為止。重復(fù)10此，可以鍛煉指關(guān)節(jié)的韌性和靈活性。
推掌： 雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌對合，然后轉(zhuǎn)向左邊，可以強(qiáng)健手腕，增強(qiáng)手腕或手掌的靈活度。
揉指： 用拇指與食指夾揉按摩手指，從指根到指尖，可以促進(jìn)血液循環(huán)。
拉指： 右手握住左手拇指轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，換另一只手重復(fù)同樣的動(dòng)作，可以幫助手指血液循環(huán)暢通。強(qiáng)健韌帶。
換指： 依次將雙手的手指進(jìn)行交換對指運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉手指的靈活度和大腦反應(yīng)，協(xié)調(diào)能力。
放松： 懸垂手臂，隨意晃動(dòng)，用力搖擺，直到手部徹底放松為止。
八. 按摩的力道
對多數(shù)穴位和反射區(qū)來說，不痛不會(huì)有效果，所以需要刺激強(qiáng)一點(diǎn)，痛感重一點(diǎn)，但用力也不可過重，只要有明顯的痛感就行了，按摩時(shí)，用力要先輕后重，逐漸加強(qiáng)力量，到能接受的最大限度為止。
九. 按摩的順序
按摩時(shí)男性先手左后右手；女性相反，先右手后左手，如沒有足夠的時(shí)間，只要按摩一只手上的穴位就可以了。
十. 小心穴位疲勞
按摩多日多次后，病情好轉(zhuǎn)，穴位的壓痛隨之減輕，是疾病好轉(zhuǎn)的跡象；如果病情沒有好轉(zhuǎn)，而壓痛明顯遲鈍，這就是穴位疲勞，左右手穴位相同，可以輪流按摩左右手的穴位。
十一. 按摩注意
按摩前休息片刻。
暴飲，飽餐，洗澡后1小時(shí)內(nèi)及過度疲勞不宜做手部按摩。
初次按揉后局部如果出現(xiàn)酸，微痛，脹等感覺，這是指力過大的緣故，應(yīng)減輕力度。
手穴部位比較小，按摩時(shí)有些穴位可用一些器械操作，如以鋼筆，園珠筆等尾部（必須園潤光滑），按壓穴位。
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